10 Meilleures chaussures de vélo d’intérieur (Guide de l’acheteur)

Comment nous sélectionnons les meilleures chaussures de spinning

Pour distinguer les 10 modèles les plus recommandés, nous effectuons une recherche approfondie de chaque chaussure en nous basant sur les éléments suivants :

• ce que les cyclistes et les experts en chaussures de vélo en disent
• ce que les utilisateurs en situation réelle pensent de la chaussure

Le résumé complet des avantages, des inconvénients et des caractéristiques est fourni sur chaque page produit, tandis que le verdict court se reflète dans le CoreScore. C’est un nombre de 1 à 100, qui illustre la note globale de la chaussure.

Qu’est-ce que des chaussures de vélo d’intérieur ?

Comme la plupart des chaussures de vélo, les chaussures de vélo d’intérieur, ou chaussures de spin, relient votre pied à la pédale. De cette façon, vous ne poussez pas seulement la pédale mais vous la tirez également, ce qui engage vos pieds et vos jambes plus efficacement.

Les chaussures de spin sont un mélange de chaussures de vélo de route et de VTT. Ce qui les différencie, c’est qu’elles sont :

• plus faciles à marcher que les chaussures de route
• moins robustes que les chaussures de VTT

Pourquoi choisir des chaussures de spinning plutôt que des baskets ?

C’est une question juste, surtout si vous avez vu des gars à la salle de gym verrouiller leurs chaussures d’entraînement ordinaires à l’intérieur d’une cage spéciale sur les pédales de vélo. Vous pouvez certainement le faire si le spinning n’est qu’une petite partie de votre routine d’entraînement.

Mais ceux qui se concentrent principalement sur le cyclisme trouveront de plus grands avantages à utiliser une chaussure de vélo dédiée :

Sneakers / Trainers	Indoor chaussures de cyclisme
Muscles activés
Pourquoi ne pas utiliser de baskets: Ne convient pas aux longues séances : Les pieds ont tendance à trop se cambrer et à s’engourdir Moins de transfert de puissance : Une partie de l’énergie se perd dans le rembourrage en mousse. Cela vous oblige à travailler plus dur pour maintenir une vitesse plus rapide. Plus de stress sur les genoux : Les trainers ne sont pas conçus pour la biomécanique impliquée dans le cyclisme Les cages de pieds sont moins sécurisées : Constituées de sangles souples, les cages offrent moins de stabilité au pied	Pourquoi UTILISER des chaussures de cyclisme: S’adapte aux longues séances : Le pied a un placement optimal pour le cyclisme Meilleur transfert de puissance : Les semelles ultra-rigides transfèrent toute votre énergie directement à la pédale. Cela vous aide également à être plus rapide. Moins de stress sur les genoux : Les chaussures de vélo sont construites pour l’activation musculaire la plus efficace dans le cyclisme Les chaussons assurent une meilleure fixation : Le pied est maintenu dans une position stable tout au long du parcours

3 étapes pour obtenir la bonne chaussure de vélo d’intérieur

Vous voulez sûrement vous sentir bien et avoir l’air bien pendant que vous faites tourner vos kilomètres. Mais contrairement aux baskets décontractées, les chaussures de vélo sont conçues comme un type de chaussure très technique.

Alors, avant d’attraper la plus jolie paire, tenez compte de ces caractéristiques cruciales pour vos performances à vélo :

1. Choisissez le système de crampons : SPD, Look Delta, ou les deux ?
2. Vérifiez le matériau de la tige et sa respirabilité.
3. Considérez le système de rétention : Velcro, lacets ou BOA?

En savoir plus sur chaque composant dans les sections ci-dessous.

Système de crampons

Recherchez quel type de système de pédales est utilisé par votre studio ou le vélo de spinning que vous avez acheté.

Dans la plupart des cas, ce sera le système de crampons SPD à deux boulons. C’est une configuration courante car elle occupe une petite surface de la chaussure, ce qui vous permet de marcher et même de faire certains autres exercices d’entraînement.

Des franchises aussi réputées que Peloton, Flywheel et d’autres utilisent également le système Look Delta à trois boulons.

Mais quelle est la différence ?

