Plus de 15 millions d’adultes américains ont lutté contre la dépendance à l’alcool en 2016, selon l’enquête nationale sur la consommation de drogues et la santé (NSDUH). Le National Council on Alcohol and Drug Dependence (NCADD) rapporte qu’un adulte américain sur 12 lutte contre l’abus ou la dépendance à l’alcool. L’alcoolisme est une maladie omniprésente et chronique qui peut être traitée par des programmes spécialisés.
L’une des formes les plus populaires de gestion de la dépendance à l’alcool et de soutien au rétablissement est les Alcooliques anonymes (AA), un programme spirituel en 12 étapes. AA compte plus de 2 millions de membres dans le monde, répartis dans plus de 100 000 groupes soutenus localement. C’est un programme de rétablissement et d’auto-assistance par les pairs.
Les AA sont de nature spirituelle et appellent leurs membres à remettre leur vie entre les mains d’une puissance supérieure. Ce concept de spiritualité dans la guérison peut ne pas convenir à tout le monde. AA attend également de ses membres qu’ils restent complètement abstinents de l’alcool et des drogues, et c’est également un concept qui n’est pas idéal pour toutes les personnes.
Il existe plusieurs alternatives à l’approche AA en 12 étapes qui peuvent mieux fonctionner pour certaines personnes. Voici cinq alternatives aux AA :
- Smart Recovery : La formation à la gestion intelligente et au rétablissement se concentre sur l’habilitation de l’individu à maintenir son rétablissement. Le contenu d’Alcohol.org vous est proposé par American Addiction Centers, un fournisseur national de traitement de la dépendance qui adopte et utilise une gamme d’approches, dont le SMART Recovery. Vous pouvez appeler notre ligne d’assistance téléphonique 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 au 1-888-685-5770 pour en savoir plus.
- LifeRing : Ce groupe laïc fournit un réseau sain de pairs axé sur l’abstinence de drogues et d’alcool.
- Les femmes pour la sobriété (WFS) : Ce programme à but non lucratif, basé sur l’abstinence, est composé de femmes qui se soutiennent mutuellement dans leur rétablissement.
- SOS. (Secular Organizations for Sobriety) : Ce réseau à but non lucratif est composé de groupes laïques basés sur le rétablissement.
- Gestion de la modération (MM) : Ce programme n’est pas basé sur l’abstinence mais plutôt sur l’apprentissage de la modération et du contrôle des comportements de consommation problématique.
Les Alcooliques Anonymes sont peut-être l’un des programmes de soutien les plus courants, mais ce n’est en aucun cas le seul disponible. Si les AA se sont révélés efficaces pour maintenir la sobriété des personnes qui y participent activement, publie le Journal of Addictive Disorders, tout le monde ne se sentira pas à l’aise avec ce programme en 12 étapes. La dépendance est une maladie personnelle, et le rétablissement peut être soutenu de diverses manières. Il est important de trouver un programme qui plaît à l’individu afin de soutenir le rétablissement à long terme.’
Trouver le bon système de gestion de la dépendance à l’alcool et de soutien au rétablissement pour vous commence par obtenir des informations. Nos navigateurs d’admission sont disponibles pour parler avec vous des options de traitement et des systèmes de soutien au rétablissement à tout moment de la journée. Appelez notre ligne d’assistance téléphonique au 1-888-685-5770 pour poursuivre votre voyage vers le rétablissement dès aujourd’hui.
Rétablissement SMART de l’alcoolisme
Le programme de rétablissement SMART ne repose pas sur un fondement spirituel comme les AA ; au contraire, son fondement est basé sur la recherche. Cela signifie que la recherche scientifique et les preuves sont utilisées pour soutenir les techniques et les méthodes qui sont promues par ce modèle.
Les programmes SMART Recovery offrent à la fois des réunions locales en personne et un soutien en ligne grâce à un forum de discussion 24/7 et des réunions quotidiennes en ligne. Les programmes SMART Recovery évitent les étiquettes, telles que « alcoolique », et s’éloignent du modèle de la maladie de la dépendance. Ils se concentrent sur des méthodes qui utilisent à la fois la thérapie d’amélioration de la motivation et les composantes de la thérapie cognitivo-comportementale pour engendrer un changement des comportements autodestructeurs.
Le programmeSMART Recovery repose sur un programme en quatre points qui met l’accent sur :
- Créer la motivation à changer, s’appuyer sur elle et soutenir ladite motivation à long terme
- Apprendre à gérer et à faire face aux fringales et aux envies
- Trouver des moyens de réguler les pensées, les émotions et les comportements
- Créer,
- Créer, maintenir et apprendre à vivre une vie équilibrée
Les concepts du programme SMART Recovery aident les personnes à reconnaître que l’abus d’alcool peut être destructeur et qu’il crée des problèmes émotionnels, physiques, sociaux et comportementaux. Les techniques aident à l’exploration des pensées inadaptées et des mécanismes d’adaptation malsains, comme la consommation problématique d’alcool, et aident à établir de nouveaux mécanismes plus équilibrés pour faire face au stress et gérer les émotions difficiles.
Contrairement aux programmes en 12 étapes, le SMART Recovery respecte le fait que les médicaments font souvent partie du traitement et du rétablissement de la dépendance à l’alcool, et soutient l’utilisation de médicaments lorsqu’ils sont jugés médicalement nécessaires. Au fur et à mesure que de nouvelles méthodes scientifiques sont découvertes et que la recherche évolue, les protocoles SMART Recovery évoluent également.
Les individus apprennent à être en charge de leur propre rétablissement et deviennent autonomes. Des études ont montré que les méthodes SMART Recovery peuvent contribuer à diminuer les problèmes liés à la consommation d’alcool et à augmenter le nombre de jours pendant lesquels une personne reste abstinente, publie le Journal of Internet Medical Research.
Vérifiez si certains établissements utilisant l’approche SMART Recovery fonctionnent avec votre fournisseur d’assurance en remplissant le formulaire gratuit et confidentiel ci-dessous.
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