7 Signes d’un mari contrôlant et tout ce que vous devez savoir

Si vous avez l’impression que votre mari est une personne contrôlante (ou pire encore – un partenaire contrôlant ), vous êtes au bon endroit.

Ici, mon intention est de faire la lumière sur les méchantes manières d’un homme contrôlant , d’explorer les longueurs jusqu’où va leur comportement contrôlant et de pointer les drapeaux rouges de l’abus émotionnel et de l’abus verbal .

La première chose importante à noter est que ce n’est jamais la faute de la victime.

Donc, si vous êtes dans une situation où votre conjoint contrôlant diminue fortement votre estime de soi, vous empêche de passer du temps avec vos amis et votre famille et vous surveille à plein temps , sachez que vous êtes dans une relation de contrôle .

Vous commencez probablement à découvrir lentement les vérités profondément cachées sur votre mari contrôlant que vous n’aviez jamais remarquées auparavant.

Vous avez peut-être réalisé que vous êtes dans une relation abusive où ce n’est qu’une question de temps avant que la police ne soit appelée pour violence domestique .

C’est là que ça se termine. C’est là que vous faites passer votre bien-être physique et émotionnel en premier et que vous prenez le contrôle de votre destin.

C’est ici que les manières contrôlantes de votre mari problématique cessent de vous diminuer, de vous rabaisser et de vous blesser.

Poursuivez votre lecture pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur les relations de contrôle , les signes à surveiller, et comment regagner votre estime de soi et votre vie !

Moyens pervers d’un mari contrôlant

Au début de votre fréquentation, cette personne qui est maintenant aux commandes de votre vie s’est présentée comme un gentleman doux, charmant, empathique et gentil qui voulait vous traiter comme la reine que vous êtes.

Vous vous êtes laissée prendre à son jeu parce qu’il est plus facile de croire qu’il existe encore des humains décents que d’être une sceptique perpétuelle qui ne cesse de saboter ses relations dès le départ.

Mais ce dont vous n’étiez pas consciente, c’est qu’il s’agissait en réalité d’un individu manipulateur qui jouait un jeu qui était sur le point de bouleverser votre monde – de toutes les mauvaises façons.

Avant, il était plus que bienveillant et nourricier. Il faisait passer vos besoins en premier et s’assurait toujours que l’on prenait soin de vous, tant sur le plan émotionnel que physique.

Il ne vous disait jamais quoi faire et n’agissait jamais de manière contrôlante.

Il était un parfait gentleman, comme ceux que l’on lit dans les contes de fées. Votre avenir semblait si brillant et le ciel était votre limite.

Les choses avaient sincèrement l’impression de cliquer enfin… jusqu’à ce que votre relation devienne plus sérieuse et que son comportement change complètement.

Une fois que vous étiez légalement sa femme, vous avez lentement commencé à remarquer les petites façons dont il faisait de la microgestion et vous contrôlait.

Ce n’était jamais rien de majeur pour ne pas vous mettre en garde.

Vous vous disiez toujours  » c’est juste le mariage  » et vous haussiez les épaules. Mais il a commencé à devenir sinistrement inquiétant et violent verbalement, comme si vous faisiez quelque chose de mal.

Votre vie sociale a lentement commencé à souffrir, vous n’étiez pas autorisée à prendre vos propres décisions et vous passiez beaucoup de temps à pleurer dans l’intimité de votre chambre, en vous demandant ce qui se passe ici.

Vous ne saviez pas trop quoi faire et comment l’affronter à ce sujet. Après tout, il était toujours votre mari , mais c’était comme si son masque tombait enfin et que son vrai visage apparaissait au grand jour.

Vous avez finalement réalisé que l’homme que vous avez épousé n’est plus celui dont vous êtes tombée amoureuse.

Et il est enfin temps d’admettre à vous-même que cette personne perturbe votre santé mentale , affecte vos relations avec les membres de votre famille et contrôle votre vie depuis le premier jour .

