Jeden Tag verbringen Millionen von Menschen viele Stunden vor dem Bildschirm. Ein verspannter, schmerzender Nacken ist da vorprogrammiert. Britische Wissenschaftler wollen herausgefunden haben, dass diese unangenehme Muskelverspannung einen tiefen Einfluss auf unseren gesamten Organismus hat. Denn die Muskeln sind mit einer Gehirnregion verbunden, die die zentrale Schaltstelle für autonome Funktionen wie Blutdruck, Atmung und Herzschlag beeinflusst. Aus diesem Grund wirken sich ungewöhnliche Signale der Muskulatur wie zum Beispiel Verspannungen oder eine Verletzung auch auf den Blutdruck aus.
Die Wissenschaftler vermuten, dass ein steifer Nacken eine der bisher ungeklärten Ursachen für Bluthochdruck sein könnte. Offenbar gibt es eine Verbindung zwischen der Nackenmuskulatur und einem Teil des Hirnstamms, nämlich dem sogenannten „Nucleus tractus solitaries“. Dieser Hirnstammkern spielt unter anderem eine Schlüsselrolle bei der Regulation der Herzfrequenz und des Blutdrucks. So lässt ein verspannter Nacken den Blutdruck steigen. Durch diese Forschungsergebnisse bekommt die richtige Schlafposition und vor allem die Nackenruhe eine ganz neue Bedeutung.
Erklärung für Bluthochdruck nach Schleudertrauma?
Vorhandene Nackenverspannungen können einen negativen Einfluss auf die Herzfrequenz haben, so dass der Blutdruck erhöht wird. Dies könnte auch die Erklärung dafür sein, dass zum Beispiel Menschen, die unter einem Schleudertrauma leiden, häufig einen Bluthochdruck entwickeln. Da die Nackenmuskulatur im Liegen ganz anders beansprucht wird als im Sitzen oder Stehen, ist sie besonders geeignet, das Gehirn über Veränderungen der Körperposition zu informieren.
Das anatomisch richtige Kopfkissen hilft, die Nackenmuskulatur zu entspannen
Der gesunde, erholsame Schlaf hat Grundvoraussetzungen. Das von SAMINA entwickelte Schlaf-Gesund-Konzept berücksichtigt daher alle wichtigen Faktoren – angefangen beim natürlichen Material für ein trocken-warmes Bettklima, über die Orthopädie des Schlafes bis hin zur großflächigen Körpererdung. Die dabei verwendeten Naturmaterialien wirken sich positiv auf Entspannung, Erholung und Schlafqualität aus. Mit dem richtigen Schlafsystem und dem anatomisch korrekten Kopfkissen können muskuläre Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich vermieden oder gelindert werden.
