Les personnes souffrant de TOC ont fréquemment peur qu’on leur fasse du tort, à elles ou à une personne qui leur est chère. Ces craintes conduisent souvent à un comportement de vérification – vérifier que les portes sont verrouillées, par exemple, pour empêcher les intrus de pénétrer dans la maison. Ou s’assurer que tous les appareils électriques sont éteints pour éviter qu’un incendie ne se déclenche.
Mais dans de nombreux cas, les personnes atteintes de TOC craignent de causer du tort – physique, sexuel ou mental. Ces craintes peuvent inclure :
- Crainte d’être négligent et de causer éventuellement du tort à autrui ou à soi-même, notamment en ce qui concerne la préparation des aliments, les soins aux enfants, les soins médicaux ou les soins aux personnes âgées
- Crainte que des mots ou des actes soient mal interprétés comme étant blessants (ou sexuels)
- Crainte de ne pas en faire assez pour aider autrui
Exemples de rituels qui peuvent être faits pour atténuer l’anxiété créée par ces obsessions :
- Vérifier de façon répétée si les enfants (ou une personne dont vous avez la charge) vont bien
- Laver de façon répétée les aliments, examiner les aliments pour voir s’ils sont avariés
Dans certains cas, cependant, ces peurs se manifestent sous la forme d’obsessions morbides de faire du mal – des obsessions à contenu violent, agressif ou sexuel – telles que :
- Des pensées involontaires de comportement violent ou de causer volontairement du tort à un autre individu, à un enfant, à des animaux domestiques ou à soi-même
- Des images vives non désirées de violence ou de nature sexuelle préjudiciable
- Des craintes d’avoir peut-être commis de tels actes dans le passé
- Des pensées effrayantes et soudaines de réaliser de tels actes
Malheureusement, de nombreuses personnes qui souffrent d’obsessions morbides se livrent à la pensée magique – elles croient qu’une pensée peut faire en sorte qu’un événement se produise ou ne se produise pas. Cette croyance peut, bien sûr, conduire à une peur et une anxiété accablantes pour ces personnes.
Les rituels qui peuvent être faits pour réduire l’anxiété créée par ces obsessions comprennent :
- Éviter d’être en présence de certaines personnes ou de certains enfants (ou ne pas être seul avec eux)
- Éviter les films, les vidéos, les magazines les sites web qui peuvent contenir tout contenu sexuel
- Renlever de la maison les objets qui pourraient être utilisés pour infliger des blessures, comme les couteaux, ciseaux, outils de jardinage
- Discuter mentalement avec des pensées d’actions nuisibles
- Passer du temps à analyser les pensées nuisibles et à chercher des signes d’accord avec les pensées
- Conduire des rituels physiques ou mentaux, comme répéter des mots, des phrases, des prières ; compter, dire ou éviter de dire certains mots ou certaines phrases à tout prix pour empêcher les mauvaises choses d’arriver ou empêcher le mal de se faire ou de faire mal aux autres
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