Comment avoir une journée « Remettez de l’ordre dans votre vie » parfaite

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Oh, Je me demande combien d’âmes sont à la recherche d’une réponse parfaite à cette question brûlante… Comment reprendre sa vie en main ? Et comment le faire rapidement ? Puisque vous avez atterri ici sur cet article – bonjour, compagnon d’âme, je suis sûr que vous avez trouvé un moyen de l’aider.

Comment rassembler votre vie… EN UN SEUL JOUR ?

Dites-moi. Vous sentez-vous fatigué de ne pas faire les choses que vous voulez vous-même faire ?

Est-ce que vous vous sentez en colère contre vous-même en vous mettant constamment des bâtons dans les roues et en n’obtenant pas la vie que vous voulez parce que :

• vous procrastinez trop
• vous sautez des tâches importantes
• vous ne passez pas assez de temps à prendre soin de vous…
• …mais vous passez beaucoup trop de temps sur des choses qui ne sont pas importantes ?

Je dois admettre que cela m’arrive aussi et parfois – plus souvent que je ne voudrais l’admettre.

Je suis une fille de deux natures et vous pouvez me trouver soit en train de travailler 24/7 comme si c’était ma dernière et unique mission dans ce monde, soit vous pouvez me surprendre encore allongée sur le lit à 14 A.M. à faire, eh bien, rien de productif.

Cependant, dans ces moments-là, j’aime me rappeler que nous sommes tous humains. Nous aimons être paresseux. Nous préférons ne pas travailler. Nous préférons passer un bon moment avec Netflix ou HBO.

C’est bien. C’est totalement OK d’activer le mode paresseux et de procrastiner parfois… Mais certainement pas tout le temps.

Le truc, c’est que si vous avez des choses importantes que vous voulez ou devez faire, vous ne vous amuserez guère à procrastiner.

Vous regarderez cet épisode de Game of Thrones avec une voix silencieuse, presque imperceptible dans votre tête :

« Ma fille, qu’est-ce que tu fais en ce moment, **** ? »

« Je regarde Game of Thrones. »

« C’est ce que tu es SUPPOSÉE à faire en ce moment ? »

« Daenerys est trop cool. »

« … »

Et même si Daenerys EST en fait super cool, tôt ou tard, vous devrez vous confronter à la réalité – cela doit cesser. Vous devez mettre de l’ordre dans votre vie et commencer à atteindre vos objectifs, ou vous resterez le même, pour toujours. Et c’est le moment idéal pour une journée  » Reprenez votre vie en main  » !

Un plan rapide et utile & facile pour reprendre votre vie en main avec une super journée !

1. Attendez… Qu’est-ce qu’une journée  » Reprenez votre vie en main  » exactement ?

Une journée comme celle-ci peut vous aider à faire le vide dans votre tête et à vous préparer au changement dont vous avez besoin dans votre vie.

Elle vous aide à acquérir cet état d’esprit parfait dans votre tête et vous motive à commencer à faire les choses différemment – de la façon dont vous le souhaitez.

Relié : Comment changer radicalement votre état d’esprit avec la croissance personnelle

C’est le jour où vous décidez que trop c’est trop et que vous vous préparez aux changements que vous voulez avoir.

L’idée centrale est de décider de ce que vous voulez faire différemment à partir de maintenant et quelles habitudes vous allez supprimer/implanter dans votre vie.

Aussi, faire plusieurs actions qui vous prépareraient à ces changements et vous aideraient à repartir avec un état d’esprit neuf demain.

Ça vous semble compliqué ? Je vous le promets – ça ne l’est pas !

La journée  » Reprenez votre vie en main  » consiste généralement à faire des choses simples du quotidien que vous êtes déjà censé faire mais que, pour une raison ou une autre, vous n’avez pas fait.

2. comment avoir une journée « Get Your Life Together » parfaite – les étapes exactes à suivre !

1) Occupez-vous de vos corvées

Commencez par vous occuper des corvées que vous négligez. Il s’agit souvent de choses que vous devez faire autour de votre maison et qui sont l’une des principales raisons pour lesquelles vous vous sentez débordé.

