Nous sommes de retour pour une autre édition du Thyroid Thursday et aujourd’hui je veux parler de l’acné et de l’hypothyroïdie. Y a-t-il un lien entre le fait d’avoir de l’acné et d’avoir une hypothyroïdie ? Qu’il s’agisse d’hypothyroïdie cellulaire, un manque de T3 dans la cellule, ou d’hypothyroïdie glandulaire, où la glande ne produit pas assez d’hormones thyroïdiennes, le plus souvent causée par la maladie de Hashimoto, mais qui peut être causée par un certain nombre d’autres choses. La réponse à cette question est qu’il y a un lien. Mais il n’y a pas de raison très claire pour cela. Je veux donc vous donner mon interprétation de ce que j’ai lu et pourquoi l’acné et l’hypothyroïdie ont tendance à être en quelque sorte vues ensemble.
Les quatre thèmes communs que nous voyons dans la littérature concernant la raison pour laquelle l’acné se développe est, il y a une croissance ou une prolifération accrue des cellules folliculaires, une kératinisation accrue de ces cellules. Il y a un changement dans l’augmentation du sébum, c’est-à-dire la substance huileuse libérée par les cellules sébacées, en trop grande quantité. Ou alors, c’est un changement dans la composition de ce sébum qui permet à l’acné de proliférer. Nous constatons généralement que l’acné est associée à un certain niveau d’inflammation dans les cellules et les tissus. Et qu’il y a une augmentation de la croissance d’une bactérie appelée cutibacterium acnes ou simplement C. acnes, que l’on trouve souvent dans et autour des cellules, dans et autour de l’acné. Maintenant, C.acnes est une bactérie de la peau et il y a des arguments pour savoir si c’est la vraie cause ou non mais ils voient couramment des niveaux accrus de C.acnes chez les personnes qui ont de l’acné.
Il y a beaucoup de littérature disant qu’il y a une incidence accrue d’acné chez les personnes qui ont une thyroïdite de Hashimoto. La raison pour cela peut être que nous avons des niveaux perturbés d’hormone thyroïdienne, T3, atteignant les cellules causant cet état d’hypothyroïdie cellulaire. Nous constatons qu’en cas d’hypothyroïdie ou d’hyperthyroïdie, la production de sébum peut augmenter. Mais même en cas d’hypothyroïdie, il peut y avoir une augmentation de la production de sébum, et je vais vous expliquer pourquoi dans une seconde. Il se pourrait vraiment que dans un état d’hypothyroïdie, le sébum, la concentration des éléments qui sont dans le sébum soient modifiés, ce qui permet une plus grande production d’acné. Lorsque vous êtes en état d’hypothyroïdie, vous avez une diminution du flux sanguin vers ces tissus et c’est important. En effet, une diminution du flux sanguin entraîne une diminution de l’oxygène. Le C. acnes est un anaérobie facultatif, ce qui signifie qu’il peut vivre dans un état de faible teneur en oxygène. Lorsque les cellules sont dans un état de faible teneur en oxygène, elles n’utilisent pas le glucose aussi efficacement qu’elles le devraient et la production de lactate ou d’acide lactique augmente. Le C acnes peut en fait se nourrir d’acide lactique, ce qui peut lui permettre de se développer de manière excessive.
Aussi, lorsque nous avons une diminution de la T3 dans les cellules, elle est généralement associée à une inflammation. Nous savons que l’acné est généralement associée à un état plus inflammatoire, donc plus d’inflammation, plus de désactivation de la T3, et ces mécanismes peuvent se produire. La troisième partie est que lorsque vous avez une diminution de la T3 dans vos cellules, celles-ci deviennent plus résistantes à l’insuline. Lorsque vos cellules deviennent plus résistantes à l’insuline, il faut produire davantage d’insuline pour essayer d’amener le glucose dans les cellules. Lorsque l’insuline augmente, il y a plus d’insuline dans le sang. Elle augmente la production d’androgènes, ainsi que celle d’un facteur de croissance analogue à l’insuline, le facteur 1. Les androgènes et le facteur de croissance analogue à l’insuline 1 peuvent augmenter la production de cellules folliculaires, donc ces cellules augmentent. L’hypothyroïdie peut donc entraîner toutes ces actions ou être associée à toutes ces actions. Tel est le lien qui, selon moi, explique pourquoi les personnes atteintes d’hypothyroïdie ont plus d’acné. Maintenant, il pourrait y avoir d’autres mécanismes impliqués également, mais c’est le lien entre l’hypothyroïdie et l’acné.
Alors que devez-vous faire ?
Eh bien, l’une de ces choses est de réduire votre, nettoyer votre régime alimentaire. Réduisez la charge en glucides. Cela réduit la quantité d’insuline qui doit être produite, diminution du facteur de croissance analogue à l’insuline, diminution des androgènes et donc vous allez avoir probablement moins de cela qui se passe.
La deuxième chose à faire est de réduire ce qui cause le stress de vos cellules. Améliorez votre sommeil, améliorez vos habitudes respiratoires. Nous avons parlé d’améliorer votre alimentation. Mais surtout, réduisez l’exposition aux toxines. L’exposition aux toxines est particulièrement importante pour les personnes qui se mettent beaucoup de choses sur le visage, des choses qui vont endommager la peau. Regardez les produits de beauté que vous mettez sur votre peau, ceux qui sont riches en alcool. Cela peut dessécher la peau et créer des perturbations et des dommages. Probablement le plus important, en particulier pour la population féminine, il y a tout un tas de choses que vous mettez sur votre peau qui peuvent être vraiment toxiques pour la peau, en stimulant les dommages aux cellules, en induisant une hypothyroïdie cellulaire et en conduisant à plus d’acné.
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