Comment arrêter la perte de cheveux due à la thyroïde avec l’Ayurveda?

Vous ne vous concentrez pas sur votre perte de cheveux, en supposant que c’est un effet secondaire du déséquilibre de la thyroïde ? Les imitations d’hormones naturelles entravent-elles la croissance de vos cheveux ? Il existe un moyen naturel de stabiliser vos niveaux de thyroïde et de gérer votre perte de cheveux.

L’Ayurveda met l’accent sur une approche globale des problèmes de thyroïde en traitant la personne dans son ensemble, sans se concentrer sur une partie spécifique d’une maladie. Ses traitements hautement individualisés régulent l’ensemble de votre constitution corporelle, y compris les cellules souches de vos follicules pileux. Lisez la suite pour en savoir plus.

Rôle de la glande thyroïde dans votre corps

La glande thyroïde est l’une des glandes endocrines les plus importantes de votre corps. Elle est située sous votre boîte vocale, à l’avant du cou. Elle régule les fonctions du corps en libérant continuellement des hormones thyroxines dans votre sang. La thyroxine agit comme un catalyseur pour maintenir le taux de métabolisme oxydatif dans la plupart des tissus de votre corps.

Si votre corps a besoin de plus d’énergie dans certaines situations comme la grossesse, le rétablissement après une maladie, etc…, la glande thyroïde produit plus d’hormones. L’hypophyse aide la glande thyroïde à fabriquer la bonne quantité d’hormones.

Les cellules de votre corps reçoivent leur  » signal  » de la thyroxine. La thyroxine stimule les cellules pour qu’elles remplissent rapidement leurs fonctions et régule à la hausse l’utilisation cellulaire de l’énergie. Les défauts fonctionnels de la glande thyroïde entraînent

• l’hyperthyroïdie (hyperactive- libération excessive d’hormones)
• l’hypothyroïdie (sous-active- libération inadéquate d’hormones)

Quel est le lien entre la thyroïde et la perte de cheveux ?

La peau est le tissu le plus étendu de votre corps, ce qui en fait l’une des cibles cruciales des hormones thyroïdiennes. Les follicules pileux sont des appendices cutanés qui peuvent périodiquement et stéréotypiquement subir des cycles de régénération physiologique.

La capacité des follicules pileux à se renouveler est due à la présence de cellules souches au niveau des renflements des follicules pileux. Les cellules souches sont responsables du cycle des cheveux et contribuent à la régénération des tissus après une blessure.

La signalisation de l’hormone thyroxine est un régulateur important de la mobilisation des cellules souches au niveau du bulbe pileux. Les maladies thyroïdiennes diminuent le taux métabolique des cellules souches du bulbe, ce qui entraîne une perte de cheveux.

La perte de cheveux est l’un des symptômes permettant de suspecter des troubles thyroïdiens. La perte de cheveux liée à la thyroïde n’est pas grave. Elle ne fait que ralentir temporairement le cycle de vie de vos cheveux. Cependant, la prolongation d’une thyroïde non traitée peut entraîner une perte de cheveux sévère comme l’alopécie areata qui présente des signes de plaques chauves ou de perte de cheveux discrète.

La perte de cheveux commence avant que vous ne remarquiez votre déséquilibre thyroïdien en montrant les signes suivants :

Chute de cheveux diffuse

Affaiblissement uniforme des cheveux ou perte de densité des cheveux sur l’ensemble du cuir chevelu

Changement de la texture des cheveux

La texture des cheveux de l’hyperthyroïdie est sèche et cassante. La texture des cheveux de l’hypothyroïdie est fine et douce.

Effluvium télogène

C’est un problème courant de perte de cheveux.

A. Vous pouvez trouver une poignée de cheveux en prenant un bain de tête.

B. Vous pouvez voir plus de 100 mèches de cheveux sur votre serviette.

C. Vous pouvez vous demander si votre peigne ne vous arrache pas les cheveux à chaque fois que vous enlevez les nœuds.

Les autres symptômes courants de la thyroïde sont :

• La peau sèche
• La pilosité corporelle
• La dépression et les oublis
• L’irritabilité et l’anxiété
• La fatigue et la faiblesse
• La prise de poids. gain de poids en cas d’hyperthyroïdie
• Perte de poids en cas d’hypothyroïdie
• Cycle menstruel irrégulier
• Vertigo

La perte de cheveux liée à la thyroïde est temporaire. La perte de cheveux est naturellement réversible si vous prenez le bon traitement pour les problèmes de thyroïde. Le médicament le plus couramment utilisé pour les maladies de la thyroïde est la lévothyroxine. La perte de cheveux est l’un des effets secondaires des hormones thyroïdiennes synthétiques.

