Chaque jour, nous entrons en contact avec une énergie qui peut grandement influencer notre humeur et notre bien-être.
Vous est-il déjà arrivé d’entrer dans une fête qui bouillonnait d’amusement et d’excitation ? Vous vous êtes immédiatement senti à l’aise et avez été emporté par les réjouissances. Ou bien vous êtes-vous déjà retrouvé à une malheureuse soirée Mary Tyler Moore ? Je les appelle ainsi affectueusement. Dans la série télévisée du même nom, Mary organisait toujours ces fêtes terribles. Ses amis s’y traînaient et se disputaient entre eux. Personne ne s’amusait. L’énergie d’un tel événement semble morte, lourde et forcée.
Bien des années avant que je ne sache quoi que ce soit sur l’énergie, j’ai passé la journée dans un hôpital avec un ami qui attendait une opération. Chaque heure, l’opération était encore retardée et, comme elle était incapable de manger ou de boire, je n’ai rien mangé ou bu non plus. Enfin, à la fin de la journée, on l’a emmenée dans la salle d’opération. Les infirmières m’ont demandé de m’enregistrer dans une salle d’attente de l’étage inférieur avant d’aller manger un morceau. De cette façon, ils pourraient me contacter si on avait besoin de moi.
La salle d’attente était assez grande, avec un poste d’infirmières rond au centre. Lorsque je suis entré dans la pièce, toute la couleur s’est écoulée de mon visage et j’ai senti mes jambes commencer à se déformer sous moi. Les sentiments d’anxiété et de douleur dans cette pièce étaient complètement écrasants ! Je me suis immédiatement retourné, j’ai agrippé la porte et je me suis effondré sur une chaise pliante juste à l’extérieur de la pièce.
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J’ai su quel était le problème en un instant. Pendant des décennies, des membres de la famille et des amis bien-aimés s’étaient assis dans cette pièce, s’inquiétant terriblement pour leurs proches qui étaient en chirurgie. Cette anxiété s’était accumulée pendant des années – et je pouvais la ressentir. Je suis sûre que mon expérience a été rendue plus dramatique parce que je n’avais pas mangé de la journée. Mais je dois dire que cette expérience n’est pas unique. J’ai ressenti une énergie similaire dans toutes les salles d’attente des hôpitaux où je suis allée depuis. La seule différence entre moi et les autres personnes présentes dans ces salles est que j’en suis plus consciente, et que je suis donc capable de ressentir l’énergie qui nous entoure tous. Les hôpitaux ne sont tout simplement pas à l’écoute de l’énergie des émotions et de la façon dont elles doivent être évacuées. S’ils l’étaient, ils pourraient devenir des environnements bien plus sains pour les patients et leurs familles.
Je partage cette histoire pour deux raisons importantes. Je veux que vous sachiez que l’énergie hautement toxique peut s’accumuler dans de nombreux environnements, y compris dans votre propre maison. Si vous ou quelqu’un de votre foyer a été malade, stressé ou déprimé, il est encore plus important de faire le ménage. J’espère que vous serez inspiré pour créer une pratique de nettoyage de votre propre maison régulièrement.
La deuxième raison, c’est pour que vous preniez des mesures pour vous protéger énergétiquement tous les jours et que vous renforciez ce bouclier lorsque vous entrez dans des lieux comme les hôpitaux, les prisons, ou même les salles de concert et les bars. Partout où les gens se rassemblent, il y aura une énergie collective dans cet espace. Elle contient souvent une énergie que vous préféreriez ne pas capter et ressentir.
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Comment nettoyer votre énergie
Avant de nettoyer un espace, nettoyez votre propre énergie. Tout comme vous nettoyez régulièrement votre corps, il est important de nettoyer l’énergie funky et gunky qui se trouve dans votre champ. Une partie de cette énergie proviendra invariablement de votre propre stress, de votre maladie ou d’émotions douloureuses. D’autres viendront d’autres personnes et d’autres lieux. Considérez cela comme une hygiène énergétique. Je me nettoie le matin, entre les clients et à la fin de chaque journée.
Visualiser la libération de l’énergie négative
La visualisation peut se faire n’importe où, n’importe quand, même assis dans un aéroport bondé. Si vous pensez que vous n’êtes pas bon en visualisation, faites un essai. Comme tout, cela devient plus facile avec la pratique. De plus, vous ne faites pas qu’imaginer, vous créez un véritable changement énergétique que vous pourrez ressentir à terme.
Si vous êtes religieux ou spirituel, vous pouvez demander l’aide divine pour ce processus. Voici comment :
- Définissez une intention pour libérer toute votre propre énergie négative et tout ce que vous avez capté des autres. J’aime dire : Je libère facilement toute l’énergie de moi-même et des autres qui ne me sert plus. Je fais cela pour mon plus grand bien.