Vous pouvez faire ces corvées pour mettre votre vie en ordre tout de suite :

• Laver la vaisselle
• Ranger vos chambres
• Changer vos draps
• Sortir la poubelle
• Dépoussiérer + passer l’aspirateur

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• Arroser les plantes
• Nettoyer le réfrigérateur
• Faire votre lessive
• Nettoyer votre salle de bain
• Ouvrir les fenêtres pour laisser entrer l’air frais.

Une maison propre est un fond parfait pour une nouvelle attitude et, même si cela peut prendre un certain temps pour nettoyer et ranger, vous vous sentirez tellement mieux après cela – je vous le promets !

2) Prenez soin de vous

Une fois que vous avez pris soin de votre environnement, passez un peu de temps à vous recharger et à vous  » ranger « . Cette étape comprend une longue douche ou une séance de bain et un peu de soins personnels revivifiants.

Voici quelques deas de soins personnels pour remettre votre vie en ordre tout de suite :

• Séance d’entraînement
• Douche + Exfoliation
• Dépilation
• Manucure + Pédicure
• Touchez les racines de vos cheveux
• Nettoyez votre peau en profondeur
• Parfiez-vous. avec un masque de beauté
• Nettoyez vos dents en profondeur
• Lavez vos pinceaux de maquillage
• Boyez un grand verre d’eau
• Boyez une tasse de thé vert
• Mangez un repas sain, repas riche en nutriments

J’ai également une dépendance bizarre aux boîtes d’abonnement de beauté et cette phase est celle où je les ouvre généralement et, eh bien, je m’amuse avec tous les nouveaux produits que je reçois ! Ce qui, honnêtement, résulte en une triple satisfaction sur cette phase.

Après avoir fait ces étapes, vous devriez vous sentir grinçant, plein et heureux dans vos vêtements propres et votre maison bien rangée. À ce moment-là, vous devriez vous sentir à peu près incroyable et très fier de vous déjà !

3. reprenez votre vie en main avec une NOUVELLE attitude !

Maintenant, une fois que votre maison est propre et bien rangée + vous êtes tout frais et tout joli – il est temps de décider de vos objectifs, de vos routines et de vos nouvelles habitudes.

La définition des objectifs est une étape essentielle – ne la sautez pas ! Sinon, vous n’avez fait que masquer les problèmes existants sans vraiment les résoudre.

P. S. Si vous n’arrivez pas à trouver de nouvelles habitudes à mettre en place au lieu de regarder Daenerys rocker dans GOT, voici une liste de 99 habitudes pour une vie meilleure.

Décidez de votre nouvelle attitude en fixant quelques objectifs

Peut-être voulez-vous travailler sur votre santé, votre développement personnel, vos objectifs de carrière ou vos soins personnels – il y a tellement de façons de reprendre votre vie en main, mais vous devez prendre des décisions claires. Ensuite – décidez des étapes que vous devez franchir pour atteindre vos nouveaux objectifs.

Un planificateur d’objectifs peut être extrêmement utile ici. Lorsque je fixe mes propres objectifs, j’utilise mon pack de planificateur d’objectifs qui comporte quatre outils imprimables simples, mais efficaces, pour fixer des objectifs :

• Journal/planificateur d’objectifs principaux
• Planificateur d’objectifs mensuels
• Suiveur d’habitudes
• Calendrier de défis

Ces documents sont généralement suffisants pour une planification de base des objectifs, et vous pouvez également les compléter avec ce Planificateur d’objectifs hebdomadaire gratuit !

Si je décide d’un objectif plus grand et plus complexe, j’utilise le Planificateur de projet qui m’aide à décomposer toute grande tâche en étapes plus petites et réalisables.

Et parfois, vous pouvez ne pas avoir envie de fixer vos objectifs. Cela se produit lorsque vous êtes fatigué (et si vous l’êtes, allez vous reposer un peu !) ou lorsqu’il y a autre chose qui vous encombre l’esprit. Dans ce cas, il y a d’autres choses que vous pouvez faire avant de fixer vos objectifs.

