Nous l’avons déjà dit – prendre un traitement antibiotique implique de se supplémenter en probiotiques pour aider à reconstituer la bonne microflore qui est anéantie par les médicaments. Mais avez-vous déjà envisagé la nécessité de prendre un probiotique pour soutenir la prise d’un médicament prescrit à long terme, comme une pilule contraceptive orale ?
Une pilule contraceptive hormonale peut être considérée comme merveilleuse à bien des égards. Il s’agit non seulement d’un outil extrêmement efficace pour prévenir la grossesse, mais elle est également souvent prescrite pour aider à soulager de nombreux symptômes tels que l’acné, les menstruations douloureuses et l’endométriose. Si vous êtes l’une des nombreuses femmes qui prennent quotidiennement une pilule contraceptive orale, vous avez vos raisons. Et, si cela fonctionne pour vous, vous comprenez déjà comment cette simple étape quotidienne peut soutenir positivement les besoins de votre corps. Mais saviez-vous que vous devriez également envisager de prendre un probiotique quotidien en même temps que votre régime de pilule pour soutenir le bien-être général de votre corps ?
Comment la pilule peut avoir un impact sur votre microflore
1. Changement général de la composition de votre microbiome
Il est possible que votre médicament contraceptif compromette vos efforts de bien-être général. Il a été démontré que la pilule a la capacité de modifier notre microbiome et d’avoir un impact sur la flore intestinale de manière négative.
Notre microbiome intestinal est un écosystème complexe de bactéries qui contribuent à régir presque toutes les fonctions du corps humain d’une manière ou d’une autre. Les facteurs environnementaux influencent également ces bactéries. Le stress dans nos vies, les aliments que nous mangeons et les médicaments que nous prenons – y compris les contraceptifs oraux – peuvent tous modifier l’état de nos microbiomes.1,2
2. Dysbiose
Nous faisons référence à un état altéré de la flore intestinale en tant que dysbiose. Certains des principaux problèmes qui lui sont associés sont :
- Bulles
- Diarrhée
- Maux de tête
- Douleurs abdominales
- Brouillard mental
- Constipation
- Acné
- Indigestion
- Reflux acide3
.
Vous avez l’impression d’avoir fréquemment des ballonnements ou des gaz et malgré des efforts comme l’élimination d’aliments comme les produits laitiers ou le gluten, vous ne semblez pas pouvoir les maîtriser ? Ou votre acné semble avoir empiré depuis que vous prenez la pilule, même si tout le monde vous a dit que ça allait s’améliorer ? Bien que les gaz, les ballonnements ou l’acné ne soient pas des effets secondaires de la contraception, ils peuvent être le signe que votre pilule quotidienne dérègle votre intestin. Les gaz et les ballonnements ainsi que la constipation, la diarrhée ou le syndrome du côlon irritable (souvent un diagnostic fourre-tout pour l’inconfort intestinal), l’acné et plus encore peuvent tous être des signes de dysbiose, un déséquilibre microbien dans le tube digestif.
3. Risque accru d’inflammation gastro-intestinale
Un déséquilibre de la microflore dans l’intestin peut entraîner une inflammation du système gastro-intestinal et conduire à un certain nombre de complications de santé. L’inflammation est généralement appelée maladie inflammatoire de l’intestin, ou MII, et est un terme générique utilisé pour décrire les troubles qui impliquent une inflammation intestinale chronique. La cause des MII n’est pas complètement connue, mais on pense qu’un système immunitaire affaibli peut y contribuer. S’assurer d’avoir un microbiote équilibré dans l’intestin est aussi un moyen d’aider à combattre et à contrôler l’inflammation.
