Selon le CDC, les troubles du spectre autistique (TSA) touchent environ 1 enfant sur 40.
L’autisme est une maladie chronique qui a un impact sur l’interaction sociale, le langage et la communication. Les enfants atteints d’autisme peuvent également adopter des comportements stéréotypés/répétitifs.
Il existe plusieurs options de traitement prometteuses pour les enfants atteints d’autisme, y compris, mais sans s’y limiter, la thérapie comportementale, l’ergothérapie et l’orthophonie, la thérapie par le jeu et les options médicamenteuses pour gérer les symptômes comportementaux.
Les suppléments alimentaires peuvent-ils aider les symptômes autistiques ?
Une autre option qui s’est avérée très utile est l’amélioration de l’alimentation, à la fois par des changements de régime et par la supplémentation.
En améliorant l’alimentation par de meilleurs choix alimentaires et en choisissant des suppléments spécifiques pour traiter les symptômes autistiques, vous pouvez aider votre enfant à mieux gérer les défis quotidiens.
Dans cet article, nous allons explorer en profondeur les suppléments alimentaires les plus courants utilisés par les familles ayant des enfants autistes.
Il convient de noter qu’avant de commencer tout type de régime de suppléments pour votre enfant, il est toujours important de consulter son pédiatre.
Vous avez un supplément spécifique que vous recherchez ? Cliquez sur le nom ci-dessous pour accéder à cette section :
- Vitamine D
- Oxytocine
- Vitamine B-6 et magnésium
- Mélatonine
- Omega-.3 et huile de poisson
- N-acétylcystéine (NAC)
- Sulforaphane (extrait de pousses de brocoli)
- Méthyl vitamine B-12
- DMG et TMG
- Viatmin C
- Probiotiques
- Enzymes digestives
Suppléments à considérer pour l’autisme
Vitamine D
On a constaté que la vitamine D a un effet sur les neurotransmetteurs dans le cerveau. Elle aide le cerveau à former de nouvelles connexions et à renforcer les connexions déjà présentes.
De nombreuses études ont montré que les enfants autistes présentent souvent des déficits en vitamine D. Dans une étude récente, il a été constaté que les enfants autistes qui recevaient un supplément quotidien de vitamine D voyaient une diminution des principaux symptômes associés à l’autisme, notamment une déficience de l’interaction sociale, de la communication et l’adoption de comportements répétitifs.
Les résultats de cette étude indiquent qu’un dosage approprié de supplément de vitamine D pourrait contribuer à améliorer certains des symptômes de base associés aux TSA et pourrait faire l’objet d’une discussion plus approfondie avec le médecin de votre enfant.
Oxytocine
L’oxytocine est une substance chimique qui est produite naturellement dans le cerveau. Cette substance chimique a un effet sur la partie du cerveau associée au lien social et aux interactions sociales.
Il existe des preuves préliminaires liant un système d’oxytocine compromis à certains enfants atteints de troubles du spectre autistique, cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer pourquoi seuls certains enfants le démontrent. En outre, les études impliquant un traitement à l’ocytocine pour les enfants autistes n’ont pas été concluantes, certains enfants montrant des améliorations modérées de la fonction sociale.
Les auteurs de ces études indiquent que le traitement à l’ocytocine pourrait être une option prometteuse en termes d’amélioration de certains comportements sociaux, cependant, davantage d’études cliniques sont nécessaires pour établir l’efficacité.
Vitamine B6 et magnésium
La vitamine B6 est responsable de l’amélioration de plus de 60 processus biologiques différents dans le corps. La vitamine B6 se trouve dans les multivitamines typiques, mais peut également être complétée.
Cette vitamine est décomposée dans le corps par une enzyme (PLP), et certaines recherches suggèrent que cette enzyme n’est pas aussi efficace chez les enfants autistes. L’enzyme PLP est nécessaire à la bonne production de dopamine dans l’organisme, qui aide à contrôler les centres de récompense du cerveau.
Le magnésium est également un nutriment vital, assurant le bon fonctionnement du cerveau et des cellules musculaires. On trouve du magnésium dans de nombreux aliments, en particulier les graines et les noix, les céréales complètes et les légumes à feuilles.
