Kava : une alternative à l’alcool.
Un mouvement croissant de curieux sobres pousse les gens à chercher une alternative à l’alcool et à éliminer complètement la consommation d’alcool de leur vie. Auparavant, les gens prenaient souvent la décision d’arrêter de boire de l’alcool juste pour une période limitée. Ces décisions étaient soit une résolution du Nouvel An, soit un engagement pour un » janvier sec » ou un » octobre sobre » et parfois liées à une collecte de fonds ou à une bonne cause. Cela a changé.
Et, si par le passé, ce sont surtout les alcooliques en voie de guérison qui choisissaient d’adopter un mode de vie sobre. Aujourd’hui, un groupe beaucoup plus large d’individus soucieux de leur santé prend la décision de supprimer de sa vie, les aliments, les boissons et les activités qui ont des effets secondaires négatifs sur leur esprit et leur corps. Les activités qui les laissent se sentir moins qu’optimaux. Et cela inclut la consommation d’alcool.
Comparaison du kava et de l’alcool
Ci-après, nous examinons les effets secondaires négatifs de l’alcool et comment ils conduisent le mouvement croissant des » sobres curieux « , nous comparons l’alcool et le kava et nous explorons pourquoi boire du kava est une excellente alternative à l’alcool pour la relaxation sociale.
Les effets secondaires négatifs de l’alcool suscitent le mouvement des » sobres curieux «
Il n’y a rien de mal à vouloir prendre une bonne bière fraîche ou un verre de vin ou deux après une longue journée de travail stressante. Cela peut être incroyable de s’effondrer enfin sur le canapé, d’allumer son émission de télévision préférée et de prendre un verre ou deux pour se détendre….
Le problème peut venir plus tard dans la nuit lorsque vous avez du mal à dormir et le lendemain matin lorsque vous vous réveillez avec une gueule de bois. C’est à ce moment-là que les regrets de s’être tourné vers l’alcool pour se détendre socialement font leur apparition et que vous commencez à réfléchir à une alternative à l’alcool.
De même, si vous souffrez d’anxiété sociale et que vous utilisez l’alcool comme moyen de la surmonter, il peut aussi y avoir des effets secondaires. Lorsque vous sortez boire, c’est pour vous détendre et vous amuser un peu. Mais il est facile de boire trop et de devenir ivre. La consommation excessive d’alcool s’accompagne de troubles de la clarté mentale et de troubles de l’élocution. Et les conversations caractérisées par une pensée cérébrale floue et un dialogue incohérent font rarement de grandes interactions sociales.
L’alcool affecte les gens différemment. Certaines personnes deviennent des ivrognes joyeux et rieurs, bavardant, souriant et culbutant sur les gens. D’autres deviennent plus amoureuses et affectueuses, mais ont tendance à s’endormir rapidement. Malheureusement, la consommation excessive d’alcool peut aussi rendre certaines personnes colériques, agressives et promptes à se battre. Et il n’est pas rare que les personnes qui ont bu se réveillent le lendemain matin sans aucun souvenir des escapades de la nuit précédente ou des appels téléphoniques en état d’ivresse. Encore une fois, c’est à ce moment-là que les gens savent généralement qu’il est temps de chercher une alternative à l’alcool, une alternative sans les effets secondaires négatifs.
Kava et alcool : similarités et différences
Le kava est une excellente alternative à l’alcool. Bien qu’ils aient certaines choses en commun, ils diffèrent sur des points importants. Le kava est une boisson naturelle, sans alcool, fabriquée à partir de la racine broyée de la plante Piper Methysticum.
Passer de votre boisson alcoolisée préférée à une boisson alternative relaxante sans alcool et à base de plantes peut ne pas être aussi étrange que cela puisse paraître. Rappelez-vous que de nombreuses boissons alcoolisées ont également leur origine dans les plantes. Par exemple, la tequila est fabriquée à partir d’agave, le gin avec des baies de genièvre, la bière avec du houblon et le vin avec des raisins. Le kava et l’alcool ont cela en commun.
Le kava et l’alcool peuvent tous deux vous donner ce buzz heureux. Ils sont tous deux excellents pour la relaxation sociale. La différence essentielle est que boire du kava n’a aucun des effets négatifs de la consommation d’alcool. Le kava n’a aucun des inconvénients qui viennent avec la consommation de bière, de vin ou de cocktails.
Lorsque vous comprenez les origines de la consommation de kava pour la relaxation sociale et les multiples avantages du kava, il est facile de comprendre pourquoi les gens passent de l’alcool au kava, et pourquoi il est une alternative d’alcool populaire. Ci-dessous, nous examinons l’histoire de la consommation de kava et fournissons un aperçu détaillé des avantages de boire du kava au lieu de l’alcool.