Un trouble qui est classé dans les MICI est la maladie de Crohn. Des études récentes ont montré un lien entre les » poussées » de Crohn et la prise de contraceptifs oraux. La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique de l’intestin caractérisée par une dysbiose microbienne.4 Il est important de comprendre que la maladie de Crohn n’est pas causée uniquement par la prise de la pilule ou par un déséquilibre de la microflore, mais que des poussées plus importantes se produisent en cas de déséquilibre de la microflore. Des études récentes montrent que pour certaines femmes qui ont pris la pilule pendant cinq ans ou plus ET qui ont une prédisposition génétique à la maladie de Crohn, la maladie gastro-intestinale est trois fois plus susceptible de se développer. 5,6
4. absorption des nutriments compromise
L’un des effets secondaires du déséquilibre bactérien est l’inflammation persistante, qui peut évoluer vers quelque chose de connu sous le nom de » fuite intestinale « . Le leaky gut est une condition dans laquelle la paroi de l’intestin grêle est endommagée et les particules alimentaires non digérées, les bactéries et les toxines s’échappent des intestins vers la circulation sanguine. Les fuites intestinales peuvent entraîner des sensibilités alimentaires, une mauvaise absorption des nutriments, des affections cutanées comme l’eczéma ou la rosacée, ou des préoccupations plus graves comme la thyroïde ou les MICI.7
Comment soutenir votre intestin avec la pilule
La santé de notre intestin joue un rôle important dans notre santé globale, et un microbiome intestinal altéré peut influencer votre santé de plus de façons que vous ne le réalisez. Un microbiome intestinal sain et diversifié est essentiel à la bonne absorption des nutriments et favorise l’élimination des toxines et des produits chimiques indésirables de l’organisme. En outre, lorsque votre intestin est en bonne santé, il peut aider correctement votre corps à réguler les hormones, à promouvoir un poids sain et à soutenir votre système immunitaire.
La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin d’arrêter de prendre la pilule pour aider à soutenir votre intestin. Mais il y a des choses simples que vous pouvez faire pour lui donner un peu plus d’amour.
Le moyen le plus simple de donner un petit coup de pouce à votre intestin et de vous assurer qu’il reçoit ce dont il a besoin est d’utiliser un probiotique quotidien. Vous pouvez prendre soit une capsule, soit un format buvable, car les deux formes soutiennent les besoins de votre corps. Bio-K+ est un probiotique efficace et cliniquement prouvé qui peut aider à reconstituer et à restaurer la flore intestinale ainsi qu’à la maintenir.
Une façon simple de vous rappeler de prendre votre probiotique chaque jour est de le prendre en même temps que vous prenez votre pilule contraceptive. Si vous n’avez pas pris de probiotique, essayez de commencer progressivement avec un niveau d’UFC plus faible, comme le Bio-K+ 12,5 milliards. Si vous sentez que vous devez optimiser votre flore intestinale, essayez une capsule plus forte comme le Bio-K+ 25 milliards ou 50 milliards. Une fois que vous avez terminé un cours de ces derniers, ou si vous avez pris des probiotiques dans le passé, vous pouvez choisir de revenir à un niveau d’UFC plus faible pour maintenir la flore saine établie.
Vous pourriez également vous assurer que vous obtenez une dose quotidienne de probiotiques à vos repas en essayant le format buvable de Bio-K+, qui peut être un ajout agréable à votre petit déjeuner ou votre déjeuner. Chaque bouteille fournit 50 milliards de bactéries probiotiques, de sorte que vous pouvez vous sentir bien en sachant que vous soutenez à la fois la santé digestive et la fonction immunitaire.
Il convient également de noter qu’il n’a pas été démontré que les probiotiques affectent l’efficacité des pilules contraceptives.
Les arguments en faveur des probiotiques
Même si » la pilule » ne convient pas à tout le monde, les probiotiques, eux, le sont définitivement ! Si vous prenez des contraceptifs quotidiens, notamment sous forme de pilules, vous pouvez prêter attention aux signaux que votre corps vous envoie sur l’état de votre flore intestinale. Bien que tout le monde puisse bénéficier d’un probiotique quotidien, cela peut être particulièrement important si votre microbiome intestinal est perturbé par des médicaments ou d’autres facteurs, notamment les pilules contraceptives.
Si vous envisagez d’essayer Bio-K+, dirigez-vous vers notre localisateur de magasin. Pour plus d’informations sur Bio-K+, les probiotiques et la santé digestive, contactez-nous, retrouvez-nous sur Facebook et Instagram ou rejoignez notre communauté.
Cet article est fourni à titre informatif uniquement. Vérifiez toujours auprès de votre professionnel de la santé avant de commencer ou d’arrêter un médicament ou un supplément.
- https://draxe.com/microbiome/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6231418
- https://blumhealthmd.com/2017/06/17/what-is-dysbiosis/
- http://www.sciencemag.org/news/2014/03/crohns-disease-marked-dramatic-changes-gut-bacteria
- https://ibdnewstoday.com/2015/04/27/microbiome-imbalance-can-induce-crohns-disease-like-inflammation/
- https://www.medicaldaily.com/birth-control-pill-may-triple-risk-crohns-disease-women-family-history-condition-325850
- https://draxe.com/7-signs-symptoms-you-have-leaky-gut/