N’attendez pas qu’il ait recours à la violence physique .

Il existe un service d’assistance téléphonique auquel vous pouvez toujours faire appel et qui vous viendra en aide dans ces situations. La violence physique n’est JAMAIS acceptable.

Voici les signes d’un mari contrôlant auxquels il faut faire attention.

Si c’est votre réalité, faites en sorte que ce soit la dernière fois qu’il vous fasse subir des sévices et obtenez l’aide de vos proches sur votre chemin pour vous éloigner le plus possible de lui.

7 Signes majeurs à surveiller

Isolation des membres de votre famille et de vos amis

Cela commence progressivement et très subtilement. Au début, vous n’y prêtez même pas attention.

Il semble sincèrement aimer votre mère et votre père, il aime votre relation avec votre meilleur ami , et il a un respect extrême pour vos frères et sœurs.

Puis un jour, complètement à l’improviste, il commence à se plaindre que vous passez beaucoup trop de temps chez vos parents.

Il suggère que vous devriez moins leur rendre visite et passer plus de temps à la maison avec lui.

La première fois qu’il a mentionné cela, vous avez réellement pensé qu’il avait un point et vous avez écouté ses conseils, croyant qu’il voulait vraiment nourrir votre relation saine – jusqu’à ce qu’il commence à vous pousser de plus en plus loin de vos proches et à faire toute une histoire de chaque visite chez eux, qui est maintenant devenue si rare.

Il dit qu’il sait ce qui est le mieux pour vous et que vous devriez l’écouter, mais vous commencez à avoir peur qu’il vous pousse à bout avec son comportement contrôlant et en limitant le temps que vous passez avec votre famille.

Vous vous sentez plus isolé que jamais et complètement acculé. Que faire ?

Critiques perpétuelles sur chaque petite chose que vous faites

Cela commence aussi par une petite chose insignifiante de la part de votre mari. Peut-être pense-t-il que vous devriez porter des vêtements un peu moins révélateurs, pour ne pas attraper un rhume.

Si vous lui préparez un déjeuner, il vous dit rarement merci mais a plutôt toujours une remarque en place pour quelque chose que vous pourriez faire mieux.

Son rabaissement et ses critiques constants vous font développer une estime de soi sévèrement basse et vous avez peur de tenter de faire quoi que ce soit car vous finissez toujours par être micro-géré et mis sur le gril.

Et cela a commencé à être de pire en pire. Maintenant, il ne mâche même plus ses mots.

Il élève carrément la voix sur vous pour chaque petite chose qu’il prétend que vous faites mal.

C’est devenu la dynamique de votre relation, et cela vous fait vous sentir petite, incapable, sans valeur et non entendue.

Dans les yeux de votre mari, vous semblez ne rien pouvoir faire de bien et votre relation devient votre pire cauchemar.

Menaces subtiles de sa part

Votre mari a commencé à menacer de vous faire du mal, à vous ou à lui-même, si vous envisagez de partir ou de raconter ce qui se passe.

Il exerce une pression émotionnelle et verbale pour que vous restiez à ses côtés, car si vous ne le faites pas, qui sait à quoi il pourrait avoir recours.

La manipulation émotionnelle est tout aussi menaçante que la manipulation physique et cela ne devrait jamais être toléré.

Vous n’êtes pas responsable de ses actions. Vous n’êtes pas en faute s’il choisit d’adopter un comportement illicite.

Ne tolérez jamais sa manipulation contrôlante pour vous inciter à rester dans une relation abusive.

S’il menace de vous couper les vivres, prenez vos cartes de crédit et gardez-les sur vous.

Si vous avez des enfants et qu’il les utilise comme outil de négociation, alertez la police si nécessaire et placez vos enfants chez des membres de votre famille en qui vous avez confiance.

Ces menaces sont un problème sérieux qui peut avoir de graves conséquences.