Dans l’Ayurveda, le rôle d' »Agni » dans votre corps est primordial pour interpréter la pathogenèse de l’hypo/hyperthyroïdie. Les herbes ayurvédiques nourrissent ‘Agni’ pour obtenir l’activité régulière et saine de la glande thyroïde tout en soutenant les cellules souches qui reconstituent la croissance des cheveux.

La perte de cheveux liée à la thyroïde est réversible en contrôlant le déséquilibre excessif des hormones thyroïdiennes. C’est un processus lent et régulier pour ramener une stabilité complète à votre glande thyroïde. Pendant ce temps, vous pouvez renforcer vos follicules pileux pour résister à la perte de cheveux.

Le stress du déséquilibre prolonge la phase de repos de vos follicules pileux, cessant temporairement la croissance de vos cheveux. Les huiles essentielles ayurvédiques rajeunissent la partie la plus externe des cellules de la peau pour réactiver le cycle de vie de vos cheveux.

Comment arrêter la perte de cheveux due à la thyroïde ?

La première étape pour contrôler la perte de cheveux due à la thyroïde est de traiter votre problème de thyroïde lui-même. Vous pouvez arrêter la perte de cheveux liée à la thyroïde avec l’équilibre des bioéléments fondamentaux dans votre corps. L’Ayurveda classe la constitution de votre corps en trois doshas.

1. Vata Dosha (sec, froid, léger, infime et mouvement)

2. Pitta Dosha (chaleur, humidité, liquidité, et acuité et aigreur)

3. Kapha Dosha (la lourdeur, la froideur, la tendresse, la douceur, la lenteur, la lubrification et le support des nutriments)

Pitta, l’élément feu dominant, est une énergie qui dirige la digestion et améliore le métabolisme. Agni, le principe du feu, ou l’intelligence cellulaire conduit aux processus physiologiques et psychologiques du corps. Il comprend le métabolisme cellulaire et la régulation des hormones au niveau des neurones.

L’objectif des traitements ayurvédiques est de s’attaquer à la racine de votre problème en diminuant l’inflammation et en régulant le système immunitaire. L’enrobage du dosha Kapha et du tissu adipeux empêche Agni au niveau cellulaire, ce qui entraîne le mauvais fonctionnement de la glande thyroïde. Le traitement vise à éliminer cette couche et à améliorer le travail d’Agni dans le métabolisme.

Le Dr Zeel Gandhi, médecin ayurvédique en chef chez Vedix, déclare : « L’hypothyroïdie est principalement un trouble Kapha Vata. L’humidité accrue de Kapha et l’action asséchante de Vata sur ce Kapha bouchent les canaux, affectant le flux naturel des hormones et du métabolisme. Pour le dire simplement, une alimentation et un mode de vie qui réduisent Kapha Vata, aident. »

Mettez un terme à votre perte de cheveux tout en essayant d’équilibrer vos hormones thyroïdiennes de quatre manières possibles :

Herbes ayurvédiques

La glande thyroïde est sensible. Elle réagit facilement au stress. Les extraits d’herbes médicinales ayurvédiques sont utilisés depuis des siècles en Inde pour diminuer et atténuer le stress physique et mental. La recherche scientifique prouve les propriétés médicinales des extraits d’herbes ayurvédiques. Quelques-unes d’entre elles sont l’immunomodulation, l’antioxydant cérébral, la neuroprotection, l’anti-inflammatoire et l’amélioration de la mémoire.

Regardons les herbes médicinales et comment les utiliser pour guérir et prévenir la perte de cheveux due à la thyroïde :

A. Ashwagandha

L’Ashwagandha est une herbe éminente dans l’histoire médicale de l’Ayurveda. Elle est également appelée ginseng indien ou cerise d’hiver. Elle est composée d’antioxydants. Il est inclus dans la plupart des suppléments thyroïdiens. Il a des effets revitalisants sur la santé de la thyroïde :

• Les racines d’Ashwagandha peuvent stimuler vos hormones thyroïdiennes.
• Il booste explicitement les concentrations sériques de l’hormone thyroïdienne.
• Il dirige l’hormone thyréostimulante (TSH) vers l’hypophyse pour une libération précise des hormones.
• L’Ashwagandha arrête la perte de cheveux post-partum.

Comment utiliser ?

