Découvrez les bienfaits de la chlorophylle pour votre corps et profitez-en au maximum.
Chacun des aliments que nous consommons chaque jour a le pouvoir d’offrir à notre corps plusieurs bienfaits avec des propriétés uniques et différentes, comment la chlorophylle.
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Bienfaits de la chlorophylle : savoir ce que c’est et à quoi ça sert
C’est un composé chimique présent dans les plantes, certaines algues et certaines bactéries, qui est responsable de donner cette couleur verte à la plupart des membres du règne végétal et qui est un élément fondamental, avec la lumière, que le processus de photosynthèse a lieu.
Cette relation entre la chlorophylle et les plantes est connue de tous, mais ce que beaucoup ignorent, c’est que cela peut aussi être consommé par l’homme et est très bénéfique pour la santé.
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Chlorophylle (Photo : Getty Images)
La chlorophylle est aussi souvent appelée le « sang des plantes », car sa structure moléculaire ressemble à celle du sang humain, à la différence que l’hémoglobine est composée principalement de fer et que la chlorophylle est composée principalement de magnésium.
Comment la consommer ?
La façon la plus courante de le faire est à travers les légumes verts, plus un légume est vert, plus il a une grande quantité de chlorophylle. Si vous ne savez pas quels aliments consommer, nous vous recommandons les épinards, la laitue, les blettes, le cresson, le chou frisé, le persil, la coriandre, les asperges, les poivrons, le céleri, les légumes de mer, etc.
Pour profiter des bienfaits de la chlorophylle, vous devez consommer ces aliments de préférence crus, c’est-à-dire à travers des salades ou d’autres recettes qui le nécessitent ainsi ; une autre option est à travers les smoothies verts, qui combinent généralement ces légumes avec des fruits, étant super nutritifs.
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Ils sont très riches en chlorophylle, magnésium, vitamine K, lutéine et acide folique, ils sont donc parfaits pour maintenir votre cerveau en bon état et améliorer votre digestion. (Photo : Getty Images)
Les bienfaits de la chlorophylle.
Les bienfaits de la chlorophylle
Les bienfaits de la chlorophylle sont nombreux, si nombreux que certaines personnes la considèrent même comme une substance miracle. Si vous ne les connaissez pas encore, vérifiez ceci :
- Il favorise l’oxygénation du sang et augmente sa production. En plus d’aider l’oxygène est mieux transporté vers les cellules, améliorant ainsi la santé du cœur et d’autres organes vitaux du corps.
- Réduit le cholestérol et les triglycérides.
- Augmente les performances athlétiques.
- Détoxifie le corps, car il a été démontré que sa consommation prévient les effets nocifs des radiations et favorise l’élimination des métaux lourds du corps et d’autres déchets.
- Equilibre les niveaux de glucose dans le sang.
- Renforce la mémoire.
- Gardez votre système digestif en bonne santé, protégez votre côlon, votre foie, votre estomac et votre vésicule biliaire en consommant de la chlorophylle.
- Renforce le muscle cardiaque, améliore la circulation, abaisse la pression artérielle et contribue généralement à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
- Il élimine les pellicules en les frottant sur le cuir chevelu et en les rinçant ensuite.
- Cette substance vous aide également à décomposer les calculs d’oxalate de calcium pour une meilleure élimination, que le corps crée pour éliminer l’excès d’acide.
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(Photo : Getty Images)
Plus de bienfaits pour votre santé
- Il est riche en caroténoïdes, qui une fois dans l’organisme activent des enzymes essentielles à la bonne assimilation des nutriments.
- C’est un excellent bain de bouche.
- Vous avez des défenses faibles ? La chlorophylle facilite l’exécution des fonctions de défense par les cellules du système immunitaire.
- Elle prévient les flatulences, la mauvaise haleine et les lourdeurs d’estomac.
- Elle a également la capacité d’alcaliniser le sang, devenant ainsi moins propice au développement des virus et des bactéries.
- Elle aide à guérir les ulcères.
- Grâce à sa forte teneur en vitamines A, C et E, la chlorophylle est riche en antioxydants et plusieurs études ont montré que ces propriétés peuvent prévenir divers types de cancer, ainsi qu’éliminer diverses toxines du corps.
- Il élimine les champignons, les bactéries et les virus nocifs.
- Il stimule la production d’œstrogènes (aide en cas de caillots sanguins et de problèmes menstruels)
- Il contribue à améliorer l’absorption du calcium dans les os et les dents.
- Il favorise les performances musculaires et nerveuses.
Comme vous pouvez le constater, les bienfaits de la chlorophylle sont si nombreux qu’il est impossible de ne pas vouloir les obtenir tous, alors commencez à consommer cette substance et partagez avec tout le monde cette astuce.
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