Si vous souffrez de récession des gencives, alors il est fort probable que vous ayez développé un certain stade de maladie parodontale.
La chirurgie des gencives est le remède le plus coûteux pour la récession des gencives.
Cependant, de nombreuses personnes ne veulent pas souffrir de la douleur ou encourir le coût. Elles recherchent quelques mesures simples et rentables à prendre pour favoriser la santé des gencives.
Voici quelques-unes d’entre elles :
1. Brossez-vous les dents, mais veillez à le faire avec des poils souples et en douceur. C’est une bonne chose de se brosser les dents, n’est-ce pas ? Eh bien, cela dépend. Trop d’une bonne chose peut en fait être mauvais à certains moments. De nombreuses personnes se brossent vigoureusement les dents avec des poils moyens ou durs. Cela a pour effet d’éroder la ligne des gencives. De plus, les dentifrices et les bains de bouche qui contiennent des produits chimiques agressifs finissent par exacerber la situation, car ils peuvent irriter vos gencives.
2. Utilisez la soie dentaire correctement et régulièrement. Utilisez un modèle pour passer la soie dentaire le long des contours de vos dents. Si vos gencives saignent, c’est le signe que vous avez une maladie des gencives ainsi que des problèmes parodontaux profonds sous la ligne des gencives. Ne laissez pas cela vous arrêter. Cela montre encore plus combien il est important de prendre sérieusement soin de vos gencives et de vos dents. Continuez à utiliser le fil dentaire. Essayez d’utiliser le fil dentaire après les repas, lorsque c’est vraiment important. Vous ne voulez pas que des aliments restent coincés entre vos dents ou dans le sillon gingival.
3. Prenez des suppléments et des vitamines et maintenez une bonne alimentation. La vitamine C et le CoQ10 (coenzyme Q10) sont connus pour renforcer les gencives. Essayer d’obtenir une majorité de vos nutriments en mangeant des aliments entiers. Réduire la quantité de sucre que vous consommez et s’assurer de passer la soie dentaire et de se lever après avoir mangé, surtout des aliments sucrés.
4. Avoir des rendez-vous réguliers chez le dentiste. La plaque qui contribue au problème de la récession gingivale peut être grattée par votre dentiste. Il peut vous fournir une évaluation précise de votre situation personnelle et vous faire des recommandations également.
5. Tuer les bactéries. Très probablement, ce conseil est le plus important parmi les cinq. Les bactéries sont la principale chose qui cause la maladie parodontale. Si vous ne contrôlez pas et ne tuez pas les bactéries, le plus probable est que vos gencives continueront à se rétracter. Comme nous l’avons mentionné précédemment, votre dentiste peut vous aider en éliminant la plaque dentaire de vos dents. Cependant, la guerre contre les bactéries doit être constante. Malheureusement, il existe des remèdes qui prétendent le faire, mais qui contiennent des ingrédients susceptibles d’endommager les tissus de vos gencives. Ils se lavent également et lorsque les bactéries sont profondément ancrées, ils ne peuvent pas s’en occuper – dans les crevasses des dents et des gencives.
Certaines personnes ont découvert que les huiles botaniques 100 % naturelles tuent efficacement les bactéries dans les zones difficiles à atteindre. Les huiles ne s’éliminent pas facilement au lavage. En fin de compte, l’objectif devrait être de tuer les bactéries quand cela compte vraiment. Vous empêchez vos gencives de reculer chaque fois que vous arrêtez les bactéries.
Maintenant, il est temps pour vous de prendre ces informations et ces conseils et de les mettre en pratique pour commencer à lutter contre la récession gingivale et la maladie parodontale des gencives.