Comment obtenir votre carte pro de bodybuilding (IFBB)

Un chemin éreintant vers le succès

Si vous avez passé d’innombrables années à vous infliger un enfer à la salle de sport, vous souhaitez peut-être aller plus loin et obtenir une véritable récompense pour toutes ces séances de déchirement musculaire. Bien sûr, vous avez probablement l’air et vous vous sentez fantastique grâce à votre dévotion à soulever des poids et à bien manger ; mais pour certains, ce n’est pas suffisant. Vous avez vu d’autres personnes prospérer dans ce monde de poids lourds et vous voulez maintenant goûter à l’action. Vous souhaitez faire carrière dans le bodybuilding, vous voulez cette carte IFBB Pro. Mais comment faire pour l’obtenir ?

La réalité du bodybuilding professionnel

Obtenir votre carte Pro IFBB (International Federation of BodyBuilders) signifie que vous faites partie de l’élite. À ce stade, vous avez réussi et avez la possibilité de suivre une véritable carrière de bodybuilder professionnel, en gagnant un revenu décent en concourant et en gagnant. Mais avant de commencer à penser à une mise à niveau de votre voiture ou à la maison de vos rêves, il vaut la peine de considérer la réalité de faire cela pour vivre.

Parvenir à un niveau professionnel est difficile – extrêmement difficile. Sur les nombreux espoirs qui se donnent à fond pour combattre les probabilités – ainsi que la concurrence – seule une petite poignée atteint le sommet chaque année ; il faudra se perfectionner pour y arriver. La plupart des bodybuilders auront besoin d’une autre source de revenus pour survivre pendant qu’ils s’entraînent et participent aux compétitions, comme un emploi en entreprise de 9 à 5.

L’expérience compte

Malgré le défi de taille, certains bodybuilders sont mentalement et physiquement prêts pour le sommet. Il ne suffit pas de se présenter avec le corps parfait ; les meilleurs ont des seaux d’expérience en compétition et se démarquent de la foule. Si vous voulez vraiment tenter votre chance, participez à de petits concours pour tâter le terrain. Il y a de nombreux domaines que vous devrez maîtriser avant et pendant le concours, du perfectionnement de votre régime alimentaire à la pose, en passant par le huilage et le rasage. Lorsque vous aurez participé à de nombreux concours, vous commencerez à voir ce qui fonctionne bien et comment modifier ce qui ne fonctionne pas. Rien ne vaut le temps de scène en compétition ; et plus vous ferez de compétitions, plus vous saurez si c’est pour vous.

Ali Raza – IFBB Pro – Hommes Physique. Men’s Physique

Choisir la bonne division

Avant même de vous lancer dans votre mission pour devenir un pro, vous devrez considérer les quatre différentes divisions disponibles à Mr Olympia. Ce choix aura une énorme incidence sur votre entraînement et votre régime alimentaire. Trouvez celle qui convient le mieux à vos objectifs de bodybuilding et à votre physique, afin d’avoir un objectif final solide en tête.

La division ouverte est réservée aux grands garçons – les meilleurs concurrents s’y affrontent ; la division Men’s Physique accorde une attention particulière à un look esthétique avec moins de muscles ; tandis que la division Classic Physique se situe quelque part entre les deux – plus de muscles que la division Men’s Physique mais moins que la division ouverte. Enfin, l’Olympia 212 est recommandé aux hommes de petite taille qui ne peuvent pas forcément prendre autant de muscles. Vous trouverez plus de détails sur les divisions ici.

Comment obtenir votre carte professionnelle

Une fois que vous êtes convaincu que c’est la voie que vous voulez, il est temps de tout lancer. Tous les petits concours – bien qu’extrêmement précieux – n’étaient qu’un échauffement pour la vraie affaire. Vous êtes maintenant en route pour réaliser votre rêve, et cela vous mettra à rude épreuve.

La première étape pour tout aspirant bodybuilder est de s’inscrire et de gagner ou de finir haut dans un concours régional pour votre catégorie de poids. Ceux qui ont la chance de passer cette phase seront invités à participer au concours des championnats nationaux de leur pays. Ces championnats verront alors les vainqueurs des différentes catégories de poids. Il ne reste plus que les meilleurs, et la compétition monte encore d’un cran lorsque les vainqueurs s’affrontent pour décrocher leur couronne de champion. Le vainqueur remportera le prix ultime et obtiendra une carte professionnelle IFBB. Selon le pays dans lequel vous concourez, il est possible de gagner une Pro Card en remportant votre catégorie de poids, même si vous ne finissez pas comme champion général.

Ali Raza – IFBB Pro – Men’s Physique Wearing Tailored Titans Shirt. IFBB Pro – Physique masculin

Embrasser les points positifs

Tenter d’obtenir une carte IFBB Pro présentera un parcours et demi, et peut parfois donner l’impression de marcher sur une corde raide dans le noir. Mais ne laissez pas cela vous décourager. L’expérience que vous acquerrez en poursuivant cette démarche sera très enrichissante et déterminante pour votre vie de culturiste. N’oubliez pas que seul un petit nombre d’entre vous obtiendra une carte Pro, alors allez-y avec l’esprit ouvert et un plan de secours. N’ayez pas peur de tenter votre chance si vous y croyez vraiment – cela pourrait être votre heure.

Vous cherchez d’autres conseils pour obtenir votre carte Pro IFBB ? Consultez nos eBooks gratuits cautionnés par l’IFBB Pro et notre série de blogs Road To Pro.

La carte Pro de l’IFBB est un outil de travail très utile.