Dans toute l’excitation qui entoure votre grossesse et votre accouchement, il est facile de négliger la façon dont vous allez faire face à la période post-partum. C’est à ce moment-là que les choses commencent à devenir réelles – certaines d’entre nous réalisent que leur corps ne sera plus jamais le même.
Certaines femmes ont des attentes irréalistes et luttent lorsque les choses ne se passent pas comme elles l’avaient prévu. D’autres n’ont tout simplement pas réfléchi à cette période et se retrouvent soudainement dans une zone crépusculaire entre la naissance et le stade de retour à la normale.
Nos vêtements peuvent avoir un impact énorme sur la façon dont nous nous sentons à ce moment-là, il peut donc être important de savoir ce qui est pratique mais confortable à porter. Mais nous voulons aussi nous sentir aussi bien que possible dans notre peau, alors trouver des idées de mode pour les vêtements post-partum est crucial.
Le quatrième trimestre
Dans les premiers jours et les premières semaines après votre accouchement, votre corps sera douloureux. Il est fort possible que vous ressentiez une certaine douleur, et vous pouvez avoir l’impression que des fluides s’écoulent de manière incontrôlée de votre corps.
Vous êtes également épuisée et probablement au moins un peu choquée par ce que vous venez de vivre. Et vos hormones vous font vivre des montagnes russes émotionnelles constantes et non désirées.
Vous avez eu votre bébé, mais les effets secondaires de la grossesse ne disparaissent pas du jour au lendemain. Au cours du quatrième trimestre, vous pouvez encore avoir une perte de cheveux, un ventre gonflé, des fuites urinaires et des douleurs dorsales (1). Ne vous inquiétez pas, c’est normal.
Mais cela peut ébranler votre confiance en vous. Essayez de vous en débarrasser pour l’instant. Les choses commenceront à s’améliorer d’ici peu, et votre corps commencera à ressembler de moins en moins à l’un des Teletubbies chaque jour.
La dernière chose dont vous devriez vous sentir obligé de vous préoccuper en ce moment est de savoir si vous êtes mignon dans vos vêtements. Si vous voulez vivre en pyjama 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, allez-y. Si le fait de vous habiller avec de nouvelles tenues post-partum peut donner un coup de pouce à votre confiance et vous faire sentir mieux, faites-le.
Quel est le problème avec les vêtements post-partum ?
Après l’accouchement, vous pouvez avoir envie de brûler les vêtements de maternité dans lesquels vous avez vécu ces derniers mois. De nombreuses femmes n’achètent que quelques vêtements parce qu’elles ne veulent pas gaspiller de l’argent pour quelque chose qu’elles porteront pendant une période aussi limitée.
Mais après avoir eu votre bébé, vous êtes confrontée à un dilemme. Vous ne voulez plus porter de vêtements de maternité, mais vos vêtements d’avant bébé sont encore trop petits.
Vous espérez être plus petite dans quelques mois, donc vous ne voulez pas dépenser beaucoup d’argent pour des vêtements post-partum. Cela signifie que vous risquez de vous retrouver à vivre dans des vêtements trop grands et bon marché qui se lavent mal et vous font vous sentir mal dans votre peau.
Vous pouvez opter pour des idées de tenues post-partum qui sont confortables, pratiques et qui ne vous donnent pas l’impression d’être un tas de linge sale.
Quels vêtements pouvez-vous porter après l’accouchement ?
C’est à vous de décider ce que vous portez, mais vos choix de mode post-partum peuvent vous faciliter la vie.
- Optez pour des vêtements aux couleurs neutres qui seront faciles à assortir.
- Recherchez des articles qui faciliteront l’allaitement si vous avez choisi de le faire.
- Vérifiez que les articles sont faciles à laver et à sécher.
Regardons quelques bons exemples d’idées de mode vestimentaire post-partum qui fonctionnent bien pour les nouvelles mamans.
Vêtements de maternité
Les vêtements de maternité ont parcouru un long chemin depuis les corsets de maternité victoriens qui étaient conçus pour « cacher les preuves » que vous aviez osé avoir des relations sexuelles. Peu d’entre nous sont prêtes, désireuses ou capables d’investir dans un placard entier rempli de vêtements de maternité. Mais la plupart d’entre nous achètent au moins quelques pièces spécialement conçues pour notre ventre en expansion.
