Le mariage malheureux : Rester ou partir ?

Je ne sais pas où nous nous sommes trompés.
Mais, le sentiment est parti et je ne peux pas le récupérer.

-Gordon Lightfoot

C’est avec beaucoup de regret que je dois vous informer que le bonheur est un conte de fées.

Pourquoi ? Parfois, c’est parce qu’il y a une trahison impardonnable comme l’infidélité, ou qu’un partenaire devient abusif et que la relation devient destructrice, ou encore, aussi cliché que cela puisse paraître, les gens s’éloignent souvent les uns des autres.

Quand les couples se marient, c’est généralement avec l’intention de rester amants et partenaires pour la vie. Mais nous savons tous que cette ambition n’est pas toujours réalisée.

• Comment un amour qui était dévorant et merveilleusement vibrant peut-il s’étioler et mourir ?

• Commençons par examiner pourquoi les liens intimes ont une si forte emprise sur nous.

L’attrait de l’amour romantique réside dans l’intimité qu’il crée.

La magie de l’intimité : L’intimité rapproche les amoureux et nous rend vulnérables. Lorsque nous sommes intimes, nous nous sentons puissants, mais nous sommes aussi à la merci de celui ou celle que nous aimons. L’intimité suscite un puissant mélange d’émotions : nous nous sentons vulnérables, mais valorisés et embrassés. Lorsque vous vivez l’intimité, elle agit comme un champ dans le monde de la physique, où toutes les règles des relations régulières changent.

Votre bien-aimé(e) peut vous faire sentir spécial(e) comme personne d’autre ne peut le faire.

En fait, il ou elle peut aussi vous guérir.

La promesse du mariage réside dans sa capacité à réparer nos blessures. Nos relations les plus intimes sont souvent thérapeutiques : Elles sont capables de nous réhabiliter psychologiquement et émotionnellement. Le mariage nous encourage à nous exposer à nos partenaires et à mettre à nu nos faiblesses.

La magie noire de l’intimité : La vulnérabilité même qui rend l’intimité intensément spéciale peut être sa plus grande perte.

• Lorsque nos partenaires nous critiquent ou nous invalident, nous nous sentons rejetés.

• Lorsque nos partenaires sont négligents ou dédaigneux, nous nous sentons intensément blessés.

La douleur induite par un partenaire peut être insupportable. Lorsque les personnes auxquelles nous tenons le plus deviennent destructrices et blessantes, nous réagissons. L’intimité même qui peut guérir les blessures du début de la vie peut invoquer ces blessures à nouveau.

Et, une fois qu’une partie est déclenchée, vous pouvez parier que l’autre va répondre.

Lorsqu’ils sont attaqués, certains deviennent défensifs, tandis que d’autres attaquent. Votre partenaire, par exemple, bat-il en retraite et se désengage-t-il émotionnellement ? D’autres se retirent tout simplement. Ils estiment que la relation s’est détériorée et ne justifie pas les efforts nécessaires pour la réparer.

D’autres endureront un mariage malheureux au nom de l’engagement et pour honorer les vœux qu’ils ont faits. Et puis il y a ceux qui se battront pour la relation parce qu’ils y croient ; ils voient un avenir et ne sont pas prêts à renoncer à l’histoire qu’ils ont créée ensemble.

Le malheur et ses choix : Lorsqu’une relation intime n’est plus saine, faut-il sauter le pas et l’abandonner, continuer à se battre pour elle même si l’on mène une bataille perdue d’avance, ou s’accrocher à la compréhension que les mariages sont imparfaits et passent par des moments difficiles, mais que tôt ou tard, les choses peuvent se calmer et s’améliorer ?

Et, comment prendre en compte vos enfants dans le calcul ?

Malheureusement, il n’y a pas de chemin précis à suivre qui mènera au bon résultat. La façon dont vous résoudrez ce dilemme dépendra de votre situation personnelle et des conclusions auxquelles vous parviendrez après mûre réflexion.

• Le temps passe. Et il n’y a pas de loi universelle qui vous dise quoi faire : c’est vraiment votre choix.

• Le temps s’écoule. Et chaque relation à laquelle vous vous accrochez est une autre qui peut être manquée.

• Le temps passe. Et chaque enfant apprécie ses parents ensemble, malgré la douleur de ses parents.

