Certains des ingrédients les plus prisés dans le monde de l’Ayurveda sont couramment disponibles autour de nous. Ils peuvent se cacher quelque part dans la cuisine ou pousser tranquillement dans le jardin d’herbes aromatiques d’un voisin. L’aloe vera en est un exemple. Ghritkumari, comme on l’appelle en hindi, est capable de guérir toute une série d’affections grâce à ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Le jus d’aloe vera fait traditionnellement partie de nombreuses préparations, médicaments et toniques ayurvédiques. « Il fournit une alimentation complète au corps », partage le Dr Ashutosh Gautam, responsable des opérations cliniques et de la coordination, Baidyanath. On vous raconte les bienfaits du jus d’aloe vera.
Selon le Dr Rupali Datta, « l’aloe vera est un ingrédient important pour l’industrie alimentaire, pharmaceutique et cosmétique. Des études récentes publiées dans diverses revues scientifiques ont montré que la consommation orale de jus d’aloe vera peut faciliter le contrôle de la glycémie et la diminution des lipides chez les diabétiques et les patients atteints d’hyperlipidémie. »
Bénéfices du jus d’aloe vera : C’est un ingrédient important pour l’industrie alimentaire, pharmaceutique et cosmétique Les avantages de boire du jus d’aloe vera
Chargé en vitamines et minéraux
Le jus est chargé d’une ribambelle de vitamines, minéraux et antioxydants essentiels pour notre corps. « La seule chose qui n’est pas présente dans l’aloe vera est la vitamine D », partage le Dr Gautam. Le jus d’aloe vera est facilement disponible sur le marché. Vous pouvez commencer par le consommer nature, puis passer à l’essai avec d’autres jus comme l’amla, le giloy, le tulsi et le karela.
2. Combat les troubles digestifs
La consommation quotidienne de jus d’aloe vera est censée combattre et guérir une série de troubles digestifs, notamment la mauvaise digestion, la constipation, l’acidité et les gaz. Il est également bénéfique pour stimuler l’appétit et garder un œil sur la prise de poids.
Bénéfices du jus d’aloe vera : La consommation quotidienne de jus d’aloe vera est censée combattre et guérir une série de troubles digestifs 3. Chasse nos toxines du corps
La consommation de jus d’aloe vera chasse les toxines du corps. Le boire tôt le matin vous aidera de nombreuses façons, de la guérison des problèmes digestifs au nettoyage du système.
4. Aide à traiter l’anémie
Ghritkumari Saar est activement utilisé dans une préparation ayurvédique connue sous le nom de Kumari Asava, utile pour corriger les troubles digestifs et hépatiques, l’anémie, la jaunisse et les affections liées au canal biliaire, à la vésicule biliaire, entre autres.
Bénéfices du jus d’aloe vera : Ghritkumari Saar est activement utilisé dans une préparation ayurvédique. Image credits : iStock
Equilibre les problèmes hormonaux
Le jus est souvent utilisé dans de nombreux autres toniques à base de plantes pivots pour guérir les problèmes hormonaux, ainsi que les troubles liés au pancréas et à la rate.
6. Excellent pour les cheveux et la peau
Le jus d’aloe vera aide à maintenir une peau lisse et radieuse et favorise la croissance des cheveux. Son application topique peut soulager des brûlures superficielles et des cicatrices. Il peut être utilisé comme agent hydratant pour la peau ainsi que pour le cuir chevelu.
Bénéfices du jus d’aloe vera : Le jus d’aloe vera aide à maintenir une peau lisse et radieuse et favorise la croissance des cheveux Boosts Immunity
Les propriétés bénéfiques pour la santé du jus d’aloe vera renforcent également l’immunité du corps, en particulier lorsqu’il est associé au jus d’amla, de tulsi et de giloy – une concoction idéale pour lutter contre le changement de saison.
(Lire aussi :6 avantages étonnants de l’aloe vera : peau, cheveux et perte de poids)
Comment utiliser
La boisson à l’aloe vera doit idéalement être consommée à jeun. 20ml doivent être mélangés avec un verre d’eau. Vous pouvez même essayer de mélanger des quantités égales de jus d’aloe vera avec du jus de tulsi (basilic sacré), d’amla (groseille à maquereau indienne) et de giloy (graine de lune à feuilles de cœur).40/60 ml de jus de karela (gourde amère) peuvent être mélangés à 20ml de jus d’aloe vera avec un verre d’eau. Le jus de karela est excellent pour le diabète et le cholestérol, le combiner avec du jus d’aloe vera double la puissance des potions individuelles.
Bénéfices du jus d’aloe vera : Le jus d’aloe vera doit idéalement être consommé à jeun Le jus agit comme un laxatif, il est donc déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes sensibles. Consultez votre expert médical avant d’en faire un élément de votre régime alimentaire.