Et oui, je sais que vers la fin de votre grossesse, vous aviez hâte de retirer ces articles. Mais les vêtements de maternité, en particulier ceux qui comportent des éléments ajustables, peuvent être une option extrêmement confortable dans les premières semaines de la période post-partum.
Pour éviter la sensation de « je vis dans une tente géante », optez pour ces tee-shirts de maternité ajustés qui vous iront au plus près.
Un peignoir
Vous voudrez peut-être passer votre temps en sous-vêtements ou avec un minimum de vêtements, surtout si vous avez subi une césarienne et que les vêtements restrictifs irritent votre incision. Si c’est le cas, détendez-vous et profitez de cette liberté. Au lieu de vous inquiéter d’être habillé, procurez-vous un peignoir confortable à jeter rapidement si le facteur frappe ou si vous avez des visiteurs inattendus.
Un peignoir peut être utilisé pour ajouter une autre couche de vêtements si vous avez un peu froid pendant la journée mais que vous n’avez pas l’énergie de vous changer. Elle est également incroyablement utile pour les tétées nocturnes lorsque vous avez chaud en sortant du lit, mais que vous avez froid en nourrissant votre bébé.
Une jolie robe de chambre peut vous faire du bien lorsque vous avez besoin d’un coup de pouce, et vous pouvez l’utiliser bien après la fin de la période postnatale.
Le slip post-partum
Pendant que vous êtes à l’hôpital, arrachez autant de paires de slips en maille à l’aspect horrible que vous pouvez. Ils sont confortables, jetables et conçus pour accueillir les coussinets de maternité hideusement énormes que vous utiliserez les premières semaines.
Si vous n’en avez pas ou si vous êtes à court, pensez à un mot : grand. C’est maintenant que vous voulez être à l’aise lorsque vous vous déplacez et lorsque vous êtes assise. Si vous venez de passer une heure ou plus à installer votre nouveau-né, vous ne voulez pas découvrir que vos sous-vêtements ont migré mais que vous avez trop peur de bouger et de les ajuster.
Des sous-vêtements qui offrent une taille haute, beaucoup d’espace et du confort sont ce dont vous avez besoin. Mais, si vous vous souciez encore de la mode à ce stade, ils n’ont pas besoin d’être laids.
Soutiens-gorge appropriés
Ce que beaucoup de jeunes mamans ne réalisent pas, c’est que, que vous allaitiez ou non, pendant ces premiers jours, vos seins vont couler. Et il se peut qu’ils ne coulent pas un peu non plus – parfois, quand vous vous y attendez le moins, ils giclent comme une paire de lances à incendie.
Si vous allaitez, investissez dans des soutiens-gorge d’allaitement souples à porter pendant la nuit. Sinon, vous allez vous retrouver avec un lit mouillé et laiteux.
Si vous n’allaitez pas, vous aurez quand même besoin de soutiens-gorge assez grands pour contenir des coussinets d’allaitement. Vous aurez besoin qu’ils soient assez confortables pour être portés 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 jusqu’à ce que votre corps cesse de produire du lait. Les soutiens-gorge de sport sont une excellente option parce qu’ils peuvent maintenir les coussinets d’allaitement fermement en place pendant que vos seins rétrécissent à nouveau.
Pantalon ample
Il peut s’agir d’un pantalon de salon, d’un pantalon de survêtement, d’un pantalon de pyjama ou de ce qui vous convient le mieux. La seule chose à savoir est que plus un pantalon est ample au niveau de la jambe, plus il sera facile de l’enfiler et de l’enlever sans trop se courber à la taille.
C’est une considération importante dans les deux premières semaines ou pendant environ six semaines après une césarienne. Lorsque vous avez mal ou que vous souffrez, se courber à la taille devient un gros problème.
L’autre avantage des pantalons amples est que personne n’aura jamais à savoir que vous portez des coussinets de maternité géants.
Les leggings
Parfois, vous voulez avoir l’impression que quelque chose tient bien votre corps, et les meilleurs vêtements post-partum pour cela sont les leggings de maternité. Une fois que vous êtes capable de vous pencher et de vous déplacer un peu plus confortablement, les leggings peuvent être un élément de base de votre garde-robe post-partum.
Évitez les leggings laids et amples qui se cachent dans votre placard, ils ne feront que vous donner l’impression d’être une plouc. Au lieu de cela, portez des leggings qui ont de la couleur, des motifs et beaucoup d’élasticité.