• Le temps passe. Et vous vous accrochez, seulement pour voir quelque chose se rallumer à nouveau.

• Le temps passe. Et vous êtes coincé dans une relation aride tout en ruminant des regrets.

• Le temps passe. Et vous prenez la décision de rester ou de partir – chaque jour.

• Le temps s’écoule. Et personne ne peut prédire l’avenir.

Le temps ne pardonne pas car vous ne pouvez pas le récupérer. Mais, vous pouvez aller de l’avant avec conviction.

Un mariage réparé : Vous pouvez assumer votre mariage, vous améliorer, vous occuper de vos enfants ; ou envisager le divorce avec réalisme. Il y a de la dignité à faire en sorte que cela fonctionne. Et, il y a de la dignité à prendre un nouveau départ pour les bonnes raisons. Jetez un coup d’œil aux travaux de Harville Hendrix ou de John Gottman sur la réhabilitation d’un mariage. Pour beaucoup, c’est possible. Prenez un rôle actif.

Pour certains, le divorce est nécessaire. Mais, pour la plupart, il ne devrait être envisagé que lorsque toutes les autres options ont été explorées et épuisées. Avez-vous fait le travail ?

Le divorce à tête reposée : La décision de divorcer doit être prise avec un état d’esprit sobre, en comprenant que ce sera un processus difficile. Un thérapeute neutre ou une oreille bienveillante peuvent aider. C’est une grande bifurcation sur la route.

Sachez simplement que comme beaucoup de choses, le divorce a un début, un milieu et une fin. Sachez que même si le divorce entraîne de la douleur et du chagrin, cela s’atténue souvent avec le temps.

Comprenez qu’un divorce peut laisser des victimes derrière lui. Vous devez vous assurer que vos enfants vont bien, car le divorce peut ébranler leur sentiment de stabilité et de sécurité. Vous devez également vous permettre de faire votre deuil de manière appropriée, car vous aussi avez perdu quelque chose de précieux.

Message à emporter : Si vous êtes dans un mariage impossible avec des enfants : envisagez une thérapie. Comment votre relation a-t-elle perdu son caractère spécial ? N’oubliez pas que le champ de l’intimité peut faire des choses délicates. Quels sont les problèmes que vous avez apportés au mariage ? Et pour elle ? Peut-être avez-vous cessé de communiquer, laissant l’autre rempli de ressentiment ?

Une trahison plane-t-elle sur le mariage ?

Puis, respirez profondément et demandez-vous s’il y a un peu de bonne volonté à travailler. Si c’est le cas, vous pourriez vouloir jeter le gant et exiger un changement. On ne sait jamais. Je me souviens d’une femme qui a menacé de partir ; cela a conduit à plus de 20 ans de sobriété pour son mari. La plupart des cas de réussite sont moins dramatiques. Les couples suivent une thérapie, recommencent à s’apprécier et commencent à laisser tomber les blessures du passé.

Avec de la chance, le temps peut guérir.

Pour autant, certaines blessures sont irrévocables. Si le divorce doit avoir lieu, faites le deuil de la perte, occupez-vous de vos enfants avec sensibilité et traitez votre ex avec dignité. Regardez de manière réaliste tout le monde autour de vous – y compris vous-même.

Vos enfants peuvent avoir besoin de conseils ou d’un traitement. C’est une priorité.

Malgré le divorce, votre ex continuera probablement à être une relation importante dans votre vie, surtout si vous avez des enfants. Il ou elle peut être déprimé(e), égocentrique ou même narcissique. Et, parfois, il est nécessaire de se protéger.

Vous ne voulez pas réagir de manière excessive ou insuffisante à un ex-conjoint. Les deux sont des dangers. Un bon conseil psychologique peut vous aider à rester centré.

Enfin, pour beaucoup, une pratique spirituelle et de bons amis peuvent vraiment aider.

Vous n’avez pas consciemment choisi d’être dans un mariage malheureux. Mais, vous pouvez choisir d’y faire face avec dignité et intelligence. Personne ne peut vous dire ce que vous devez faire. C’est peut-être un endroit solitaire, mais c’est votre endroit.

Je souhaite de bonnes choses pour vous, votre conjoint et vos enfants. Maintenant, c’est à vous de vivre votre vie.