4. Choses à considérer avant de fixer de nouveaux objectifs

Si vous vous sentez anxieux…

Faites quelques activités de pleine conscience pour soulager l’anxiété et dissolvez votre anxiété avec un journal d’anxiété ou un cahier d’exercices de pensée (vous pouvez maintenant les obtenir avec une remise CRAZY dans mon Super Pack de bien-être mental). Avoir peur ne fera que vous empêcher d’atteindre ces objectifs que vous aurez fixés, et il est incroyablement important de s’en occuper.

Je sais, ce n’est pas facile. Je souffre d’anxiété depuis que je suis enfant et, même si j’ai mis du temps à la maîtriser, j’ai toujours mes poussées. C’est comme ça.

Mais le truc, c’est que fuir l’anxiété ne fait que rendre plus difficile le fait de se calmer. Il n’y a absolument aucune raison de rester anxieux si vous pouvez vous aider au moins un peu – et la tenue d’un journal fonctionne parfaitement pour cela !

Si vous n’avez jamais utilisé un journal pour votre santé mentale, lisez ceci.

Si vous vous sentez négatif et pessimiste quant à votre avenir…

Vous ne voyez probablement pas l’ensemble du tableau. Si votre vie est mauvaise en ce moment (et elle n’est probablement pas si mauvaise que ça si vous réfléchissez bien), cela ne veut pas dire qu’elle restera comme ça pour toujours. Vous pouvez reprendre votre vie en main et tout changer avec de l’action… ou du temps !

Les choses et les problèmes ont tendance à se régler d’eux-mêmes. Faites-moi confiance. J’en ai traversé des tonnes dans ma vie – de la perte de ma première entreprise au début de la vingtaine à l’incapacité de manger correctement pendant une année entière (vous avez déjà entendu parler de l’ATM ?… 😟).

Parfois, tout ce que vous avez à faire est d’attendre.

Et même s’il y a quelque chose que vous ne pouvez pas changer, vous pouvez toujours changer votre attitude et la façon dont vous voyez les choses.

Plongez-vous dans ces ressources pour vaincre cette attitude négative :

• Comment rester positif quand la vie continue de vous poser des problèmes
• Comment développer une résilience à toute épreuve
• 5 façons de devenir plus positif avec la gratitude
• Comment reconstruire rapidement votre confiance après un échec
• Journal de positivité imprimable pour pratiquer la pensée positive

Si vous ne savez pas par où commencer…

Commencez simplement par écrire une liste de choses à-faire et en créant un plan quotidien pour demain.

Ecrire une liste de choses à faire vous aide à désencombrer et à faire le vide dans votre esprit – de la même façon que vous avez nettoyé votre maison et votre apparence dans les deux premières étapes.

Une fois que vous avez tout ce que vous devez faire sur papier, vous pouvez planifier votre emploi du temps et commencer par les choses les plus importantes. De cette façon, vous ne tomberez pas dans le même piège de faire des choses qui ne sont pas si importantes et de sauter les vrais problèmes qui ont besoin de votre attention maintenant.

5. Autres choses à faire pour stimuler votre nouvelle attitude  » Get Your Life Together  »

• Planifiez vos repas pour les jours à venir
• Mettez en place un programme d’entraînement
• Allez faire les courses
• Achetez quelque chose de nouveau pour vous pour marquer le début d’un  » nouveau vous « 
• Allez faire une longue promenade
• Faites une méditation de respiration
• Découvrez de nouvelles, chansons inspirantes pour votre liste de lecture
• Nettoyer votre boîte aux lettres
• Vous endormir plus tôt
• Simplement vous détendre.

Relié : 25 façons de vous décoincer dans votre vie

« Je peux reprendre ma vie en main ?… » – sérieusement, vous vous posez encore cette question ?

Oui, vous pouvez le faire ! Après avoir fait ces étapes, vous vous sentirez comme une nouvelle personne, prête à conquérir tout ce qui reste sur votre chemin.

Et ne vous méprenez pas, j’adore Daenerys ! Elle est plutôt fantastique. Il est juste beaucoup plus agréable de regarder votre émission de télévision préférée APRÈS avoir terminé toutes vos tâches quotidiennes.

Alors, cela ressemble plus à une récompense et moins à une tentative de fuir vos responsabilités. J’espère que cette journée de  » remise en ordre de votre vie  » sera votre nouveau départ et une poussée pour vivre une vie différente.

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