Assurez-vous de lui laisser peu ou rien pour travailler et laissez-le à ses propres moyens malveillants et de contrôle . Il peut mener ses propres batailles.

Rendre son amour conditionnel

« Je t’aime vraiment , mais si tu pouvais perdre ce poids supplémentaire, tu serais encore plus sexy et plus attirante pour moi. »

« Tu te débrouilles très bien, mais je t’aimerais encore plus si tu faisais plus de ventes au travail. »

Ce ne sont que quelques exemples d’un amour conditionnel de sa part.

Ils crient tous le même message : Tu n’es pas assez bien. Il peut masquer son véritable sentiment avec des mots soigneusement choisis, mais vous savez ce qu’il veut vraiment dire.

Un gars qui vous aime ne vous mettrait jamais cette pression.

Il abuse émotionnellement de vous en vous montrant à quel point il ne vous apprécie pas. Si vous faisiez mieux, il vous aimerait davantage.

Si vous gagniez plus d’argent, vous seriez un meilleur partenaire. Ce sont tous des jeux d’esprit méchants d’un individu perturbé qui contrôle votre amour et vous met une pression inutile.

Quand un homme vous aime sincèrement, il vous le montre, indépendamment de votre statut financier et de votre poids. Vous êtes tout simplement suffisante.

Mais un mari contrôlant essaiera sournoisement de vous faire cocher toutes ses cases pour devenir sa femme « parfaite ».

Aucun signe de réciprocité

Dans une relation saine , il est courant que les partenaires veillent l’un sur l’autre et se renforcent mutuellement lorsqu’un partenaire se sent déprimé.

Il n’y a pas de surveillance et tout est fait par pur amour et appréciation.

Mais un mari qui contrôle vous surveille comme un faucon.

S’il a fait quelque chose de gentil pour vous, il exige quelque chose en retour dès que possible.

Si vous avez fait une erreur quelconque, il continuera à la tenir au-dessus de votre tête comme un outil pour s’en sortir avec son comportement problématique.

Il utilise toutes les occasions que vous lui donnez pour garder le score et se tirer d’affaire pour tout méfait passé et/ou futur.

C’est un signe clair comme le jour d’une relation abusive.

Lorsque vous n’êtes jamais en paix et que vous devez toujours vous demander comment votre mari va utiliser quelque chose contre vous, il est clair que vous n’êtes pas avec la bonne personne.

Un homme qui contrôle ne s’arrêtera jamais. Quelle que soit la chose malveillante qu’il vous a faite la dernière fois, son seul objectif est de dépasser cela la prochaine fois.

Veillez son comportement et choisissez de le voir pour ce qu’il est : un contrôle toxique et manipulateur de votre vie dans le but de vous amener à être soumise.

Montrez-lui quelle femme forte vous êtes en ne laissant pas passer cela et en vous sortant de cette relation instable.

Utiliser la culpabilité pour vous faire faire quelque chose

Un signe évident de comportement de contrôle est l’utilisation de la culpabilité comme moyen de pression pour vous faire faire quelque chose qui ne vous convient pas du tout.

Les gens font des erreurs ; c’est une réalité de la vie.

Ceux qui tiennent nos erreurs au-dessus de notre tête afin de les utiliser contre nous sont des sociopathes dont le seul but est d’arriver à leurs fins par tous les moyens.

Vous culpabiliser pour que vous fassiez quelque chose qui ne vous convient pas, c’est vous abuser émotionnellement et vous montrer du doigt si vous refusez de vous conformer à leurs règles.

C’est mentalement épuisant, trompeur, manipulateur et maléfique, et si vous êtes dans une relation avec une personne qui adopte ce type de comportement, vous avez grand besoin de sortir de cet environnement toxique.

Ne lui donnez jamais le pouvoir de contrôler votre esprit.

Ne laissez jamais ses méthodes maléfiques vous faire crouler sous sa pression inébranlable. Dites-lui non et tenez fermement votre position.