Certaines études ont indiqué que les enfants atteints d’autisme pouvaient avoir une carence en magnésium, bien que la cause spécifique de ce phénomène soit encore inconnue.
La vitamine B6 et le magnésium sont généralement supplémentés ensemble, car la B6 peut parfois provoquer des symptômes désagréables, comme des maux d’estomac, et le magnésium semble contrecarrer cela.
Les recherches sont variées lorsqu’il s’agit de l’efficacité de ces suppléments pour les enfants atteints de TSA. Deux études de petite taille, mais bien contrôlées, n’ont trouvé aucun effet d’un traitement combiné de vitamine B6 et de magnésium. Une autre étude plus importante, mais moins rigoureuse, a trouvé une augmentation du comportement positif chez les enfants qui prenaient ces suppléments.
Les suppléments de sommeil de Harkla contiennent à la fois de la vitamine B6 et du magnésium.
Mélatonine
La mélatonine est une hormone produite dans le corps qui est responsable de la régulation de nos cycles veille/sommeil.
Souvent, les enfants autistes ont des difficultés à dormir et elle est donc fréquemment utilisée pour traiter l’insomnie, ou la difficulté à s’endormir et/ou à rester endormi).
Plusieurs études ont trouvé une relation entre de faibles niveaux de mélatonine et la gravité des symptômes de l’autisme chez les enfants. Les recherches examinant l’efficacité de la supplémentation en mélatonine pour les TSA ont été prometteuses, avec plusieurs études bien contrôlées indiquant une amélioration de la durée du sommeil et des comportements diurnes plus positifs. Dans ces études, les effets secondaires de la mélatonine se sont avérés minimes ou nuls, ce qui est également prometteur.
Comme pour tous les suppléments, il est important de parler avec le pédiatre de votre enfant concernant le dosage approprié et le calendrier de dosage avant de commencer tout type de régime.
Omega- 3/Huile de poisson
Les acides gras oméga 3 sont essentiels au développement du cerveau et des yeux chez les humains.
Deux types d’oméga 3 se trouvent dans les fruits de mer, tandis que le troisième type se trouve dans les huiles végétales. Plusieurs études ont montré que, par rapport à un groupe témoin, les enfants autistes présentent de faibles niveaux d’acides gras oméga 3 dans leur organisme. L’huile de poisson est la vitamine qui peut être achetée en vente libre comme moyen de compléter les oméga 3.
Dans une étude d’essai comparatif randomisé de 2007, seuls des avantages marginaux ont été constatés chez les enfants autistes qui prenaient un supplément d’huile de poisson. En outre, plusieurs autres études récentes n’ont pas réussi à montrer une quelconque amélioration comportementale chez les enfants qui ont pris un supplément d’huile de poisson. Bien que la supplémentation en oméga 3 soit l’une des plus couramment utilisées pour les enfants autistes, il existe très peu de preuves soutenant les avantages de son utilisation pour les enfants autistes.
NAC
La N-acétylcystéine (NAC) est un supplément qui augmente les niveaux du principal antioxydant du corps. Cet antioxydant est chargé de contribuer au système de défense naturel de l’organisme, car ils protègent le corps des dommages causés par les « radicaux libres ».
On a pensé que les enfants autistes pouvaient avoir des niveaux plus faibles de cet antioxydant, ce qui suggère que la supplémentation en NAC pourrait apporter des avantages.
Une étude prometteuse menée à l’Université de Stanford a étudié les effets de la NAC sur 31 enfants autistes. L’étude a révélé que la supplémentation en NAC diminuait l’irritabilité des enfants autistes et réduisait leur engagement dans des comportements répétitifs.
Plusieurs études de cas ont également été réalisées, suggérant que la NAC pourrait aider à améliorer certains symptômes chez les enfants autistes. Bien que les études de cas ne soient pas considérées comme très rigoureuses, cela offre des preuves prometteuses que la NAC peut être une option à considérer !
