Basilikum wird seit Hunderten von Jahren als Heilpflanze verwendet, es hat Eigenschaften, die in der Lage sind, Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Angstzustände zu bekämpfen, es hat aber auch eine hohe antibakterielle und entzündungshemmende Kraft. Obwohl er in der Regel nicht größer als 60 Zentimeter wird, werden einige Basilikumblätter zur Bekämpfung von Stresssymptomen und schlechter Verdauung verwendet. Seine Blätter können in Salaten, Soßen und sogar Aufgüssen verwendet werden. Wenn Sie sich entscheiden, eine Basilikumpflanze zu kaufen und sie auf der Fensterbank des Küchenfensters zu haben, wird sie außerdem die Atmosphäre mit ihrem besonderen Aroma parfümieren.
Heutzutage ist es schwierig, irgendwo auf der Welt eine traditionelle Küche zu finden, die ihn nicht in einigen ihrer typischen Gerichte verwendet, obwohl, Basilikum kommt aus Indien. Dort ist sie nicht nur ein essbares Gemüse, sondern sie wird auch verwendet, um sie verschiedenen Gottheiten zu weihen. Es ist eine in der ayurvedischen Medizin weit verbreitete Pflanze und wurde schon im alten Rom als Heilpflanze zur Linderung von Entzündungen und Bauchschwellungen verwendet.
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Medizinische Eigenschaften gegen Schlaflosigkeit
Basilikumöl ist reich an Estragol, Cineol, Eugenol, Flavonoiden und Saponosiden. Es gilt als verdauungsfördernd, aperitif, karminativ und krampflösend. Während eine gute Entspannungsmassage vor dem Schlafengehen die Fähigkeit hat, Schlaf zu induzieren, können Sie diese Routine mit Basilikumaufgüssen ergänzen und so ihre Ergebnisse steigern.
Für medizinische Zwecke werden oft die Blätter dieser Pflanze verwendet. Die Zubereitung eines Aufgusses ist so einfach wie der Anbau: Geben Sie einfach einige frische Blätter in einen Topf mit Wasser und bringen Sie sie zum Kochen. Sobald es kocht, lassen Sie es 5 Minuten stehen und es ist bereit zum Abseihen und Verzehr. Basilikum hat einen eigentümlichen Geschmack, der für manche Gaumen sogar würzig sein kann. Der Aufguss kann mit Honig oder Agavendicksaft gesüßt werden, wenn Sie es auf gesündere Weise tun wollen. Ein weiterer Vorteil dieser Pflanze ist, dass man sie im Frühling und Sommer leicht in Supermärkten und Geschäften finden kann und es so viele Gerichte gibt, die man mit ihren Blättern kochen kann, dass man nicht nur besser schläft, sondern auch eine abwechslungsreiche, gesunde und leckere Ernährung hat.
Da es entspannende Eigenschaften hat, können Sie es auch zur Beruhigung von Angstzuständen und mentaler Müdigkeit verwenden. Eine einfache Möglichkeit, diese Pflanze häufig zu konsumieren, ist es, ätherisches Öl zu Hause zu haben. Dieses Produkt sollte nicht direkt eingenommen werden, sondern einfach 1 oder zwei Tropfen in ein Glas Wasser, Getränke oder Speisen geben.
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Weitere Eigenschaften von Basilikum
Wenn Sie zu denen gehören, die vom Einkaufen mit einem Topf Basilikum zurückkehren, weil Sie seinem Duft nicht widerstehen können, sollten Sie wissen, dass diese Pflanze neben den Eigenschaften zur Bekämpfung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit auch Vorteile bei der Verdauung und der richtigen Funktion des Darms hat.
Wenn Sie nach den Mahlzeiten ein flaues Gefühl im Magen verspüren, kann ein Aufguss dieser Pflanze dafür sorgen, dass Sie sich innerhalb weniger Minuten viel besser fühlen. Es hat auch harntreibende und krampflösende Eigenschaften, die helfen, die Unannehmlichkeiten der prämenstruellen Symptome zu lindern.
Es kann auf der Haut als antiseptische Creme oder Salbe, schmerzlindernd bei arthritischen Schmerzen, Menstruations-, Muskel- oder Kontrakturen angewendet werden. Als heilendes Gel kann es bei kleineren Wunden, Ekzemen und einigen dermatologischen Problemen wie Akne angewendet werden.
Das ätherische Öl von Basilikum ist für die Muskelentspannung angezeigt, wenn Sie es mit süßem Mandelöl und Rosmarin ätherisches Öl kombinieren wird eine entspannende Massage so effektiv, dass in der Lage sein, auch die schwierigsten Kontrakturen zu entlasten.
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