Quels sont les moyens les plus simples pour les étudiants d’obtenir de meilleures notes ? Passons-nous trop de temps à essayer de trouver la dernière balle d’argent pour aider magiquement les étudiants à donner un coup de fouet à leurs études et à réaliser leur potentiel, alors qu’en réalité, des concepts beaucoup plus simples et directs existent déjà ?
Voici neuf moyens faciles pour les étudiants d’améliorer leurs notes (et ce qui est pratique, c’est qu’ils sont également soutenus par des recherches plutôt intéressantes) :
Manger un petit-déjeuner – Souvent décrit comme le repas le plus important de la journée, il a été démontré que prendre un petit-déjeuner améliore l’attention et la mémoire (deux compétences clés nécessaires à l’apprentissage). Pour les élèves dont les familles sont issues d’un milieu à faible revenu, il a été constaté que prendre un petit-déjeuner à l’école améliore à la fois la fréquentation scolaire et les notes en mathématiques.
Croire que vous pouvez apprendre la matière – Beaucoup d’encre a coulé sur les avantages de l’état d’esprit de croissance et sur la façon de le mettre en œuvre dans une classe (beaucoup par nous). Mais croire que vous pouvez améliorer votre capacité avec l’apprentissage et l’effort permet-il aux élèves d’obtenir de meilleures notes ?
Carol Dweck et ses collègues ont examiné cette question et ont constaté que ceux qui ont eu une intervention de l’état d’esprit de croissance ont obtenu des notes significativement plus élevées que les élèves qui avaient juste eu une leçon sur la façon d’améliorer leur mémoire.
L’état d’esprit de croissance n’est peut-être pas une solution instantanée à taille unique, mais la recherche suggère qu’il peut certainement être une part du gâteau. Pour plus d’informations sur l’état d’esprit de croissance, consultez notre page de guide.
Have a Sense of Purpose – Les étudiants qui se rappellent comment bien faire à l’école peut les aider à atteindre leurs objectifs futurs, ainsi qu’avoir un état d’esprit de croissance, ont été conduits à une augmentation des notes. Telles sont les conclusions de cette étude. Ce qui rend cette étude particulièrement intéressante, c’est que les auteurs suggèrent que (a) cela est plus bénéfique pour les élèves qui risquent de décrocher de l’école et (b) ce genre de programme peut être mis à l’échelle de toute une école.
Éloignez votre téléphone en classe – Être sur votre téléphone divise votre concentration, ce qui rend la concentration et l’apprentissage plus difficiles. Être trop souvent sur son téléphone peut également entraîner une série d’autres conséquences psychologiques pas très agréables. Dans une étude qui remporte un prix pour « l’affirmation de l’évidence », les chercheurs ont constaté que les élèves qui passent plus de temps sur leur téléphone à vérifier leurs e-mails, Facebook et les textos, obtiennent des notes plus basses, indépendamment du sexe ou des résultats scolaires antérieurs.
Écrire sur ses nerfs – Dans la période précédant un examen, demandez aux élèves de passer quelques instants à écrire ce qui les rend nerveux à propos de l’examen à venir. On a constaté que cette technique aide les élèves anxieux à améliorer leurs performances et leurs notes à l’examen. Pourquoi ? Il existe plusieurs explications possibles. L’acte pourrait être considéré comme cathartique, il pourrait aider les élèves à réaliser que leurs inquiétudes sont illogiques, il pourrait les amener à aborder leurs craintes, à chercher du soutien ou à travailler plus dur pour éviter la conséquence négative de ne pas donner le meilleur d’eux-mêmes.
Un petit mot de prudence. Ce type d’intervention est probablement mieux fait sous la supervision d’un adulte. Effectuée de manière isolée, elle pourrait conduire les élèves à ressasser leurs inquiétudes au lieu d’être suivie de comportements positifs.
Utiliser le temps hors de l’école de manière productive – Une étude récente menée par des chercheurs de l’Université de Cambridge a révélé ce que de nombreux enseignants/parents disent depuis des années. Les élèves qui passent plus de temps à jouer aux jeux vidéo et moins de temps à faire leurs devoirs/lecture réussissent moins bien leurs examens. Le rapport indique que ceux qui ont passé deux heures supplémentaires devant un écran ont obtenu 18 points de moins à leur GCSE, alors que les élèves qui ont passé une heure supplémentaire à faire leurs devoirs ou à lire chaque jour ont obtenu en moyenne 23,1 points de plus au GCSE.
Des recherches distinctes vont dans le même sens, les auteurs de cette étude notant que les élèves qui jouent deux fois par jour sont également moins susceptibles d’obtenir de bons résultats au GCSE.
Faites une bonne nuit de sommeil – Les élèves somnolents ont tendance à faire moins bien à l’école, car ne pas dormir suffisamment peut affecter votre mémoire, votre concentration, votre humeur, votre créativité et votre santé. On a constaté que cela avait un effet négatif sur les notes en mathématiques et en langues.
Il convient de noter que la recherche ne suggère pas que plus de sommeil est toujours meilleur ; cependant, si vous deviez demander à votre classe si elle pense avoir suffisamment dormi la nuit dernière, notre supposition serait que la majorité dirait non. Un bon moyen de les aider à réfléchir à leurs habitudes de sommeil est de leur demander combien des 9 erreurs courantes de sommeil ils commettent ? Même le simple fait de dormir un peu plus peut avoir un impact important sur la façon dont les gens se sentent et sont performants.
Pour connaître les moyens d’obtenir de meilleures notes aux examens, jetez un coup d’œil à nos conseils dans les meilleures façons de réviser – où il y a aussi de superbes liens vers des blogs qui vous aideront à être prêt pour les examens.
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