Sulforaphane
Le sulforaphane est un composé naturel que l’on trouve dans certains légumes, comme les pousses de brocoli. Il est également vendu sous forme de supplément, souvent nommé « extrait de germe de brocoli ». Il est intéressant de noter que l’on a constaté que la fièvre peut améliorer les symptômes de l’autisme et que les chercheurs ont découvert que le sulforaphane peut déclencher des changements cellulaires souvent associés à la fièvre.
Les premiers rapports d’une étude de contrôle randomisée indiquent que 31% des participants prenant du sulforaphane sous forme de supplément ont montré des améliorations dans l’interaction sociale, la communication et une réduction du comportement agressif. Une autre étude rigoureuse a révélé que 65% des participants prenant du sulforaphane se sont améliorés de manière significative, spécifiquement dans le domaine de la réactivité sociale.
En ce moment, plusieurs études examinent plus avant les effets de la supplémentation en sulforaphane sur les symptômes des enfants autistes, avec l’espoir que davantage de preuves apporteront des réponses plus concluantes aux familles intéressées à essayer ce supplément.
Méthyl B-12
Les vitamines B-12 constituent une » famille » de vitamines qui jouent chacune un rôle important dans le fonctionnement du système nerveux et de l’organisme. Le méthyle B-12 a la capacité d’agir sur des voies spécifiques dans le cerveau, ce qui se traduit par plus de carburant ou de puissance pour certains processus cérébraux. Il interagit également avec l’acide folique pour produire des cellules dans le corps.
Il a été constaté que les enfants présentant des retards de développement ont une déficience liée au traitement du méthyle B-12 dans le corps. Le méthyle B-12 est administré sous forme d’injection, comme un moyen de stimuler les voies altérées.
Une étude d’essai contrôlé randomisé de 2016 a examiné les effets des suppléments de méthyle B-12 pour les enfants atteints d’autisme. Les résultats ont montré que les enfants qui ont reçu le supplément se sont améliorés cliniquement dans plusieurs catégories de comportement, y compris la réactivité sociale.
Les résultats des laboratoires sanguins ont également confirmé que les enfants qui ont reçu du méthyle B-12 avaient une amélioration de certains processus métaboliques et cellulaires. Encore une fois, cette recherche est prometteuse, cependant, elle n’en est qu’à ses débuts.
Il faut également noter que certains enfants recevant des injections de Méthyl B-12 connaissent des effets secondaires tels que l’hyperactivité, des troubles du sommeil et un comportement autostimulant. Il est important de discuter des risques et des avantages de tout supplément avec le pédiatre de votre enfant.
DMG/TMG
LeDMG et le TMG sont des substances que l’on trouve dans les aliments, plus précisément dans le riz brun et le foie. On a constaté que ces substances améliorent certains comportements, réduisent les crises et améliorent le langage lorsqu’elles sont prises sous forme de supplément.
La recherche a montré que la DMG et la TMG peuvent aider à renforcer le système immunitaire, ce qui peut réduire les crises. Une autre étude bien contrôlée a documenté une diminution cliniquement significative des comportements indésirables lors de la prise de ces suppléments.
Il est important de noter que certains enfants tolèrent mieux la DMG que la TMG et que ces suppléments doivent être correctement équilibrés avec de l’acide folique et de la vitamine B12. Le pédiatre de votre enfant pourra aborder ce point.
Vitamine C
La vitamine C joue un rôle important dans le corps humain, car elle soutient la production de neurotransmetteurs (substances chimiques qui aident nos cellules à communiquer) et aide à protéger le corps contre les radicaux libres. La vitamine C est également essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire.
Il a été suggéré que certains enfants autistes pouvaient présenter une carence en vitamine C. Une théorie est que les enfants autistes ont des difficultés à combattre les radicaux libres dans leur organisme, ce qui peut provoquer un déséquilibre dans le corps.
Une étude a révélé que les enfants autistes qui prenaient des suppléments de vitamine C voyaient une réduction significative des comportements stéréotypés tels que le balancement, le battement des mains et l’arpentage. La taille de l’échantillon dans cette étude était relativement petite (18 participants), donc des recherches supplémentaires sont nécessaires pour examiner plus en détail la relation entre l’autisme et la supplémentation en vitamine C.