Les feuilles et les racines de l’Ashwagandha sont réduites en poudre pour l’utiliser comme médicament. Les extraits concentrés ne sont pas recommandés. Il est souvent prescrit avec l’association d’écorce de Bauhinia et de gomme Guggul. Il est efficace aussi bien à forte qu’à faible dose (50-100 mg à 600-1200 mg par jour)

• Prenez une cuillère à café de poudre d’Ashwagandha.
• Mélangez-la avec du miel, de l’eau ou du lait.
• Ayez-en deux fois par jour.

Les effets secondaires sont peu fréquents et légers. Si vous utilisez de fortes doses pendant une longue période et que votre organisme ne les tolère pas bien, vous pouvez avoir un léger mal de tête, de la somnolence et des maux d’estomac.

B. Brahmi

L’herbe Brahmi ou Bacopa est utilisée depuis longtemps dans les pratiques médicales ayurvédiques. C’est une plante médicinale très puissante et elle est incluse dans quelques suppléments pour la thyroïde.

• Elle a un puissant effet stimulant sur la fonction de la glande thyroïde.
• Elle favorise la régénération des tissus qui reflète votre croissance des cheveux.
• Il contient des alcaloïdes pour activer les protéines responsables de la croissance des cheveux.
• Il aide à la perte de poids en contrôlant la faim.
• Il augmente votre énergie.
• Il élève vos niveaux d’humeur.

Comment utiliser ?

• Traditionnellement, le Bacopa est consommé avec du ghee.
• Il est liposoluble. Mieux vaut le prendre au moment des repas.
• Typiquement, il est pris à la dose de 200-400 mg par jour.
• Le Bacopa agit lentement mais efficacement. Utilisez-la pendant au moins trois mois pour voir les résultats.
• Elle est généralement prescrite à haute dose. Il est plus facile de le prendre sous forme de supplément.

Si le Brahmi ne convient pas à votre organisme, vous pouvez avoir des nausées, des crampes d’estomac, des ballonnements, de la diarrhée, une augmentation des selles, une sécheresse de la bouche, de la fatigue.

C. Guggul

Le guggul est une résine odorante provenant d’un arbre épineux. Il contient un composé actif appelé guggulstérone. Il peut s’attaquer à de nombreux problèmes de santé, dont la thyroïde.

• Il améliore l’absorption de l’iode par la glande thyroïde
• Il réduit le dosage médical en soutenant naturellement la glande thyroïde.
• Le guggul stimule la croissance et l’épaisseur de vos cheveux.
• Il est anti-inflammatoire
• Il a des effets antioxydants.
• Il gère votre taux de cholestérol.

Comment utiliser ?

• La meilleure façon d’utiliser le Guggul est sous la forme d’un supplément où il est combiné avec les formulations complexes traditionnelles comme le Triphala. Le médecin doit recommander le dosage.
• Un tonique ayurvédique Triphaladya Guggulu est prouvé avoir un impact positif sur les niveaux de la thyroïde en normalisant l’Agni altéré. Prenez 500mg de ce tonique avec de l’eau tiède deux fois par jour.

La prise directe de Guggul peut avoir des effets secondaires comme la diarrhée, l’anorexie, les douleurs abdominales et les éruptions cutanées.

D. Punarnava

Le Punarnava est une herbe vertueuse qui rajeunit l’ensemble de votre corps. Plusieurs parties de la plante sont utilisées pour fabriquer un supplément.

• C’est un excellent diurétique pour réduire l’enflure et l’engourdissement liés au déséquilibre thyroïdien.
• Il répare vos cheveux endommagés en raison de problèmes thyroïdiens.
• Il équilibre vos Tridoshas et élimine les toxines de votre corps.
• Il a une grande importance dans la promotion du métabolisme digestif.

Comment utiliser ?

• Prenez 20 ml d’extrait deux fois par jour avec un verre de lait ou d’eau à jeun.
• Vous pouvez également utiliser Punarnavadi Kashayam ; un tonique ayurvédique prouvé comme le meilleur médicament naturel pour les maladies de la thyroïde. Prenez 30 ml de ce tonique deux fois par jour avant les repas.

Effets secondaires

• Une utilisation inappropriée peut augmenter votre tension artérielle
• Quelques personnes ressentent une sensation de brûlure dans la gorge
• Les personnes allergiques à l’éthanol peuvent avoir une réaction allergique.

E. Kanchanar Guggulu

Kanchanar est une autre herbe médicinale pour la thyroïde. Guggulu signifie protection contre la maladie. Kanchanar Guggulu est une formulation ayurvédique combinée avec d’autres herbes pour traiter la thyroïde.

• Il réduit l’accumulation de Kapha dans vos tissus en décomposant les Kapha profondément enfouis.
• Il favorise le bon fonctionnement de la thyroïde en normalisant la sécrétion des hormones thyroïdiennes.
• Il élimine les toxines de vos tissus corporels.
• Il soigne la chute des cheveux et augmente leur volume.

