Mâcher de la gomme en portant un appareil dentaire était autrefois l’une des premières choses que votre orthodontiste vous déconseillait. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que mâcher certains types de chewing-gum peut en fait être bon pour vos dents et votre appareil dentaire.
Le principal risque lorsqu’on mâche un chewing-gum avec un appareil dentaire était de le coincer entre les brackets et les fils de l’appareil, voire de plier un fil et de désaligner les dents. Ce problème concernait principalement les chewing-gums sucrés, mais même des quantités plus importantes de chewing-gums sans sucre pouvaient constituer un risque pour les appareils dentaires.
Aujourd’hui, les matériaux utilisés pour les appareils dentaires sont beaucoup plus flexibles et moins susceptibles d’être endommagés par un chewing-gum – tant qu’il est sans sucre.
Les chewing-gums sans sucre peuvent également aider à prévenir les caries ! Des recherches ont révélé que les ingrédients édulcorants artificiels que l’on trouve dans de nombreux types de chewing-gum sans sucre réduisent la formation de bactéries à l’origine de la carie dentaire. Mâcher du chewing-gum augmente également la production naturelle de salive, qui aide à éliminer les bactéries.
Le chewing-gum peut être une partie utile de votre routine d’hygiène buccale globale, en particulier si vous ne pouvez pas vous brosser les dents ou utiliser du fil dentaire immédiatement après avoir mangé : mâcher du chewing-gum sans sucre pendant 20 minutes après un repas peut protéger vos dents et aider à nettoyer les particules alimentaires de votre appareil dentaire.
Veillez à discuter avec votre orthodontiste pour savoir si le chewing-gum est adapté à votre cas et à votre appareil orthodontique particulier, mais dans l’ensemble, le chewing-gum sans sucre est un moyen savoureux de garder votre sourire sous son meilleur jour.