L’importance d’un intestin sain pour l’autisme
Si vous avez lu notre article sur la santé intestinale, vous savez que les bactéries intestinales ont un impact énorme sur la santé globale et même sur le comportement des personnes atteintes d’autisme ! Il s’agit d’une composition diverse de différentes souches de bactéries, où certaines sont bonnes et d’autres mauvaises. Pour améliorer la santé intestinale de votre enfant en augmentant les bonnes bactéries, considérez ce qui suit :
Probiotiques
De nombreux enfants autistes luttent contre des problèmes gastro-intestinaux (GI), tels que des douleurs d’estomac, la constipation et la diarrhée. Il existe de nombreuses hypothèses concernant la cause de ces symptômes, notamment l’inflammation et les microbes anormaux présents dans le tube digestif.
Les bactéries intestinales présentes dans le tube digestif agissent en fait comme des messagers, envoyant des signaux et communiquant avec différentes parties du corps, y compris le cerveau. On pense qu’un déséquilibre de ces bactéries dans l’intestin peut avoir un effet sur des domaines tels que l’humeur, l’attention, le stress et le sommeil.
Des recherches supplémentaires sur les causes potentielles sont nécessaires, mais il est clair que les problèmes gastro-intestinaux sont fréquents chez les enfants atteints de TSA. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui peuvent apporter des bénéfices pour la santé lorsqu’ils sont consommés. Généralement, on les trouve sous la forme d’un supplément en poudre, mais on les trouve aussi dans des aliments comme le yaourt.
Les probiotiques aident à améliorer ou à rétablir l’équilibre du tube digestif. Les recherches les plus prometteuses concernant les probiotiques et l’autisme ont porté sur des études animales. Une étude rigoureuse a révélé que l’utilisation d’une certaine souche de probiotique réduisait effectivement certains comportements semblables à l’autisme chez les souris, comme l’évitement social et les actions répétitives. Cette recherche n’a pas encore été étendue aux humains, cependant, elle indique que l’utilisation de probiotiques peut être un supplément bénéfique pour les enfants autistes.
Enzymes digestives
Un autre supplément associé aux problèmes du tube digestif trouvés chez les enfants autistes sont les enzymes digestives. L’enzymothérapie digestive a été utilisée comme mécanisme pour éliminer les protéines nocives de l’organisme. Ces protéines peuvent contribuer à certains des problèmes digestifs trouvés chez les enfants autistes.
Dans un essai de contrôle randomisé impliquant 100 enfants autistes, il a été constaté que le fait de recevoir une thérapie par enzymes digestives pendant 3 mois améliorait les réponses émotionnelles et les symptômes gastro-intestinaux. L’enzymothérapie peut également être associée à une supplémentation en probiotiques comme moyen de promouvoir davantage la santé digestive.
Pensées finales
Après avoir lu sur les suppléments pour les enfants autistes, vous vous demandez peut-être par où commencer et quelles sont les options les plus efficaces.
Il existe de nombreux suppléments prometteurs sur le marché pour les enfants autistes, mais il peut être difficile de passer au crible la littérature afin de déterminer la meilleure approche thérapeutique possible.
Dans la plupart des cas, seules quelques études ont été menées sur l’efficacité, ce qui conduit souvent à plus de questions en tant que parent. Le meilleur endroit pour commencer est le pédiatre de votre enfant.
Votre pédiatre examinera les antécédents médicaux de votre enfant, ses symptômes comportementaux actuels et passés, ainsi que le cours actuel du traitement. Après avoir soigneusement examiné ces facteurs, votre pédiatre sera en mesure de vous aider à peser les avantages et les risques de certains suppléments et à déterminer les dosages appropriés qui peuvent aider votre enfant.
L’espoir est que cet article vous a fourni un aperçu complet des suppléments les plus utilisés pour les enfants autistes afin que vous puissiez travailler davantage avec le médecin de votre enfant pour déterminer la meilleure approche thérapeutique. Ce pourrait même être une bonne idée d’imprimer cet article et de l’apporter avec vous lors du prochain rendez-vous chez le médecin de votre enfant !
Si vous avez constaté les avantages de la supplémentation avec votre propre enfant, nous aimerions avoir de vos nouvelles. Laissez un commentaire ci-dessous pour nous en faire part !
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