Comment l’utiliser ?

Kanchanar Guggulu est disponible sous la forme d’un comprimé. Un praticien ayurvédique doit prescrire le dosage adapté au type de votre problème thyroïdien. Le dosage typique est de 125 mg à 1 gm. Le dosage maximal ne doit pas dépasser 4 gm par jour.

Il est sûr d’être utilisé sous la direction d’un médecin ayurvédique. Son utilisation est limitée pendant la grossesse. Les personnes sensibles peuvent présenter une légère irritation gastrique et une éruption cutanée.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie pour traiter les patients atteints de fatigue de la thyroïde. L’arôme de certaines huiles distillées à partir d’herbes médicinales réduit la fatigue. De même, l’arôme de quelques huiles essentielles renforce les follicules pileux. Le mélange d’huiles essentielles avec des huiles porteuses est appliqué sur votre cuir chevelu pour lutter contre la chute des cheveux et retrouver une chevelure lustrée.

Lisez la suite pour connaître les huiles essentielles à l’arôme médicinal et leur application pour équilibrer vos niveaux de thyroïde et vous débarrasser de votre chute de cheveux :

A. Huile de citronnelle

L’huile de citronnelle est extraite par la distillation à la vapeur d’eau de la citronnelle séchée. Elle a une saveur aromatique distincte d’agrume, ce qui en fait une huile de cuisson. Elle est puissante et utile à votre corps. Il est le plus souvent utilisé en aromathérapie comme soutien pour les systèmes immunitaire, articulaire et musculaire.

• Elle a des propriétés anti-inflammatoires.
• Elle aide à désintoxiquer votre glande thyroïde et maintient la fonction lymphatique naturelle.
• Si vous avez une zone thyroïdienne enflée ou enflammée, prenez quelques gouttes pour l’appliquer localement. Cela procure un soulagement.
• Mélangez 3 gouttes de citronnelle avec 3 cuillères à soupe d’huile de support. Massez votre cuir chevelu avec pour éviter la chute des cheveux.

B. Huile d’encens

L’huile d’encens a des propriétés puissantes, anti-inflammatoires, de renforcement du système immunitaire et de soulagement de la douleur. Elle est bénéfique pour améliorer le cuir chevelu sec et les tiges de cheveux faibles qui sont causés par un déséquilibre thyroïdien. Elle détruit les radicaux libres dans le corps qui soutiennent la thyroïde.

Diluez trois gouttes d’huile d’encens avec de l’huile d’amande de jojoba et appliquez-la sur votre cuir chevelu. La même chose peut être appliquée topiquement sur votre glande thyroïde(partie du cou située sous le larynx).

C. Huile de myrrhe

L’huile de myrrhe est utilisée depuis des lustres comme agent anti-inflammatoire. Elle réduit l’inflammation et possède des propriétés antioxydantes. Des recherches scientifiques suggèrent que frotter deux ou trois gouttes d’huile de myrrhe sur la glande thyroïde peut aider à soutenir la santé de votre thyroïde.

Mélangez quelques gouttes d’huile de myrrhe avec trois gouttes d’huile d’encens ou d’une autre huile anti-inflammatoire pour l’appliquer sur votre cuir chevelu afin de renforcer les follicules pileux.

Mot de prudence : Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être avalées directement.

D. Huile de santal

L’huile de santal a des propriétés anti-anxiété. Utilisez quelques gouttes d’huile de bois de santal en l’appliquant par voie topique sur vos points de pression. Diffusez l’huile de bois de santal à travers un diffuseur d’aromathérapie, elle traite efficacement l’anxiété causée par la thyroïde. Elle contient du santalol qui est responsable de son parfum et de ses effets calmants.

Ajoutez quelques gouttes de cette huile à de l’huile de coco pour masser votre cuir chevelu. Utilisez-la pour vos cheveux pendant six jours consécutifs. Elle augmente les niveaux de kératine dans votre cuir chevelu qui peut construire des mèches de cheveux sains.

E. Huile de menthe poivrée

L’huile de menthe poivrée est connue pour aider le métabolisme digestif. Si votre métabolisme est atone à cause d’une thyroïde sous-active, buvez une tisane de menthe poivrée tous les soirs.

L’huile de menthe poivrée a une odeur fraîche et une sensation de picotement sur votre cuir chevelu. Ajoutez quelques gouttes à votre régime de soins capillaires pour stimuler la croissance des cheveux.

