La méditation apporte le calme, la pondération et l’équilibre dans votre vie, ainsi que le bonheur et la félicité. Elle vous aide également à vous concentrer et à discipliner votre esprit.
La méditation n’est pas un état de passivité. C’est un état d’action, d’effort et de travail intérieur qui mène à la paix, à la joie et à la conscience de votre essence intérieure.
Ci-après, vous trouverez des phrases de méditation, et des citations de méditation, que j’ai écrites. J’espère qu’elles vous plairont et que vous les lirez souvent. Vous pouvez également les utiliser comme méditations quotidiennes le matin ou le soir, ou à tout autre moment.
Citations et phrases de méditation
« Plantez la graine de la méditation, et vous récolterez le fruit de la paix de l’esprit. »
« La méditation et la concentration sont les outils d’une vie de sérénité et de tranquillité. »
« Votre esprit est un instrument que vous utilisez chaque jour. La façon dont vous l’utilisez, affecte votre vie et votre avenir. »
« La méditation discipline l’esprit et le met sous votre contrôle. »
« Le corps a besoin de nourriture matérielle tous les jours. L’âme a besoin de nourriture spirituelle. »
« Lorsque vous êtes capable de calmer votre esprit et vos cinq sens, vous prenez conscience de votre Soi intérieur toujours présent. »
« Se concentrer sur une citation inspirante et essayer de la comprendre clairement, c’est de la méditation. »
« La méditation quotidienne est l’antidote aux soucis, au stress et aux pensées incessantes qui perturbent la concentration et la tranquillité et gaspillent l’énergie mentale. »
« Observer avec détachement et sans s’impliquer les pensées qui traversent votre esprit est de la méditation. »
« Essayer calmement de vider votre esprit des pensées est de la méditation. »
« Se demander à qui appartient chaque pensée qui entre dans votre esprit et si vous en avez besoin est de la méditation. »
« Lorsque vous détendez votre esprit et que vous laissez partir les pensées et les attachements dénués de sens, votre Esprit s’élève haut, et vous appréciez le goût de la paix intérieure et la libération des pensées agitées. »
« La méditation quotidienne et la lecture quotidienne et l’essai de comprendre le sens des citations de méditation, avec le temps, conduisent à un esprit paisible et tranquille, et à un état de conscience plus large et plus étendu. »
– Votre esprit est-il toujours agité ?
– Des pensées sur des sujets sans importance occupent-elles constamment votre esprit ?
Apprenez à mettre fin au bavardage constant de votre esprit, à vous libérer des pensées incessantes et à profiter de la tranquillité !
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« La méditation est la porte d’entrée du monde de la liberté et de la félicité intérieures. »
« Lorsque vous avez un problème, méditez dessus, demandez à être guidé, et la réponse viendra, pendant la méditation ou après. »
« Faites de la méditation une pratique quotidienne, et elle deviendra vite une habitude. »
« Ne luttez pas farouchement contre vos pensées lorsque vous méditez, car cela leur donne de la force. Au contraire, restez calme et ne vous intéressez pas à elles. »
« Lorsque vous méditez, un grand nombre de pensées surgissent de votre intérieur, essayant de vous faire oublier de méditer. Si vous cédez à ces pensées, vous ne ferez aucun progrès. Cependant, si vous ramenez sans cesse votre esprit à la méditation, et que vous vous efforcez d’ignorer les pensées perturbatrices et distrayantes, vous apprenez à votre esprit à rester calme et perturbé. »
« L’attention a tendance à errer et à s’écouler vers ce qui l’attire. Pointez votre attention avec résolution et intention sur ce que vous faites, et votre esprit apprendra à rester là où vous le dirigez. »
« La méditation fréquente élargit votre conscience et vous rend conscient de plus grandes vérités. »
« Un esprit calme n’est pas perturbé par les vagues de pensées. »
« La pratique quotidienne de la méditation est comme des vacances mentales quotidiennes. »
« La méditation profonde conduit à la dissolution des pensées, des inquiétudes et des doutes, et à un état de calme mental. »
« Au fur et à mesure que vous plongez à l’intérieur, et que vous votre esprit devient immobile, ainsi vous faites l’expérience d’un état de conscience profonde ou de conscience pure. »
« Un esprit calme, sans pensées agitées, éveille la capacité de vivre dans le moment présent, et non dans le passé ou dans le futur. »
« Calmez les vents de vos pensées, et il n’y aura pas de vagues sur l’océan de votre esprit. »
« Asseyez-vous dans un endroit calme et regardez en vous, votre conscience, ce qui se passe à l’intérieur de votre esprit, et les émotions qui occupent votre conscience. Observez-les simplement, sans vous impliquer avec elles. Cela vous aidera à vous en libérer. »
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« Méditez quotidiennement, et bientôt votre force intérieure et votre puissance mentale grandiront. »
« En méditant, nous nous rapprochons de notre essence intérieure. »
« En continuant à méditer jour après jour, vous commencerez à remarquer que plus de paix intérieure et plus de bonheur remplissent votre conscience, non seulement pendant la méditation, mais aussi dans votre vie quotidienne, en marchant, en mangeant, en travaillant et à d’autres moments. »
« Les pensées cachent la conscience de notre véritable essence, comme les nuages cachent le ciel. »
« Votre conscience et votre attention sont dirigées vers l’extérieur la majeure partie de la journée. Trouvez quelques moments chaque jour pour inverser le processus, et dirigez votre conscience et votre attention à l’intérieur, vers ce qui se passe dans votre esprit. »
« Un débutant a besoin d’un endroit calme pour méditer. Quelqu’un qui a plus d’expérience peut méditer partout et en toutes circonstances. »
« Diriger votre attention à l’intérieur de vous tous les jours, même pour un court moment, vous aidera à calmer votre esprit, à le maîtriser, et à rendre plus efficace votre vie quotidienne. »
Répertoire de citations >> Citations de méditation Calmez votre esprit
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À propos de l’auteur
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Remez Sasson est l’auteur et le créateur du site Success Consciousness. Il est l’auteur de livres et d’articles qui motivent et aident les gens à améliorer leur vie, à atteindre le succès, à acquérir une force et une paix intérieures, et à devenir plus positifs et heureux.
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