Un autre avantage des leggings est qu’ils sont proposés dans des gammes de tailles, plutôt que dans une taille de robe particulière. La grande taille peut couvrir les 12 et les 14, au lieu des jeans ordinaires qui ne conviendront qu’à une seule taille. Cela les rend appropriés pour la taille et la forme en constante évolution de votre corps post-partum.
Enveloppe/chandail surdimensionné
Ne faites pas l’erreur d’acheter une enveloppe ou un pull ordinaire dans une taille supérieure à celle dont vous avez besoin. Achetez-en plutôt un qui est conçu pour être surdimensionné.
La différence réside dans la façon dont le vêtement est coupé.
Un pull ordinaire dans une taille ou deux de plus que ce dont vous avez besoin sera trop grand partout. Bien que cela puisse bien accommoder le bas de votre corps, vous trouverez que les bras, les épaules et le cou de l’article sont beaucoup trop grands. Au contraire, un article coupé pour être surdimensionné vous ira bien autour des bras, du cou et des épaules, mais sera ample plus bas, là où vous avez le plus besoin d’espace supplémentaire.
Tops fluides
S’en tenir à des hauts de maternité amples peut sembler une bonne idée. Mais les vêtements de maternité sont conçus pour s’adapter à votre taille « non enceinte » autour de l’arrière et votre bosse de bébé devant. Cela signifie que la chemise de maternité qui vous semblait agréablement fluide et féminine au cours de votre dernier trimestre peut ressembler à une tente inconfortable après l’accouchement.
Un bon compromis est un haut dans votre taille d’avant la grossesse qui est conçu pour être fluide tout autour. Vous aurez ainsi beaucoup d’espace pendant que votre corps s’adapte. Si le changement de votre morphologie est plus permanent, vous pouvez continuer à le porter.
Tops d’allaitement
Il peut être tentant de renoncer à tout vêtement d’allaitement et de se fier à des vêtements ordinaires qui se boutonnent sur le devant, ou à quelque chose d’assez grand pour être remonté.
Cependant, ne le faites pas. Essayer de déboutonner votre chemise d’une main pendant que vous tenez votre petit dans l’autre, ou remonter votre haut uniquement pour le voir tomber sur votre bébé qui se nourrit n’est pas amusant.
Il existe de nombreux hauts d’allaitement qui vous permettent soit de tirer sur le côté un morceau de tissu, soit de libérer une sangle et de tirer un côté de votre haut pour faciliter l’alimentation discrète. C’est incroyablement utile lorsque vous êtes à l’extérieur ou pour des séances d’alimentation faciles lorsque vous êtes à la maison.
Robe d’allaitement
Un autre excellent élément de base de la garde-robe post-partum est la robe d’allaitement. Souvent négligées, elles sont particulièrement confortables par temps chaud. Vous voulez porter quelque chose de lâche et de frais, mais ne voulez pas vivre dans des débardeurs, des t-shirts et des leggings.
Une robe d’allaitement bien conçue sera belle, que vous allaitiez activement lorsque vous la portez ou non.
Si vous voulez vous habiller et sortir vous promener et ne voulez pas vous changer avant et après, une robe d’allaitement sera confortable à la maison, dans la rue, puis de retour à la maison.
Un accessoire spécial
La mode post-partum ne doit pas se limiter à vos vêtements.
Des vêtements simples avec un fabuleux bijou peuvent vous faire sentir bien mise et remonter votre humeur. Un autre énorme avantage de cette stratégie de mode est que vous pouvez acheter une ou deux pièces abordables et que vous pourrez les porter pendant des années. Peu importe ce que votre corps fait ou ne fait pas entre-temps.
Vous pouvez également en avoir beaucoup plus pour votre argent si vous achetez des accessoires et des articles de base unis. Cela vous permettra de vous offrir quelque chose de nouveau à plus d’une occasion.
Si vous n’êtes pas un porteur de bijoux, vous pouvez toujours opter pour un foulard. Vous pourrez l’utiliser pendant des années, et il vous donnera une couverture supplémentaire lorsque vous allaitez en public.
Des vêtements post-partum pour chaque occasion
Si vous pensez à des vêtements post-partum pour une occasion ou une situation particulière, nous avons ce qu’il vous faut.