Vous êtes votre propre personne, vous êtes capable de prendre vos propres décisions, et ce type de violence mentale n’est pas acceptable à partir de maintenant. Montrez-lui qu’il n’a aucun pouvoir sur vous et ne le laissez plus jamais vous manipuler.

Vous connaissez les drapeaux rouges à surveiller maintenant, et partir n’a jamais été aussi facile.

Jalousie et paranoïa accusatrice

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Votre mari a commencé à manifester des signes très inquiétants de paranoïa non fondée qui se traduit par des crises de jalousie et un ton accusateur dès que vous dites quelque chose avec lequel il n’est pas d’accord.

Parfois, une saine dose de jalousie est bien parce que vous êtes flatté par l’affection de votre partenaire à votre égard.

Mais quand cette jalousie se transforme en fausses accusations et en paranoïa non fondée, c’est là que vous avez un problème.

Quand elle devient effrayante, possessive et toxique, cela signifie qu’il ne vient plus d’un endroit aimant, mais plutôt d’un endroit manipulateur, et que son seul but est de vous rabaisser et d’obtenir votre soumission.

Votre mari vous a-t-il déjà accusée de coucher ou de séduire un individu qui n’était qu’un ami/collègue ?

Vous a-t-on accusé de faire des choses complètement inventées et basées sur zéro preuve ?

Si c’est le cas, votre mari a de sérieux problèmes de contrôle et son comportement manipulateur est la cause de votre chute émotionnelle.

Entretenez votre santé mentale et éloignez-vous de toute personne qui vous met verbalement en pièces.

Ce n’est pas de l’amour, c’est un besoin possessif de pouvoir et de contrôle.

Reconnaissez-le pour ce qu’il est et tournez-vous vers vos amis et votre famille afin de retrouver votre bien-être tel qu’il était avant de le rencontrer.

Le besoin de contrôle comme trouble de la personnalité

Beaucoup de maris autoritaires développent un trouble de la personnalité qui contrôle leurs impulsions et les amène à se comporter de manière aussi erratique, vicieux.

Cela signifie que leur comportement découle d’un lieu de contrôle, de malveillance, d’exploitation basé sur l’ego, les impulsions et le besoin d’attention. Il n’y a pas une once saine d’émotion en eux.

Ils sont incapables de ressentir de la sympathie ou de l’empathie et vous pouvez oublier qu’ils soient compréhensifs envers vous.

Il y a trois principaux types de personnes avec ces caractéristiques qui finissent par être le conjoint contrôlant dans 90 % de ces cas : les sociopathes, les psychopathes et les narcissiques .

Ici, nous allons examiner chacun d’entre eux individuellement pour faire la lumière sur ces hommes et vous aider à voir que votre personne la plus proche pourrait parfaitement y correspondre, sans que vous en ayez la moindre idée.

Un sociopathe comme mari contrôlant

Un sociopathe comme mari est un homme sans conscience.

Les sociopathes sont experts pour vivre leur vie en faisant de mauvaises choses et en ne ressentant aucune culpabilité à leur égard. C’est ainsi qu’ils s’en sortent si facilement.

Il n’y a pas de conscience coupable qui les ronge, ce qui leur donne l’air suspect et malveillant.

Ils sont câblés complètement différemment de vous et moi, ce qui leur permet de faire des choses tordues et de toujours s’en sortir.

C’est un défi et une difficulté de réaliser que vous êtes marié à un sociopathe parce qu’ils cachent si bien leur vrai visage de manière experte.

Ils sont d’un charme convaincant et se font des amis très facilement.

Les sociopathes ont la capacité de lire facilement les gens et d’évaluer très tôt leurs principales faiblesses, puis de les utiliser à leur avantage.

Ils sont très persuasifs et possèdent une nature dominatrice, mais savent juste comment manipuler leur victime pour qu’elle veuille leur être soumise.

Cela signifie que toute votre relation est fausse.

