Le basilic est utilisé comme plante médicinale depuis des centaines d’années, il a des propriétés capables de combattre l’insomnie, la fatigue et l’anxiété, cependant, il a également un fort pouvoir antibactérien et anti-inflammatoire. Bien qu’elles ne dépassent généralement pas 60 centimètres, quelques feuilles de basilic sont utilisées pour combattre les symptômes de stress et de mauvaise digestion. Ses feuilles peuvent être utilisées dans les salades, les sauces et même les infusions, si vous décidez d’acheter un plant de basilic et de l’avoir sur le rebord de la fenêtre de la cuisine, en plus, il parfumera l’atmosphère avec son arôme particulier.
De nos jours, il est difficile de trouver une cuisine traditionnelle, n’importe où dans le monde, qui ne l’utilise pas dans certains de ses plats typiques, bien que, le basilic vient de l’Inde. Là-bas, il n’est pas seulement un légume comestible mais il est aussi utilisé pour le consacrer à différentes divinités. C’est une plante largement utilisée en médecine ayurvédique et depuis la Rome antique, elle était utilisée comme plante médicinale pour soulager les inflammations et les gonflements abdominaux.
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Propriétés médicinales contre l’insomnie
L’huile de basilic est riche en estragole, cinéol, eugénol, flavonoïdes et saponosides. Il est considéré comme digestif, apéritif, carminatif et antispasmodique. Si un bon massage relaxant avant le coucher peut avoir la capacité d’induire le sommeil, vous pouvez compléter cette routine avec des infusions de basilic et ainsi augmenter leurs résultats.
À des fins médicinales, les feuilles de cette plante sont souvent utilisées. Préparer une infusion est aussi simple que de la cultiver, il suffit de mettre quelques feuilles fraîches dans une casserole avec de l’eau et de les porter au feu. Une fois qu’elle bout, laissez-la reposer pendant 5 minutes et elle est prête à être filtrée et consommée. Le basilic a une saveur particulière qui peut même être épicée pour certains palais. Les infusions peuvent être sucrées avec du miel ou du sirop d’agave si vous voulez le faire de manière plus saine. Un autre avantage de cette plante est que, pendant le printemps et l’été, vous pouvez la trouver facilement dans les supermarchés et les magasins et il y a tellement de plats à cuisiner avec ses feuilles que, en plus de mieux dormir, vous aurez une alimentation variée, saine et délicieuse.
Comme il a des propriétés relaxantes, vous pouvez également l’utiliser pour calmer l’anxiété et la fatigue mentale. Une façon simple de consommer cette plante de façon fréquente est d’avoir de l’huile essentielle à la maison. Ce produit ne doit pas être ingéré directement mais il suffit d’ajouter 1 ou 2 gouttes dans un verre d’eau, une boisson ou un aliment.
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Autres propriétés du basilic
Si vous êtes de ceux qui reviennent des courses avec un pot de basilic parce que vous ne pouvez pas résister à son parfum, sachez qu’en plus des propriétés pour combattre l’anxiété et l’insomnie, cette plante a aussi des bienfaits dans la digestion et le bon fonctionnement de l’intestin.
Si après les repas vous ressentez des lourdeurs d’estomac une infusion de cette plante peut vous faire sentir beaucoup mieux en quelques minutes. Il possède également des propriétés diurétiques et antispasmodiques qui aident à soulager l’inconfort des symptômes prémenstruels.
Il peut être appliqué sur la peau comme crème ou pommade antiseptique, analgésique sur les douleurs arthritiques, menstruelles, musculaires ou contractures. En tant que gel cicatrisant, il peut être appliqué sur les plaies mineures, l’eczéma et certains problèmes dermatologiques comme l’acné.
L’huile essentielle de basilic est indiquée pour la relaxation musculaire, si vous la combinez avec de l’huile d’amande douce et de l’huile essentielle de romarin réalisera un massage relaxant si efficace qui sera en mesure de soulager les contractures les plus difficiles.
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