Les problèmes de santé mentale sont beaucoup plus fréquents aux États-Unis que la plupart des gens peuvent le croire.
Il existe d’innombrables raisons pour lesquelles des hommes et des femmes de tous âges rencontrent un médecin psychiatre. Un psychiatre est plus qu’un simple médecin auprès duquel se défouler ; les psychiatres ont la capacité de prescrire des médicaments qui peuvent aider à atténuer les effets de certains problèmes de santé mentale.
Voir un psychiatre dans la vie réelle peut ne pas être la même chose que ce que vous avez vu à la télévision ou au cinéma. Les médias ont créé une idée très glamour de la psychiatrie – mais la vraie affaire peut ne pas être aussi dramatique.
Voici quelques choses que vous pouvez faire pour préparer votre première visite chez le psychiatre.
Ecrire tout cela
Parler à un étranger peut être difficile, et certaines personnes se figent même ou oublient les problèmes dont elles voulaient discuter. Avant votre premier rendez-vous en psychiatrie, écrivez tout ce dont vous voulez parler. Notez vos expériences passées et vos pensées ou sentiments récents. Vous pouvez également vous souvenir des questions que vous souhaitez poser au psychiatre concernant ses techniques, sa formation et son expérience. N’oubliez pas que c’est un endroit sûr et que vous pouvez discuter de tout ce qui vous passe par la tête.
Apportez un soutien émotionnel
Il peut être difficile et fatigant de s’asseoir devant un psychiatre et de creuser profondément dans votre passé ou d’exprimer des émotions vraiment proches du cœur. Il peut être utile d’amener un ami ou un membre de la famille à votre premier rendez-vous psychiatrique pour vous faciliter la tâche. Ils peuvent vous apporter un soutien émotionnel, vous aider à vous sentir plus à l’aise dans un nouveau cadre et remplir les espaces vides de votre mémoire d’un certain événement ou traumatisme. Ils peuvent également donner leur point de vue personnel sur les symptômes dont ils ont été témoins ou qu’ils ont vécus. Votre psychiatre peut offrir des suggestions sur la façon dont il peut vous soutenir au mieux pendant ce voyage.
Soyez ouvert et honnête
Un psychiatre est là pour vous guider vers une bonne santé mentale. Vous pouvez aider le médecin à vous aider en étant aussi ouvert et honnête que possible. Le premier réflexe naturel de chacun est de cacher les choses indésirables. Mais en donnant à votre psychiatre une image claire, il pourra vous aider. Vous n’avez pas à avoir honte : le cabinet du psychiatre est une zone sans jugement. De plus, il est probable qu’il ait déjà entendu quelque chose de semblable et qu’il sache comment traiter efficacement le problème. Il se peut également qu’il vous pose des questions profondes ou personnelles. Essayez de ne pas vous concentrer sur la façon dont vous apparaitrez ; soyez honnête avec vous-même et honnête avec votre psychiatre.
Préparez-vous aux ordonnances
Il se peut que vous ne receviez pas d’ordonnance de votre médecin lors de votre première visite, mais si c’est le cas, assurez-vous de comprendre exactement de quoi il s’agit, à quoi elle sert et quels sont les effets secondaires courants. Si vous, ou l’un de vos proches, êtes aux prises avec des problèmes de santé mentale ou de gestion de la douleur, contactez Psy-Visions. Nous offrons des soins complets, adaptés à vos besoins individuels. En tant que psychiatre expérimenté, le Dr Mark Stracks fournit un traitement personnalisé qui aborde les problèmes physiques et émotionnels sous-jacents à l’origine de vos symptômes. Appelez le (203) 405-1745 dès aujourd’hui et obtenez les soins de soutien dont vous avez besoin pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. Ou n’hésitez pas à utiliser notre formulaire en ligne pratique pour demander votre consultation avec le Dr Stracks.