- Imaginez une petite boule de lumière brillante et dorée au centre de votre poitrine, en élargissant la lumière à chaque expiration.
- Imaginez une inspiration et une expiration par votre poitrine, en élargissant la lumière à chaque expiration.
- Diffusez la lumière dans tout votre corps. Voyez-la dans votre tête, votre torse, vos bras et vos orteils.
- Maintenant, étendez-la au-delà de votre peau jusqu’à ce que la lumière soit à peu près à la longueur d’un bras dans toutes les directions.
- Suivez par le blindage (voir ci-dessous).
Oui, c’est aussi simple que cela et cela fonctionne. Lorsque vous le faites régulièrement, vous vous trouverez plus calme, plus paisible, moins réactif et plus équilibré.
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Utiliser des minéraux pour bannir la toxicité
Dissoudre 1 tasse de sel marin et 1 tasse de bicarbonate de soude dans une baignoire chaude et faire tremper votre toxicité. Si vous ne voulez pas prendre un bain complet, vous pouvez l’utiliser comme un bain de pieds à la place. Procurez-vous un récipient bon marché et remplissez-le d’eau chaude. Réduisez les quantités de sel marin et de bicarbonate de soude à environ ¼ de tasse de chaque. En prime, c’est également bon pour votre peau et très ancré.
Essayez cette pratique de guérison énergétique pour le nettoyage
1. Placez le bout des doigts du milieu des deux mains sur le front, entre les sourcils.
2. Tracez-les vers le centre du front, sur le sommet de la tête (imaginez la ligne si vos cheveux étaient séparés au milieu), et vers le milieu de l’arrière de votre tête, jusqu’à ce que vous atteigniez l’endroit où votre cou se connecte à vos épaules. Passez ensuite chaque main sur chaque épaule. La main gauche balaie le côté gauche de l’épaule ; la main droite balaie le côté droit.
3. Inspirez par le nez et expirez par la bouche en faisant cela.
Comment dégager votre espace
Avec tous les exercices suivants, définissez une intention de dégagement. Passer par les mouvements ne créera pas de résultats satisfaisants si vous n’êtes pas aligné avec la raison pour laquelle vous le faites. L’intention elle-même déplace l’énergie.
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Spritz de l’eau salée
Ayez un flacon pulvérisateur et remplissez-le d’eau distillée et de sel marin. Agitez jusqu’à ce que le sel soit dissous.
1. Commencez par vous badigeonner vous-même. Faites un pschitt près de votre corps. Répartissez-le sur tout le corps, au-dessus de la tête, sous les bras, puis levez un pied, un à la fois, et faites un pschitt. Pour faire votre dos, pschitt devant vous, puis tournez-vous dedans.
2. Apportez maintenant le pschitt dans chaque zone de votre maison, y compris les placards et les armoires. Comprenez que votre espace peut devenir humide.
Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles nettoyantes comme la lavande, l’eucalyptus ou la sauge.
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Pratiquez le blindage
Je suis une éponge géante : Partout où je vais, j’absorbe tout ce qui m’entoure. Lorsqu’il s’agit d’apprendre, c’est un atout, car j’absorbe les informations des cours et des livres assez rapidement et profondément. Pour le reste de ma vie, c’est un handicap certain ! Lorsque je faisais du bénévolat dans une prison, je partais dans un état de grande tristesse et même, parfois, de douleur physique. J’en ai conclu que j’étais tout simplement trop sensible pour continuer à faire du bénévolat là-bas. Je ne savais pas comment me protéger à l’époque. Voici comment :
1. Imaginez une grande bulle autour de vous, à environ une longueur de bras de votre corps dans toutes les directions.
2. Voyez cette bulle comme un mur solide ou un filtre qui vous recouvre complètement. Demandez à cette bulle (ou bouclier) d’agir comme une paroi cellulaire, en utilisant son intelligence pour laisser entrer l’amour et l’énergie positive. Demandez que tout ce qui est négatif ne soit pas autorisé à entrer, qu’il frappe le bouclier, glisse et soit neutralisé par la terre. (Une autre option consiste à imaginer des miroirs à l’extérieur du bouclier, afin que tout ce qui vous est envoyé soit renvoyé à la personne qui l’a envoyé. Franchement, j’aimerais qu’il y ait moins d’énergie négative dans le monde et je préfère ma méthode ci-dessus.)
3. Remplissez la bulle de lumière dorée.
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A propos de l’auteur
Kris Ferraro est un coach énergétique international, professeur et conférencière, et l’auteur de Energy Healing : Pratiques simples et efficaces pour devenir votre propre guérisseur (avril 2019). Elle est la créatrice de Spiritual Freedom Techniques, un tantra (ou tissage) de pratiques de pardon, de travail sur l’ombre, de méditation et de manifestation avec l’EFT pour des résultats améliorés.
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