Ils ont manipulé vos émotions dès la première fois qu’ils vous ont vu, ils vous ont amené là où ils voulaient en contrôlant vos points faibles, puis ils ont charmé leur chemin dans votre vie.

Maintenant, ce sociopathe est votre mari et vous réalisez tout juste que vous avez épousé un monstre.

Chaque émotion que vous pensiez réelle, chaque geste gentil de sa part et tout ce qu’il a fait était soigneusement planifié.

Il vous a amené là où il avait besoin de vous et maintenant vous êtes enfin sur ses manières de contrôler et catégorique pour sortir de cette mascarade avant qu’elle n’aille plus loin.

Un psychopathe en tant que mari contrôlant

La chose la plus effrayante à propos des psychopathes est qu’ils se fondent si facilement dans leur environnement qu’ils peuvent passer inaperçus pendant très longtemps.

Cela signifie que vous pouvez être entouré de psychopathes et que vous ne le sauriez même pas – ils sont CELLEMENT bons.

Un psychopathe comme mari est l’une des choses les plus effrayantes. Il n’a aucun remords, aucun sens du bien et du mal, et fait ce qui lui plaît avec zéro culpabilité.

Un psychopathe peut faire fondamentalement la chose la plus brutale en secret et ensuite rentrer chez vous avec un sourire en vous demandant ce qu’il y a pour le dîner.

Et vous n’auriez aucune idée de ses « activités extrascolaires ». Effrayant.

Les psychopathes peuvent passer leur vie entière à prétendre être quelqu’un qu’ils ne sont pas. Ils peuvent se marier, acheter une maison en banlieue, fonder une famille et obtenir un emploi régulier.

Ils simulent toute une vie sous vos yeux, et dans leur intimité, ils cèdent à leur indulgence maladive et à leurs pensées vicieuses.

Votre mari contrôlant peut très bien être un psychopathe exactement pour les raisons d’être si bon à le cacher.

Est-ce qu’il dit tout ce qu’il veut et ne semble jamais s’en sentir mal du tout ?

Est-ce qu’il fait des choses douteuses que, selon vous, toute personne  » normale  » ne devrait jamais faire en toute conscience ?

Ne vous faites plus d’illusions. Écoutez votre intuition, elle a rarement tort.

Les psychopathes sont incapables de ressentir de l’empathie et des remords. Si cela ressemble à votre mari, prenez vos jambes à votre cou.

Ne vous laissez pas berner par son masque. Faites confiance à son tempérament féroce. Croyez-le lorsqu’il vous gronde – lorsqu’il déchaîne sur vous son alter ego tyrannique brutal.

C’est le vrai lui. C’est l’homme que vous avez épousé. Et il est maintenant temps de le voir pour ce qu’il est vraiment et de cesser d’être une victime de ses façons de contrôler .

Un narcissique en tant que mari contrôlant

Un narcissique en tant que partenaire contrôlant est un phénomène courant dont vous devez être conscient.

D’une certaine manière, un narcissique est similaire à un sociopathe, avec un flair supplémentaire pour l’attention et le besoin d’être toujours au centre de celle-ci.

Ce dont je parle ici, c’est de la réserve narcissique dont se nourrit un narcissique.

Un narcissique va facilement vous séduire et vous baratiner pour que vous vous rendiez, parce qu’il sait qu’une fois que vous êtes sous son charme, il peut faire ce qu’il veut de vous.

Maintenant, je sais qu’il est difficile d’imaginer votre mari comme un tel homme, mais à ce stade, je crois vraiment que vous ne seriez même pas en train de lire ceci si l’un de ces trois éléments ne se rapportait pas à votre conjoint qui vous contrôle, n’est-ce pas ?

Le truc avec les narcissiques, c’est qu’ils ont un ego très fragile.

Si vous allez les accuser de leurs méfaits, ils sont très susceptibles de vous montrer du doigt et de vous accuser de faire cette même chose.