Une longue histoire de la consommation de kava pour la relaxation sociale
Alors que la culture de consommation dominante dans de nombreuses parties du monde peut évoluer autour de l’alcool, ce n’est pas le cas partout. Dans les îles du Pacifique Sud, la culture dominante de la boisson est centrée sur le kava. Boire du kava y est une pratique courante depuis des siècles et fait partie des occasions cérémonielles, culturelles et sociales. Certains sont convaincus que la consommation régulière de Kava est principalement responsable de la vibration heureuse, aloha des îles du Pacifique Sud et la raison pour laquelle les gens de ces îles sont souvent pensés aux personnes les plus heureuses et les plus amicales dans le monde.
Dans Fidji, aller à un Nakamal, (bar de kava), dans la soirée pour boire et traîner est le même que d’aller à un pub ou un bar pour une bière ou un verre de vin avec des amis ici aux États-Unis. De cette façon, dans cette partie du monde, le kava est déjà l’alternative d’alcool. Voici juste quelques-uns des avantages de boire du kava.
Les avantages du kava :
- Élève votre humeur sans le brouillard cérébral
- Soulage le stress, lave les soucis et apaise un esprit anxieux
- peut vous rendre plus bavard et vous sentir plus social
- dégage les tensions musculaires
- promet la relaxation et le sommeil
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Raisons de choisir le Kava comme alternative à l’alcool
Boire du kava a les mêmes effets positifs que l’alcool sans aucun de ses inconvénients. Comme l’alcool, le Kava détend l’esprit et le corps. Après un verre, vous vous sentez léger et tous les stress de la journée commencent à tomber. Et un verre de Kava vous donnera certainement un buzz heureux. Il vous détend, réduit vos inhibitions et vous rend plus sociable. La recherche a lié le kava à une augmentation de la libido ou de la libido d’une femme et il y a des histoires traditionnelles du kava comme aphrodisiaque. Mais une chose que le kava ne fera jamais est de vous rendre plus agressif. Au contraire, lors des cérémonies de médiation des conflits dans les îles du Pacifique, la consommation de kava est courante car elle favorise un dialogue pacifique. Tom Harrison, dans son livre « Savage Civilization » (1937) a dit que « Vous vous sentez amical… jamais croisé….. Vous ne pouvez pas haïr avec Kava en vous. »
Kava ne vous donnera pas de gueule de bois
Et peut-être le plus grand avantage de boire du kava comme une alternative naturelle à l’alcool est qu’il y a une chance beaucoup plus mince d’une gueule de bois le matin. Lorsque l’alcool est métabolisé dans le corps, il est d’abord converti en acétaldéhyde. L’acétaldéhyde est plutôt toxique et peut provoquer des vomissements, des maux de tête, un rythme cardiaque rapide et des bouffées de chaleur. En outre, l’alcool perturbe la qualité du sommeil, réduit les mouvements oculaires rapides (REM) ou le sommeil profond, et peut entraîner un réveil précoce. Ces perturbations du sommeil peuvent contribuer à la fatigue et au dysfonctionnement cognitif associés à la gueule de bois. D’autre part, la consommation de kava ne produit pas d’acétaldéhyde et améliore réellement le sommeil paradoxal, avec pour résultat que de nombreux buveurs de kava se sentent rafraîchis le matin suivant une séance de consommation de kava.
Curieux de la gueule de bois ? Essayez le Kava
Les effets secondaires négatifs de l’alcool incitent une nouvelle génération à être » sobrement curieuse « . Ils se demandent s’ils doivent se contenter d’accepter les invitations normales à » sortir prendre un verre « . Ils remettent en question les attentes sociales de leurs amis qui laissent entendre qu' »on ne peut pas passer un bon moment sans consommer de grandes quantités d’alcool ». Aujourd’hui, les personnes soucieuses de leur santé rejettent l’alcool et recherchent des alternatives plus saines et non alcoolisées.
Heureusement, les entreprises réagissent à ce nouveau mouvement de sobriété curieuse en pleine expansion. De nouvelles tendances sont en train d’émerger. Elles incluent la popularité croissante des kombuchas en tant que boisson saine, l’ajout de » mocktails » innovants et artisanaux aux menus des bars et l’ouverture de bars sobres où seules des boissons non alcoolisées sont servies. Et le nombre de personnes se tournant vers le kava comme alternative à l’alcool ainsi que l’expansion rapide du nombre de bars à kava à travers les États-Unis est un autre reflet du changement de comportement social.
Alors, si vous êtes » sobre curieux » et que vous cherchez une alternative à l’alcool, assurez-vous d’essayer le kava.
Tester le Kava
Note : Bien que le kava soit une alternative à l’alcool, mélanger le Kava et l’alcool n’est pas une bonne idée. De même, boire du Kava peut entraver vos fonctions motrices car c’est un léger relaxant musculaire, donc, par mesure de sécurité, il est préférable de ne pas boire de kava si vous avez l’intention de conduire plus tard. Bien qu’il n’y ait pas de lois associées à la consommation de kava au volant, cela n’est pas conseillé. Dans certains États, il existe des lois sur la conduite sous l’influence d’une substance quelconque. Comme pour tout produit à base de plantes, si vous n’êtes pas sûr de vouloir prendre du kava, consultez votre médecin. La plupart d’entre eux seront heureux de discuter de la façon dont il peut s’intégrer à votre style de vie.