Sie wollen nicht Seth Meyers sein und bei der Geburt Ihres Babys in der Lobby Ihres Gebäudes helfen. Und obwohl es keine feste Regel gibt, wie lange die Wehen dauern können oder wie lange es dauert, bis sie vollständig geweitet und bereit zum Pressen ist, können Ihnen Wehentimer eine Vorstellung davon geben, wie die Dinge voranschreiten. Die besten Wehentimer-Apps zeichnen die Länge und Häufigkeit der Wehen sowie das Intervall zwischen den einzelnen Wehen auf, so dass Sie die mentalen Berechnungen überspringen und sich darauf konzentrieren können, Ihren Partner zu trösten, und trotzdem eine genaue Aufzeichnung der Wehen haben. Einige Wehentracker zeigen an, wann es an der Zeit ist, ins Krankenhaus zu fahren, und selbst diejenigen, die nicht alles genau angeben, können Ihnen helfen, abzuschätzen, wie schnell die Wehen voranschreiten, was Ihnen helfen wird, selbst zu entscheiden, wann Sie einen Experten aufsuchen müssen.
„Die Menschen haben schon immer die Wehen gemessen, aber das ist eine vereinfachte Methode“, sagt Dr. Sidney Wu, Arzt für Geburtshilfe und Gynäkologie an der New Yorker Weill Cornell Medicine. Die Apps „können als Hilfsmittel hilfreich sein. Sind sie notwendig? Nein. Aber sie sind nicht schädlich. Ich würde die Leute natürlich ermahnen, ihr eigenes Urteilsvermögen zu benutzen und nicht nur nach dem zu gehen, was die App sagt. Benutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand. Rufen Sie Ihren Arzt an. Die Wehen sind bei jedem anders. Die Apps können hilfreich sein und eine allgemeine Anleitung bieten.“
Frühe Wehen können eine Weile dauern. Deshalb sagt Wu, dass es wichtig ist, nicht zu früh ins Krankenhaus zu gehen. Entweder werden Sie nach Hause geschickt, oder Ihre Mutter wird viel zu lange in einem Krankenhausbett festsitzen. „Bleiben Sie zu Hause, bis Sie sich wirklich unwohl fühlen“, sagt Wu. Eine gute Faustregel ist, den Arzt anzurufen, wenn die Wehen dem folgen, was Wu die „5-1-1-Regel“ nennt: Sie kommen alle fünf Minuten, dauern eine Minute und dauern seit einer Stunde an.
Wenn dies nicht Ihr erstes Baby ist, sollten Sie darauf vorbereitet sein, früher ins Krankenhaus zu gehen. „Nachdem Sie Ihr erstes Baby bekommen haben, ist der Körper viel effizienter“, sagt Wu, „also rufen Sie früher an, weil das Baby viel schneller kommen kann.“
Erhältlich sowohl für Apple- als auch für Android-Geräte (einschließlich der Apple Watch), ist Full Term eine der beliebtesten und hoch bewerteten Wehen-Timer-Apps da draußen. Die super-einfache Benutzeroberfläche hat einen riesigen hellgrünen Startknopf für die Zeitmessung einer Wehe, so dass selbst die am wenigsten Technik-versierten da draußen herausfinden können, wie man es in der Hitze des Gefechts benutzt. Sie messen jede Wehe, und die App zeichnet die Dauer und Häufigkeit über die letzte Stunde bis zu den letzten sechs Stunden auf. Die App bietet auch einen Wehenzähler und eine Gewichtskontrolle für Mütter, die sich noch in der Schwangerschaft befinden.
Eine weitere All-in-One-Schwangerschafts-App, Sprout Pregnancy, hat einen super-einfach zu bedienenden Wehen-Timer. Gehen Sie zum Abschnitt „Tools“ der kostenlosen App (die auch einen Trittzähler und einen Gewichtstracker enthält) und beginnen Sie mit der Zeitmessung. Ein Vorteil ist, dass Sie sich den Wehenverlauf per E-Mail zuschicken können, um ihn zur Hand zu haben, wenn Sie den Arzt anrufen. Ein Nachteil dieses Wehen-Timers ist, dass es keine Funktion gibt, um die Intensität der Wehen zu bewerten, also müssen Sie sich einfach merken, ob sie stärker werden. Erhältlich für Apple- und Android-Geräte.
Mit Storky tippen Sie auf eine Taste, um die Messung der Kontraktionen zu starten, und wenn die Kontraktion vorbei ist, tippen Sie die Taste erneut. Sie erhalten eine Übersicht über die Wehen und Intervalllängen an einem Ort, sodass Sie die Informationen per E-Mail mit Ihrem Arzt teilen können. Wenn die Wehen nahe genug beieinander liegen, zeigt die App an, dass es vielleicht Zeit ist, ins Krankenhaus zu gehen. Die App ist nur für Apple-Geräte verfügbar.
Mit dieser App können Sie Wehen verfolgen, indem Sie zu Beginn und am Ende jeder Wehe auf eine Schaltfläche tippen. Die App analysiert die Dauer und Häufigkeit der Wehen und sagt voraus, wann es Zeit ist, ins Krankenhaus zu gehen. Zusätzliche Funktionen der Vollversion sind die Möglichkeit, Wehen zu bearbeiten, die Wehenphase zu bestimmen und den Wehenverlauf im Excel-Format per E-Mail zu versenden.
Ja, diese App hat einen Wehen-Timer. Aber es gibt so viel mehr. Es ist ein Schwangerschaftsführer, der Sie durch jede Woche der Schwangerschaft führt. Sie können die Tritte Ihres Babys zählen. Außerdem gibt es tägliche Schwangerschaftsnachrichten, Lebensmittel- und Ernährungstipps, Tipps für Gesundheit und Schwangerschaftsgymnastik, wöchentliche Checklisten und Erinnerungen sowie Tipps für den Umgang mit morgendlicher Übelkeit. Und wenn es dann soweit ist, starten Sie den Wehen-Timer und die Checkliste für den Geburtsplan.