C’est une question que vous entendrez encore et encore jusqu’à ce que vous teniez un bébé dans vos bras : « C’est pour quand ? » Tout le monde veut connaître cette date magique, et vous êtes probablement plus que curieux de savoir où vous en êtes, vous aussi. Votre date d’accouchement peut devenir un phare (mon ventre va cesser de grossir dans trois semaines encore, n’est-ce pas ?) ou une date limite (je ferais mieux de peindre la chambre d’enfant au plus vite), mais il est important de se rappeler que votre « date d’accouchement » ne sera jamais qu’une estimation de la semaine où vous accoucherez (la grande majorité des femmes accouchent entre les semaines 37 et 41).
Cela dit, il y a une grande raison pour laquelle une estimation précise est importante : en cas de complications. « Si une femme commence le travail tôt, alors nous voulons vraiment savoir à quelle distance elle se trouve, du mieux que nous pouvons le dire », explique Carol Scurfield, directrice médicale de la Women’s Health Clinic de Winnipeg. « Une semaine peut faire une grande différence en ce qui concerne la santé du bébé. »
Faites de votre mieux pour calculer votre date d’accouchement dès que vous découvrez que vous êtes enceinte. Voici comment faire.
Calculez en utilisant vos dernières règles (LMP)
De loin, la façon la plus courante et la plus précise de calculer votre date d’accouchement estimée est de prendre la date de début de vos dernières règles normales et d’ajouter 280 jours (40 semaines), ce qui correspond à la durée typique d’une grossesse. « Assurez-vous que les règles que vous suivez ont duré le même nombre de jours que d’habitude et qu’elles ont été aussi inconfortables, c’est-à-dire qu’elles ont ressemblé à des règles normales », explique Mme Scurfield. « Parfois, les femmes saignent après leur grossesse, mais ces saignements sont différents de ceux des règles. »
La formule pour calculer le degré d’avancement de votre grossesse (ou le nombre de semaines de grossesse) est simplement le nombre de jours depuis le premier jour de vos dernières règles (LMP) divisé par sept :
Jours depuis le début des LMP ÷ 7 = # de semaines de grossesse
Vous vous demandez comment calculer votre nombre de mois de grossesse ?
Jours depuis le début de la LMP ÷ 30 = # de mois de grossesse
Pourquoi dois-je calculer à partir du premier jour de mes dernières règles et non de la conception ?
« Avant que nous comprenions la physiologie de l’ovulation – et que les femmes n’ovulent pas avant deux semaines après leurs règles, donc elles ne peuvent vraiment pas tomber enceintes avant ce moment – la seule chose que les médecins et sages-femmes primitifs savaient était qu’à partir du premier jour des dernières règles, il y avait environ 280 jours avant qu’une femme ne donne naissance », explique Scurfield. « Toutes les recherches et la littérature médicale ont été basées sur l’utilisation de cette formule. »
J’ai eu des rapports sexuels il y a deux semaines, mais mon médecin dit que je suis enceinte de quatre semaines. Comment ?
Si vous avez des règles standard de 28 jours, vous allez probablement ovuler autour du 14e jour et vous êtes plus fertile autour des 12e, 13e et 14e jours – lorsque vous avez eu des rapports sexuels (ou subi un traitement de fertilité) pour concevoir. Il faut environ neuf jours après l’ovulation pour que l’implantation se produise, ce qui vous amène aux environs du 23e jour. Il faut quelques jours pour que les taux d’hormones de grossesse soient détectables par un test de grossesse, ce qui vous amène au 28e jour environ. L’état d’avancement de votre grossesse n’est pas calculé à partir de la conception ou de l’implantation, mais à partir du premier jour de vos dernières règles normales. Si vous avez eu vos règles il y a quatre semaines, puis que vous avez ovulé et eu des rapports sexuels il y a deux semaines pour tomber enceinte, vous êtes actuellement enceinte de quatre semaines.
Que faire si je ne connais pas la date de début de mes dernières règles ?
Si vous n’avez pas suivi vos règles ou si vous avez des règles extrêmement irrégulières, vous devez faire votre meilleure supposition pour le premier jour de vos dernières règles et aller faire une échographie de datation dès six à sept semaines pour avoir une meilleure idée de votre nombre de semaines de grossesse.