Ils ne supportent pas que leur ego et leurs intentions soient remis en question. Cela les fait s’effondrer de l’intérieur.

Ils ont besoin que leur mascarade perdure afin de vous désarmer facilement, de vous charmer et de vous accrocher pour la vie.

Mais je sais que n’importe quelle femme forte et intelligente sera capable de voir à travers cela après s’être informée, et de donner un coup de pied à cette lâcheté malveillante.

Et une fois que vous l’aurez fait, vous commencerez à défaire les horribles dommages que ce méchant individu vous a infligés.

La leçon apprise. Il est temps de reprendre le contrôle de votre propre vie.

Comment gérer cela et partir pour de bon

Ne le laissez pas vous isoler

La première étape pour gérer un conjoint contrôlant est de ne pas le laisser dominer votre précieux temps avec vos proches .

Parlez pour vous et ne laissez pas son comportement de contrôle voler. Si vous souhaitez sortir avec votre meilleur ami , alors sortez.

Faites-lui savoir que vous avez droit à votre vie et que s’il a un problème avec cela, il est libre de partir à tout moment.

Informez votre famille de ce qu’il vous fait ressentir et faites-leur savoir que si vous êtes d’une manière ou d’une autre éloignée d’eux, c’est à cause de lui.

Ils ne laisseront sûrement pas cela durer et ils prendront les mesures nécessaires pour assurer votre sécurité.

Plus vous vous exprimerez, moins il aura de chances de rester maître de votre vie.

Ne laissez pas ses critiques acerbes vous faire douter de vous

Chaque fois qu’il commence à faire de la microgestion et à critiquer la moindre de vos actions, rappelle-toi tranquillement que tu es forte, capable et féroce.

Tout ce qu’il dit de mal n’est que le reflet de sa propre faible estime de soi qu’il projette sur vous.

Ne le laissez pas vous faire douter de vos qualités divines.

Vous êtes une personne formidable, qui mérite bien plus qu’un tel monstre de contrôle, et j’espère que cela vous aidera à en prendre conscience et à vous en sortir.

L’abus émotionnel est un lourd fardeau à porter seul, alors laissez votre famille et vos amis vous aider à guérir.

Ne laissez pas sa culpabilisation vous affecter intérieurement

Restez toujours conscient que ce n’est qu’un outil dans son tiroir à conneries sadique qu’il utilise pour obtenir le résultat souhaité.

Vous n’êtes coupable de rien. Vous ne vous êtes pas infligé cela et personne ne mérite ce traitement.

Soyez fidèle à qui vous êtes . Connaissez-vous mieux que ce qu’il veut que vous fassiez. Il a besoin de votre culpabilité pour se nourrir. Ne lui donnez jamais ce plaisir.

Restez calme face à ses provocations insensibles et observez sa réaction.

Une fois que vous l’aurez confronté et que vous aurez tenu bon, il commencera à voir qu’il n’est pas à la hauteur de cette tâche.

Il réalisera qu’il a mordu plus qu’il ne peut mâcher et son règne de contrôle se relâchera lentement.

S’éloigner courageusement de cet enfer toxique

S’éloigner d’un mari contrôlant qui souffre probablement d’un trouble de la personnalité n’est pas une tâche facile.

La violence domestique, sous quelque forme que ce soit, est inacceptable et écoeurante.

Tout commence par des petits pas. Confiez-vous à vos proches. Parlez à un psychologue agréé.

Parlez de votre cauchemar émotionnel et commencez lentement à retrouver votre ancien moi.

Une fois que vous aurez choisi d’être assez courageux pour le laisser partir, les pièces du puzzle commenceront lentement à se reconnecter.

Souvenez-vous que tant que vous avez votre solide système de soutien, cette ordure narcissique n’a rien sur vous.

Rester proche de ceux qui vous comblent émotionnellement et guérir votre corps, votre esprit et votre âme.