Beaucoup de gens aiment mâcher du chewing-gum, mais quel genre d’effet cela a-t-il sur vos dents ? Vous avez peut-être entendu dire que cela pouvait être bon pour votre santé bucco-dentaire, mais savez-vous pourquoi ? Voici tout ce que vous devez savoir sur le chewing-gum et si cela aide à nettoyer les dents :
Le flux de salive aide à protéger vos dents
La première chose que vous devez savoir est que la salive est la méthode naturelle de votre corps pour garder vos dents en bonne santé. Lorsque vous mâchez, cela stimule le flux de salive, qui agit comme un bouclier contre les acides des aliments et des boissons. La salive protège également de l’usure de vos dents grâce à sa teneur en protéines.
Il est important de savoir quel type de chewing-gum vous mâchez
Il existe de nombreux choix de chewing-gum, y compris ceux qui sont sucrés. Mâcher n’importe quel chewing-gum stimulera votre flux de salive – les arômes le boostent encore plus – mais les bactéries de votre bouche adorent les chewing-gums contenant du sucre. Vous ne rendez pas service à votre santé bucco-dentaire en mâchant ce type de chewing-gum. Les chewing-gums sans sucre sont la meilleure solution. En effet, ces gommes utilisent des édulcorants « non cancérigènes », ce qui signifie que les édulcorants sont soit métabolisés très lentement par les bactéries, soit que les bactéries ne les consomment pas du tout.
Le xylitol est un édulcorant populaire de nos jours et certaines affirmations prétendent qu’il peut effectivement retarder la croissance bactérienne et aider à prévenir la carie dentaire. Jusqu’à présent, il n’y a pas assez de preuves pour affirmer avec certitude que le xylitol est meilleur que les autres types de gomme sans sucre. Pour choisir un bon chewing-gum, il suffit de rechercher le sceau d’acceptation de l’ADA sur l’emballage.
Quel est le meilleur moment pour mâcher du chewing-gum ?
Après avoir mangé, mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 minutes augmentera votre flux de salive, ce qui aidera à éliminer les particules alimentaires et à neutraliser l’acide. Cependant, n’oubliez pas que mâcher un chewing-gum ne remplace pas le brossage et l’utilisation du fil dentaire. Pour une meilleure santé bucco-dentaire, n’oubliez pas non plus de vous rendre au Romeoville Dental Center deux fois par an pour des services préventifs et tout ce dont vous pourriez avoir besoin.
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