Remèdes à la maison

La perte de cheveux due à la thyroïde peut être guérie par des changements positifs dans votre mode de vie. Le régime alimentaire et le yoga sont quelques modifications significatives pour rendre votre routine saine et béate.

A. Le fer

La croissance des cheveux nécessite deux protéines dans vos globules rouges – la ferritine et l’hémoglobine. La thyroïde diminue les niveaux de ferritine et d’hémoglobine dans votre sang. Avoir une alimentation riche en fer permet de booster les niveaux de ces deux protéines.

La consommation d’aliments riches en fer aide à protéger vos cheveux de la chute. Le fer aide vos follicules pileux à résister au déséquilibre thyroïdien.

B. Les aliments anti-inflammatoires

Les aliments anti-inflammatoires soutiennent votre fonction thyroïdienne. Le curcuma et le gingembre sont les ingrédients les plus courants de la cuisine indienne, qui ont des propriétés anti-inflammatoires.

La consommation d’aliments anti-inflammatoires induit une restauration proactive des cheveux en ouvrant vos follicules pileux pour une plus grande croissance des cheveux.

Évitez les aliments provoquant une inflammation, comme les aliments transformés comme les sucres, la viande rouge, les aliments frits, la caféine et l’alcool. L’inflammation aggrave votre thyroïde, y compris la perte de cheveux.

C. L’iode

La glande thyroïde fabrique des hormones en absorbant l’iode des aliments que vous consommez. L’iode est naturellement présent dans votre sel de cuisine. Veillez à acheter un sel iodé.

L’apport alimentaire recommandé en iode est de 150mg. Un apport trop important en iode peut aggraver le fonctionnement de votre glande thyroïde et entraîner une perte de cheveux.

D. Yoga

La prise de poids est un effet secondaire du déséquilibre de la thyroïde. Prenez l’habitude de pratiquer les Surya namaskars dans un endroit ouvert avec une lumière solaire adéquate et de l’air frais. Sarvangasana régule également le fonctionnement de la glande thyroïde et favorise la croissance des cheveux.

Le yoga diminue votre taux de mauvais cholestérol. Il aide à éliminer l’enrobage du tissu adipeux et du Kapha Dosha dans vos cellules, régulant ainsi votre taux métabolique. L’excès de graisse dans votre corps libère de la leptine qui augmente votre perte de cheveux, raison pour laquelle la prise de poids est un facteur de perte de cheveux.

Conseil Vedix : Lavez vos cheveux avec un shampoing à base de plantes pour retenir le sébum, une substance huileuse naturellement produite dans vos follicules pileux.

Traitements médicaux

Le système moderne de médecine poursuit ses recherches pour une gestion meilleure et plus efficace du déséquilibre thyroïdien. La prise d’hormones thyroïdiennes synthétiques peut équilibrer vos niveaux de TSH, mais l’augmentation de la dose et la médication continue vous rendent dépendant des médicaments jusqu’à la fin de votre vie.

Un médecin prescrit généralement une hormone synthétique appelée lévothyroxine pour traiter l’hypothyroïdie. La lévothyroxine a des effets secondaires qui incluent la perte de cheveux.

Le traitement de l’hyperthyroïdie nécessite des médicaments antithyroïdiens. Les médicaments antithyroïdiens empêchent votre glande thyroïde de sécréter des hormones en excès. Les médicaments couramment utilisés pour l’hyperthyroïdie sont le propylthiouracile (PTU) et le méthimazole (Tapazole).

Les effets indésirables courants de ces médicaments incluent la perte de cheveux. Respectez strictement la posologie prescrite par le médecin.

Le dernier mot

Chaque tissu a besoin de l’hormone thyroïdienne, y compris le tissu le plus étendu de votre corps, la peau. La thyroïde contrôle le taux de métabolisme de vos cellules souches capillaires, la raison de la perte de cheveux lors du mauvais fonctionnement de la thyroïde.

L’Ayurveda relie le concept d’Agnimandya à la thyroïde. La recherche scientifique prouve l’efficacité du traitement ayurvédique pour la thyroïde. Les doses de compléments alimentaires à base de plantes ayurvédiques prescrites par le médecin peuvent stabiliser vos hormones thyroïdiennes jusqu’à un certain point et guérir la perte de cheveux. Les huiles essentielles stimulent la croissance des cheveux et inversent la perte de cheveux liée à la thyroïde.

Les traitements ayurvédiques nourrissent tout votre corps, y compris les racines de vos cheveux. Vous pouvez équilibrer vos niveaux de thyroïde, tout en ayant des cheveux brillants et beaux.

Connaissez votre Dosha maintenant.