Calculer à l’aide d’une échographie de datation
Une échographie de datation, qui mesure la longueur du fœtus de la couronne à la croupe, est un moyen précis d’estimer votre date d’accouchement ou l’avancement de votre grossesse si elle est terminée au cours du premier trimestre (les 13 premières semaines de grossesse). « La plupart des femmes ont une assez bonne idée de la date de leurs dernières règles, à un jour ou deux près », explique Mme Scurfield. « Si une femme n’en a aucune idée, il faut essayer de l’interroger le plus tôt possible. Une fois que vous avez dépassé la 13e semaine, la variabilité de la croissance est telle qu’une échographie peut être décalée d’une semaine ou deux. «
Je connais ma PMI. Ai-je besoin d’une échographie de datation ?
Non ! Vous pouvez vous fier à la date d’accouchement suggérée par vos dernières règles, mais votre prestataire de soins peut tout de même en programmer une. « Votre médecin peut le faire pour d’autres raisons, mais pour déterminer les dates, ce n’est vraiment pas nécessaire s’il n’est pas inquiet et qu’il ne se passe rien d’étrange », dit Scurfield.
Calculer à l’aide d’un test de grossesse avec indicateur de semaines
Tous les tests de grossesse sont conçus pour détecter l’hormone de grossesse, la gonadotrophine chorionique humaine (hCG), dans l’urine, mais certains tests plus coûteux proposent un « indicateur de semaines » qui promet de dire à quel stade vous en êtes. Malheureusement, ces tests sont assez vagues, ne mentionnant qu’une à deux semaines, deux à trois semaines ou trois semaines et plus de grossesse. De plus, les tests mesurent à partir de l’implantation, et non à partir de vos règles d’ovulation. Un test peut indiquer que vous êtes enceinte d’une à deux semaines, mais vous êtes en réalité enceinte de quatre semaines, selon les calculs standard de la grossesse.
Calculer à l’aide de jalons
Historiquement, le premier battement de cœur et le premier mouvement sont utilisés pour avoir une idée de l’avancement de votre grossesse ou de l’âge du fœtus, mais ces formes de mesure sont désormais considérées comme dépassées. « Nous ne les utilisons plus parce qu’elles sont très imprécises », explique Mme Scurfield. « Ils vous donneront une idée approximative, à quelques semaines près, mais rien de précis. »
Quelles sont les chances d’accoucher à la date prévue ?
Quatre pour cent seulement. « La date d’échéance est une estimation », dit Scurfield. « Il y a toutes sortes de facteurs qui interviennent dans le moment où une femme accouche. Cela peut être lié à la taille du fœtus ou à la santé de la mère. Certaines femmes accoucheront tôt et d’autres tard. C’est bien de pouvoir prédire et planifier, mais les bébés viennent quand ils sont prêts. »
Comment puis-je m’assurer d’avoir la date d’accouchement la plus précise possible ?
Commencez à suivre vos règles (y compris la date de début, la date de fin et les symptômes) avant de tomber enceinte afin de pouvoir facilement savoir à quel stade vous en êtes. Vous pouvez utiliser un calendrier ou une application de suivi des règles, comme Period Calendar, Flo et Clue, qui sont tous gratuits sur iPhone et Android.
Alors, si vous tombez enceinte – que ce soit prévu ou par surprise – vous connaîtrez le début de vos dernières règles et pourrez évaluer avec précision l’avancement de votre grossesse. À ce moment-là, vous pourrez vous inscrire à la lettre d’information gratuite d’Today’s Parent sur la grossesse, semaine par semaine, pour connaître le développement de votre bébé, comment vous vous sentirez et à quoi vous attendre.
Des applications de grossesse gratuites comme The Bump, What to Expect et Pregnancy Tracker comprennent des calculateurs de calendrier de grossesse pour estimer votre date d’accouchement, ainsi que des fonctions permettant de suivre la taille de votre bébé, d’anticiper les symptômes de grossesse et de planifier les rendez-vous chez le médecin et d’autres dates clés (comme découvrir le sexe de votre bébé si vous le souhaitez, généralement vers 18 à 20 semaines).
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