Vêtements post-partum pour les mariages
Il peut être délicat de s’habiller pour un mariage alors que votre corps est encore en pleine mutation. Pensez à des articles amples et de coupe maxi que vous pourrez porter à nouveau.
Si votre corps a retrouvé sa forme assez rapidement, vous pourriez vous sentir assez confiante pour opter pour une robe de maternité plus ajustée qui donnera à votre ventre un peu plus d’espace.
Vêtements post-partum grande taille
Il fut un temps où les vêtements de maternité et post-partum grande taille étaient incroyablement difficiles à trouver, mais plus maintenant. Ces options vous permettront de rester belle et de vous sentir bien, sans avoir à recourir à des vêtements masculins, que vous vous habilliez, vous détendiez ou fassiez de l’exercice.
Vêtements de travail post-partum
Si vous n’avez pas le luxe d’un long congé de maternité au travail, des vêtements de travail post-partum confortables sont indispensables. Vous ne voudrez rien de trop restrictif pour les premières semaines ou les premiers mois, et si vous allaitez, vous voudrez peut-être un haut d’allaitement pour les séances de pompage de lait au travail.
Un pantalon avec une bande ventrale dedans peut être particulièrement utile.
Robes décontractées post-partum
Une promenade dans le parc, un café avec votre équipe ou une réunion de famille décontractée, voilà autant de moments où une bonne robe décontractée post-partum n’a pas de prix. Vous pouvez opter pour une robe de grossesse si vous voulez quelque chose avec beaucoup plus de tolérance au niveau de la taille. C’est également un excellent choix si vous prévoyez d’avoir d’autres enfants et que vous en tirerez également un usage futur.
Frequently Asked Questions
Vous avez l’une de ces questions en tête ? Si vous êtes comme la plupart des nouvelles mamans, vous vous posez au moins l’une d’entre elles.
Comment puis-je cacher mon caca de bas-ventre post-partum ?
Vous venez de vivre une expérience physique et émotionnelle monumentale. La dernière chose dont vous devriez vous préoccuper est l’apparence du corps qui vient de faire cette chose incroyable.
Cependant, si cacher votre ventre vous permet de vous sentir plus sûre de vous et plus positive, alors un legging avec un haut ample et fluide ou une robe non moulante fera l’affaire.
Quels vêtements puis-je porter après une césarienne?
Après une césarienne, vous voudrez porter des sous-vêtements à taille haute. Il n’y a rien de pire que de voir votre élastique traîner sur votre plaie de césarienne, surtout s’il se coince sur les agrafes ou les points de suture.
Vous devez également éviter tout autre vêtement qui pourrait s’asseoir à la taille et opter pour des articles amples que vous pouvez mettre ou enlever en vous penchant le moins possible. Les vêtements de nuit et les robes de maternité sont d’excellentes options.
Puis-je porter un jean après l’accouchement ?
Parce que votre ventre est maintenant sans bébé, ne vous attendez pas à vous glisser immédiatement dans votre jean d’avant la grossesse. Et franchement, même si vous le pouviez, votre corps aura des douleurs et des fuites à des endroits qui rendront vos jeans moulants décidément peu attrayants.
Au lieu de cela, restez fidèle à vos jeans de maternité pendant au moins deux mois. Vous serez bien plus à l’aise.
Une ceinture réduira-t-elle mon ventre après l’accouchement?
Cela peut être un coup dur à encaisser pour les femmes, mais chaque fois que vous regarderez votre beau bébé, vous saurez que cela en valait la peine.
Bien que ce soit bien d’essayer une ceinture si vous voulez, ne vous attendez pas à des miracles. Une ceinture retiendra votre graisse du ventre pendant que vous la portez, ce qui peut aider votre confiance en vous. Mais lorsque vous l’enlèverez à nouveau, votre ventre de bébé sera toujours là.
Vous êtes la personne importante
Alors que vous envisagez votre garde-robe post-partum, souvenez-vous d’une chose, habillez-vous pour vous, pas pour les autres. Essayez de ne pas vous inquiéter de » retrouver votre corps » ou de ne pas » vous retrouver » pendant ces premiers mois. Et ne stressez pas pour les célébrités qui y parviennent – elles ont une équipe d’aides et des poches profondes à leur disposition.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur les idées de mode vestimentaire post-partum qui vous aideront à vous sentir physiquement à l’aise et mentalement bien.