Al Sharpton dévoile ses secrets de perte de poids drastique

Par l’équipe du Post

6 juin 2019 | 15h38

Al Sharpton en 1992 et 2019Getty Images

C’est donc ainsi que le Rev. Al reste si mince.

Al Sharpton a décrit un régime alimentaire et un programme d’entraînement super spécifiques qui, depuis des années, l’ont aidé à maintenir son poids de 130 livres dans une Q&A avec GQ jeudi.

L’activiste de 64 ans devenu animateur de MSNBC a une routine d’exercice qui le fait se lever à 4 heures du matin sept jours par semaine – et il suit un régime qui comprend trois tranches de pain grillé à sept céréales par jour.

« Je dois rester dans un hôtel avec une salle de fitness et qui a aussi des toasts à sept céréales », a-t-il déclaré au magazine.

Sharpton était autrefois plus de 300 livres, mais l’activiste controversé a plus que divisé sa taille par deux. Il a apporté des modifications à sa routine en cours de route. Lorsque le New York Times a fait état de ses efforts de perte de poids en 2005, il faisait de l’exercice trois fois par semaine et mangeait deux repas par jour.

Il a apporté des modifications à son régime alimentaire en cours de route, supprimant le poulet et ajoutant des jus et des toasts sur les conseils de ses médecins.

Aujourd’hui, son menu quotidien se compose de :

• Une banane à 4h15 du matin
• Un peu de poudre protéinée peu après
• Une salade et une tranche de pain grillé entre 11h et midi
• Deux autres tranches vers 18h.
• Un poisson une fois par semaine (Il n’a pas mangé de poulet depuis sept ou huit ans.)

Sharpton dit qu’il se réveille à 4 heures du matin et s’entraîne généralement dans la salle de sport de son immeuble à 5 heures du matin dans l’Upper West Side, en utilisant l’elliptique, le vélo stationnaire, en soulevant des poids et en faisant des tractions.

Il est connu pour poster quotidiennement des messages d’inspiration de ses séances d’entraînement sur Instragram, ce qui, selon lui, est venu en réponse aux paroles de Jay-Z « Al Sharpton qui fait des selfies, alors qui va m’aider ? ». »

« J’ai dit : ‘Eh bien les selfies peuvent t’aider – je vais te donner un message' », a déclaré Sharpton à GQ.

Il a également raconté être allé au restaurant avec le candidat démocrate Pete Buttigieg, Barack Obama et son vieil ami James Brown, qui mangeait du steak partout – mais se coiffait tous les matins sous le sèche-cheveux en mangeant une banane.

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