La massothérapie a de nombreux avantages, mais la désintoxication n’en fait pas partie.
Certains massothérapeutes et de nombreux clients croient encore que le massage libère des toxines – et les massothérapeutes devraient éviter de perpétuer cette désinformation et plutôt éduquer les clients sur la vérité lorsque le sujet se présente.
Si la massothérapie doit être respectée comme un service de santé valide, nous ne pouvons pas continuer à perpétuer cette désinformation.
Qu’est-ce que les toxines ?
Un autre problème est que les gens utilisent les mots toxine et désintoxication de manière incorrecte. Voici les définitions de ces mots tirées du Merriam-Webster :
Toxine : » une substance toxique qui est un produit spécifique des activités métaboliques d’un organisme vivant et qui est habituellement très instable, notamment toxique lorsqu’elle est introduite dans les tissus, et typiquement capable d’induire la formation d’anticorps. «
Détoxification : « 1a : supprimer une substance nocive (comme un poison ou une toxine) ou l’effet d’une telle substance de ; b : rendre (une substance nocive) inoffensive ; 2 : libérer (quelqu’un, comme un toxicomane ou un alcoolique) d’une substance intoxicante ou addictive dans le corps ou de la dépendance ou de l’addiction à une telle substance. »
Divers types de substances toxiques existent, et comprennent celles fabriquées dans l’organisme dans le cadre des processus physiologiques et les toxines environnementales ingérées, injectées, inhalées ou absorbées.
(Deux excellentes sources d’information sur la toxicologie sont le ToxTutor du ministère américain de la Santé & Human Services (HHS), un tutoriel à progression autonome couvrant les principes clés de la toxicologie, et les services d’information spécialisés du HHS sur la santé environnementale et la toxicologie.)
Les déchets produits par le corps
Cinq organes traitent les déchets produits par le corps : la peau, les poumons, les reins, le foie et les intestins. Les organes de notre corps savent comment traiter de tels produits.
La bio-transformation est le processus par lequel une substance passe d’un produit chimique à un autre par une réaction chimique au sein du corps. Ce n’est que lorsque les processus homéostatiques normaux s’effondrent que ces types de substances s’accumulent et provoquent l’accumulation de toxines dans le corps.
Il existe trois principaux types de déchets produits par le corps :
- Les déchets cataboliques restent après la décomposition des grosses molécules en plus petites pour les processus du corps et sont éliminés du corps par la peau, les reins, les poumons et les intestins. L’urée, l’ammoniac et l’acide urique sont les trois principaux déchets éliminés. L’eau est nécessaire pour excréter ces déchets. (C’est pourquoi nous devons rester hydratés.)
- Les déchets métaboliques sont produits lorsqu’une cellule utilise l’oxygène et les nutriments pour créer de l’énergie. Le dioxyde de carbone est le principal déchet expiré par les poumons. (C’est pourquoi nous devons expirer.)
- Les déchets digestifs sont ce qui reste après la digestion et l’absorption des aliments. Ces solides sont éliminés par le côlon. (C’est pourquoi nous devons aller régulièrement à la selle.)
Pourtant, la confusion permanente et les affirmations selon lesquelles le massage peut évacuer les toxines – en particulier l’acide lactique – persistent. Le massage n’évacue pas l’acide lactique des muscles car il n’y a plus d’acide lactique dans les muscles après environ une heure.
Laissez-moi vous expliquer.
Tout ce que nous faisons nécessite de l’énergie. Cette énergie provient du glucose à travers un processus appelé glycolyse. Le glucose est décomposé (métabolisé) en une substance appelée pyruvate. Lorsque la respiration ne fournit pas suffisamment d’oxygène, l’organisme transforme temporairement le pyruvate en une substance appelée lactate, qui permet de poursuivre la dégradation du glucose.
Les cellules musculaires en activité peuvent poursuivre ce type de production d’énergie anaérobie pendant quelques minutes, mais les taux de lactate dans les tissus augmentent. Des niveaux élevés de lactate augmentent l’acidité dans les tissus, ce qui entraîne la sensation de brûlure ressentie lors d’un effort intense.
Une fois que le corps ralentit, l’oxygène devient disponible et le lactate redevient du pyruvate et un retour au métabolisme aérobie se produit.
Le cycle de Cori, ou cycle de l’acide lactique, est le mécanisme physiologique par lequel le lactate, produit par la glycolyse du glucose dans le muscle en contraction, est reconverti en glucose dans le foie et renvoyé par la circulation vers les muscles. Ce processus peut prendre de quelques minutes à une heure.