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SPD (2 trous)	Look Delta (3 trous)
Utilisé par:
Avantages :
peut être utilisé pour le vélo de montagne, les trajets quotidiens, et les balades occasionnelles Les petits crampons et les crampons encastrés permettent de marcher	peut être utilisé pour le vélo sur route cyclisme plus facile à clipser dans les pédales de vélo
Inconvénients :
les débutants pourraient trouver le clippage dans la pédale plus difficile	impossible de marcher

Si vous avez besoin de vos chaussures de vélo uniquement pour le cyclisme en salle, prenez une chaussure de vélo universellement compatible. Cette catégorie comporte des trous pour les crampons SPD et Look Delta.

Veuillez noter que les chaussures de vélo d’intérieur et les taquets sont vendus séparément

Matière de la tige et respirabilité

Une grande majorité des chaussures de vélo d’intérieur sont fabriquées en matériaux synthétiques. Les marques conçoivent toutes sortes de variations de tissus pour obtenir un équilibre entre maintien et respirabilité.

Perforations	Mesh
Rapidité respiratoire
Utiliser si vous voulez doubler les chaussures de spin pour des aventures en extérieur ou sur route	Utiliser si vous faites du vélo uniquement en intérieur ou par temps sec

Système de rétention

Lorsque vous êtes en haut sur un vélo, ajuster votre chaussure devient plus gênant car vous devez vous arrêter et descendre.

C’est pourquoi la plupart des chaussures de spinning emploient des sangles et autres mécanismes délicats pour permettre des ajustements rapides sur le pouce. Découvrez les avantages et les inconvénients de chacun d’eux ci-dessous :

Les lacets	Sangles velcro	BOA
Avantages :
conception élégante et simple bon marché et facile à remplacer	taille très ajustée mid-.ride fit adjustment cheap	très ajusté mid-ride fit adjustment
Inconvénients :
l’ajustement ne peut être réglé en cours de route.go	peut perdre son adhérence à cause des débris ne peut être remplacé	coûteux plus difficile à remplacer .

Certaines chaussures emploient également une combinaison de deux fermetures pour équilibrer les inconvénients de chacune d’entre elles et offrir davantage d’options de régulation de l’ajustement.

Questions fréquemment posées

Quels sont certains des modèles de vélo d’intérieur fabriqués pour Peloton ?

Tout type de chaussure de cyclisme fonctionnera avec le vélo Peloton, à condition qu’il emploie le système de crampons à trois boulons (communément appelé SPD-SL ou Look Delta). Cependant, il convient de noter que la marque vend également des chaussures de cyclisme Peloton propriétaires.

Quand remplacer les chaussures de vélo d’intérieur ?

Comme toute autre paire de chaussures de cyclisme, il y aura des signes indiquant que vous devez mettre au rebut votre fidèle vieille chaussure de spinning :

• Des pièces commencent à se détacher ou à se casser, comme la quincaillerie ou les matériaux supérieurs.
• Les matériaux commencent à être inefficaces, ce qui entrave vos performances ou votre confort. Peut-être que la semelle semble plus flexible que d’habitude, ou que la tige n’offre plus un bon ajustement.

Comment les chaussures de spin doivent-elles s’adapter ?

Les chaussures de vélo d’intérieur sont modelées sur les chaussures de vélo de route et de montagne. Si la chaussure de spin que vous avez choisie ressemble plus à une chaussure de route, alors l’ajustement doit être serré sans aucun point de pression. Si vous avez choisi une chaussure de vélo d’intérieur qui ressemble à une chaussure de VTT, l’ajustement est un peu plus donnant sans compromettre la sensation de soutien.

Voici quelques rappels pour vous guider dans votre prochain achat :

• Lorsque vous essayez pour la première fois une chaussure de vélo, elle vous semblera rigide en raison de ses semelles rigides.
• Vérifiez si les fermetures provoquent un pincement ou une douleur lorsqu’elles sont serrées.
• Marchez et faites des mouvements de pédale en étant assis pour vérifier si une action de déplacement ou de glissement se produit. Si c’est le cas, essayez la taille inférieure suivante.
• Vérifiez qu’il y a un peu d’espace devant vos orteils (environ 5 mm), mais pas autant que dans des chaussures de course.