La poutre de gymnastique est une partie très importante de la gymnastique et elle est plus communément appelée poutre d’équilibre. Ceci étant, il ne devrait pas être surprenant d’apprendre que les dimensions de celle-ci sont très précisément décrites.
Elle est si importante, en fait, que la gymnastique artistique féminine a un événement entier avec cet appareil qui est soit appelé l’événement de la poutre d’équilibre ou simplement l’événement de la poutre. L’abréviation de cette épreuve est BB qui signifie poutre d’équilibre.
Les mesures de la poutre d’équilibre est quelque chose qui est contrôlé par la FIG qui réglemente à la fois la longueur, la largeur et la hauteur que la poutre d’équilibre est censée avoir, entre autres détails. La hauteur spécifiée de la poutre d’équilibre est de 125 cm, ce qui équivaut à 4,1 pieds du sol. Cette hauteur n’est pas toujours utilisée pendant l’entraînement, mais elle est requise pour les compétitions de gymnastique.
La longueur de la poutre d’équilibre est de 500 cm, soit 16 pieds, et la largeur de la poutre d’équilibre est de 10 cm, ce qui correspond en fait à 3,9 pouces. Ainsi, même si on dit le plus souvent que la poutre d’équilibre a une largeur de 4 pouces, une poutre d’équilibre est en fait juste un peu moins large que cela.
Différences de la poutre d’équilibre au fil des ans
Ces dimensions font de la poutre une planche fine et longue qui est élevée à la bonne hauteur le plus souvent par une sorte de support qui se trouve aux deux extrémités. Ces mesures sont les mêmes pour toute la gymnastique, même pour les compétitions dans d’autres pays.
Il existe plusieurs sociétés différentes qui vendent des poutres d’équilibre, et chaque gymnase en a au moins une qui répond à ces spécifications. Cependant, beaucoup utilisent également des poutres qui sont plus courtes par rapport au sol et qui ont diverses surfaces afin que les jeunes gymnastes puissent s’entraîner à se déplacer sur la poutre sans être aussi loin du sol.
Ces poutres peuvent même être directement au sol pour les gymnastes débutants, seules la longueur et la largeur étant identiques. Comme les gymnastes débutants sont plus susceptibles de glisser ou de tomber entièrement de la poutre, cela permet de s’assurer qu’ils sont beaucoup moins susceptibles de se blesser puisqu’ils ne tombent pas sur une grande distance.
Lorsque la poutre d’équilibre a été fabriquée pour la première fois et a été utilisée dans le cadre de la gymnastique, la poutre était uniquement faite d’une sorte de bois poli. Puis, un peu plus tard, elles ont été recouvertes d’un type de matériau qui ressemblait un peu à l’extérieur d’un ballon de basket-ball.
Cependant, cette surface s’est avérée trop glissante pour que les gymnastes puissent s’exécuter dessus, et finalement les poutres de ce type ont été interdites pour des raisons de sécurité. Depuis lors, les poutres d’équilibre ont été faites avec un revêtement de cuir ou de daim qui offre plus d’adhérence aux gymnastes.
Une autre différence qu’ils ont faite à la poutre d’équilibre ces dernières années est d’ajouter une certaine quantité de ressort afin d’accommoder les sauts et les choses que la gymnaste fait habituellement sur la poutre au cours de sa routine.
Enfin, une autre différence qui a eu lieu avec la poutre d’équilibre est ce qui est réellement fait dessus par les gymnastes. Lorsque l’événement a été lancé, les routines qui s’y déroulaient étaient beaucoup plus axées sur la danse que sur le tumbling et les compétences acro.
Même au niveau de l’élite au début, les routines comportaient surtout divers sauts et poses de danse, avec quelques autres choses comme des handstands et des walkovers. Même dans les années 1960, l’une des compétences les plus difficiles qu’un gymnaste olympique pouvait faire était un saut de mains arrière sur la poutre d’équilibre.
Ce n’est que dans les années 1970 que la difficulté de la poutre a vraiment commencé à changer pour ressembler davantage à ce qu’elle est aujourd’hui. Cela s’explique en partie par le fait que c’est à peu près à cette même époque que les poutres ont commencé à être rendues plus sûres avec des surfaces couvertes qui étaient moins glissantes, rendant ainsi les mouvements plus difficiles sur la poutre plus pratiques.