Les toxines environnementales
Nous sommes entourés de pollution chimique organique persistante.
Les toxines provenant de l’environnement sont considérées comme des poisons et sont plus difficiles à traiter et à éliminer par l’organisme que les toxines produites par le corps.
Les polluants organiques persistants sont des produits chimiques qui ne se décomposent pas facilement et peuvent rester dans l’environnement et dans l’organisme.
Ces toxines environnementales peuvent se trouver dans les plantes et le venin, et être produites par des virus, des bactéries, des champignons et des protozoaires, des métaux d’origine naturelle ou des substances fabriquées synthétiquement comme les pesticides, les herbicides, les fongicides, l’essence, les produits ignifuges et autres.
Ces substances toxiques se trouvent dans l’air, le sol et l’eau, ainsi que dans les matériaux de construction, l’ameublement de la maison, les produits de nettoyage, les cosmétiques et les produits de soins personnels. Nous respirons, mangeons et absorbons certains de ces produits chimiques par la peau.
Une fois que les toxines environnementales sont dans le corps, elles peuvent être excrétées, stockées ou bio-transformées.
La bio-transformation est la modification chimique que le corps apporte aux substances chimiques afin que la substance puisse être utilisée ou éliminée.
La digestion des aliments est une forme de bio-transformation.
Le foie est le principal organe de bio-transformation en raison de sa grande taille et de sa forte concentration en enzymes bio-transformatrices. Les reins et les poumons viennent ensuite.
Le problème avec les polluants organiques persistants est que les processus de biotransformation ne transforment pas efficacement ou effectivement ces substances en d’autres produits chimiques qui peuvent être éliminés par les processus normaux, et ils se stockent dans les tissus.
Les principaux sites de l’organisme pour l’accumulation des polluants organiques persistants sont les tissus adipeux, les os, ainsi que le foie et les reins. Cette accumulation est impliquée dans de nombreux problèmes de santé chroniques.
Il serait fantastique que le massage contribue directement à l’élimination de ces substances du corps – mais ce n’est pas le cas.
Sweat On
La recherche indique effectivement qu’une forte transpiration peut aider le corps à éliminer certains polluants organiques persistants, mais pas tous. Par conséquent, la transpiration peut être considérée comme une forme de désintoxication, lorsqu’il s’agit de toxines environnementales.
Le liquide excrété par les glandes sudoripares est constitué d’eau contenant du chlorure et du phosphate de sodium, de l’urée, de l’ammoniac, des sulfates, de la créatinine, des graisses et d’autres déchets. Des séances régulières de transpiration provoquée peuvent éliminer certaines des toxines environnementales stockées dans les tissus corporels.
Les activités qui créent la transpiration sont l’exercice physique et le sauna. L’eau perdue pendant la transpiration doit être remplacée par la consommation d’eau propre.
Éduquer les clients
Lorsque l’occasion se présente, allez-y et expliquez que le massage n’élimine pas les toxines stockées dans le corps.
Éduquer les clients sur les avantages potentiels des activités qui provoquent la transpiration s’ils tentent d’éliminer ces types de substances toxiques. Nous pouvons également recommander aux clients de discuter de l’utilisation sûre et bénéfique de l’exercice et du sauna avec leur médecin.
Le massage a certainement une valeur pour soutenir la santé et le bien-être. L’exposition toxique environnementale est un problème de santé publique croissant et crée une pression supplémentaire sur notre corps.
Le corps va pouvoir mieux maintenir l’homéostasie lorsqu’il est détendu et reposé.
La massothérapie peut aider les gens à se détendre et à se reposer. C’est une bonne chose.
À propos de l’auteur
Sandy Fritz est un membre fondateur de l’Alliance for Massage Therapy Education, et possède et dirige l’école de massage Health Enrichment Center à Lapeer, Michigan. Elle est l’auteur de manuels de massage, notamment Mosby’s Fundamentals of Therapeutic Massage ; Mosby’s Essential Sciences for Therapeutic Massage : Anatomy, Physiology, Biomechanics, and Pathology ; et Sports & Exercise Massage : Comprehensive Care for Athletics, Fitness, & Rehabilitation. Ses articles pour MASSAGE Magazine comprennent » Emprunter les pratiques de marketing des franchises pour votre entreprise de massage «
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