Un sourire est un moyen infaillible de faire savoir à quelqu’un que vous êtes heureux de le voir ou de lui faire savoir qu’il vous plaît. Mais si vous avez besoin d’un traitement orthodontique, alors vous pouvez être réticent à faire un grand sourire. Le Dr Chris Getman et l’équipe de Getman Orthodontics à Arlington, TN, sont des experts dans la restauration de sourires sains. Voici quelques conseils pour rendre votre sourire plus attrayant.
Exercez votre sourire
Les exercices buccaux effectués tout au long de la journée amélioreront la forme de votre bouche et resserreront les muscles relâchés. Pour commencer, étirez les coins de votre bouche vers les côtés tout en gardant vos lèvres serrées. Maintenez cette position pendant 10 secondes. Ensuite, élargissez l’étirement latéral et séparez vos lèvres pour exposer les bords de vos dents. Maintenez cette position pendant 10 secondes supplémentaires. Ensuite, élargissez davantage l’étirement latéral et exposez la moitié de vos dents, en maintenant cette position pendant 10 secondes supplémentaires. Répétez les étapes et souriez aussi largement que possible, en montrant toutes vos dents. Vous pouvez également utiliser vos index pour vous aider si vous avez du mal, mais ne vous étirez pas trop.
Pratiquez le sourire
Une façon de vous sentir en confiance pour sourire est de vérifier comment votre sourire vous va. Si vous vous exercez à sourire dans un miroir, vous pouvez avoir une idée de ce que vous devriez faire lorsque vous souriez pour qu’il soit le plus attrayant possible. Lorsque vous vous exercez à sourire, n’oubliez pas les muscles des yeux. Comme le dit Tyra Banks, « Souriez avec vos yeux. »
Sourire fréquemment
« Cela augmente votre valeur faciale ! » dit la réplique d’un film. Des études montrent que lorsque vous souriez, les autres sourient aussi. En souriant davantage, vous vous habituerez à la sensation de montrer vos dents, ce qui renforcera votre confiance en vous. Sourire avec assurance vous aidera à vous connecter avec les personnes qui vous entourent, à détendre l’atmosphère et à présenter votre meilleur visage au monde.
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire
Il est toujours préférable de réduire la plaque dentaire et l’accumulation d’acide afin de garder vos dents propres et saines. Le Dr Chris Getman recommande de se brosser les dents au moins deux fois par jour à l’aide d’une brosse à dents et d’un dentifrice pour que vos dents aient l’air aussi brillantes que possible. Il est également important d’utiliser du fil dentaire entre les repas pour empêcher les débris alimentaires de se coincer entre vos dents ou dans vos gencives.
Démarrer un traitement orthodontique
Il est toujours possible de rendre votre sourire plus attrayant grâce à l’orthodontie. Si l’idée de porter un appareil dentaire ne vous enchante pas, il existe d’autres options plus discrètes comme les bagues en céramique, les bagues linguales ou les aligneurs transparents. Les appareils dentaires en céramique sont généralement transparents ou de la couleur des dents, ce qui réduit leur visibilité. L’équipe de Getman Orthodontics à Arlington, TN, est experte dans l’utilisation de systèmes de gouttières transparentes comme Invisalign.
Le Dr Chris Getman et l’équipe de Getman Orthodontics savent comment transformer un sourire gêné en un large sourire radieux. Pour plus d’informations sur la façon dont ils peuvent vous aider à rendre votre sourire plus attrayant, appelez : 901.843.2483