Règles et déductions pour la poutre d’équilibre
De nos jours, l’épreuve de la poutre d’équilibre a un certain nombre d’exigences différentes pour elle, qui dépendent en partie du niveau de la gymnaste qui effectue la routine. Cependant, chaque niveau doit inclure certaines compétences acrobatiques, des tours et des compétences de danse spécifiés, certains ne sont qu’un certain nombre, mais une chose qui est plus particulière est le saut fractionné qui est mentionné nommément comme une chose qui doit être faite dans la plupart des niveaux.
Tout manquement à une compétence qu’elle est censée avoir est quelque chose qui entraînera le retrait de points à la note de la gymnaste. En dehors de cela, des déductions sont également faites pour toute erreur qu’ils font, comme s’ils doivent visiblement agiter un bras pour aider à leur équilibre ou si leur saut fractionné n’atteint pas le bon angle.
D’autres fautes qui peuvent être une cause de déduction de points sont centrées autour de la descente qui est également considérée comme une partie de la routine. Les points sont déduits ici si le gymnaste fait un pas, qu’il soit petit ou grand, ou lutte un instant avec son équilibre en atterrissant de la poutre.
Enfin, le gymnaste peut également obtenir une déduction s’il tombe de la poutre. Il peut remonter sur la poutre et terminer sa routine s’il en est capable, mais il doit le faire dans un certain laps de temps, sinon il n’y est pas autorisé. Cette quantité de temps est de 10 secondes, qui commence dès qu’elle touche le sol en dehors de la poutre.
Une gymnaste peut utiliser le tremplin pour monter sur la poutre, à condition que ce soit un montage reconnu. Les enchaînements doivent durer jusqu’à 90 secondes, mais il n’y a pas techniquement de durée minimale tant que tous les éléments requis sont réunis.
Cependant, dépasser cette durée est en fait quelque chose d’autre pour lequel une gymnaste peut perdre des points, il est donc important de rester sous les 90 secondes. Pour aider à cela, la gymnaste ainsi que les juges sont toujours en mesure de voir le tableau d’affichage qui montrera le chronomètre en marche afin que la gymnaste puisse voir combien de temps il lui reste à tout moment.
Dans le cas où la gymnaste n’a pas le temps de regarder l’horloge, il y a une sonnerie d’avertissement qui retentit 10 secondes avant que les 90 secondes ne soient écoulées. Il est également important de noter que la gymnaste n’est pas obligée d’atterrir aux 90 secondes, mais elle doit avoir quitté la poutre d’équilibre.
La routine peut être faite pieds nus ou la gymnaste peut porter des chaussures de gymnastique si elle préfère, un assez grand nombre de gymnastes se contentent de craie sur les pieds et les mains pour aider à la préhension. La craie peut également être utilisée pour marquer des lignes sur la poutre si la gymnaste a besoin des lignes pour l’aider à savoir où elle doit se trouver à différents moments de sa routine.
Pour un gymnaste débutant, l’entraîneur peut aider en faisant du repérage pour certains des montages plus difficiles qui impliquent le tremplin, et c’est le travail de l’entraîneur de retirer le tremplin de près de la poutre une fois le montage terminé afin qu’il ne soit pas dans le chemin.
Dans les deux premiers niveaux, il est quelque peu autorisé pour un entraîneur de faire du repérage avec les compétences plus difficiles. Cependant, après ce point, toute aide est, encore une fois, quelque chose pour lequel des points sont déduits, bien que souvent, si un entraîneur sait que son gymnaste pourrait avoir une chute lorsqu’il tente une certaine partie de sa routine, il ira souvent près de la poutre pour être prêt à le rattraper afin qu’il ne se blesse pas.
C’est quelque chose qui est parfaitement autorisé tant qu’ils ne touchent pas le gymnaste, sauf si celui-ci tombe. Enfin, pour cette épreuve, le gymnaste est censé utiliser toute la longueur de la poutre autant que possible.
C’est quelque chose qui est parfaitement autorisé tant qu’ils ne touchent pas le gymnaste, sauf si celui-ci tombe.