Alors que manger une alimentation équilibrée, faire beaucoup d’exercice et beaucoup de sommeil sont cruciaux pour une désintoxication efficace du foie, il existe également plusieurs suppléments à base de plantes que vous pouvez prendre pour supercharger votre désintoxication et restaurer en toute sécurité la santé optimale de votre foie.
Le foie remplit de nombreuses fonctions métaboliques importantes qui vous permettent de vous sentir en bonne santé. Parmi ses nombreux rôles, le foie :
- Transforme les nutriments afin qu’ils puissent être absorbés plus efficacement dans le corps
- Régule la composition du sang pour équilibrer les protéines, les graisses et les sucres et éliminer les toxines du flux sanguin. Cela permet au sang sain et propre d’être pompé dans tout votre corps
- Produit des produits chimiques essentiels pour aider le sang à coaguler correctement
- Dégrade et métabolise l’alcool et les médicaments
- Transforme les protéines essentielles et le cholestérol
- Produit la bile pour aider le corps à digérer et à absorber les graisses ; et
- Réserve les vitamines et les minéraux essentiels
Il existe de nombreuses façons dont une détoxication du foie peut vous aider à retrouver un sentiment de bien-être et de vitalité. Une détoxication hépatique efficace éliminera et remplacera les toxines nocives et pourra vous aider à :
- Améliorer l’apparence de votre peau
- Augmenter les niveaux d’énergie et de concentration
- Réduire le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de diabète
Pour vraiment faire passer votre détoxication hépatique au niveau supérieur, vous devez non seulement éliminer les aliments nocifs, mais aussi réintégrer des aliments et des compléments riches en nutriments pour restaurer la santé du foie.
Voici quelques-uns de nos suppléments de désintoxication du foie préférés :
Racine de curcuma
La racine de curcuma aide à réduire l’accumulation de déchets métaboliques dans le corps. Le curcuma contient de la curcumine qui est considérée par de nombreuses personnes comme l’un des ingrédients clés de cette plante naturelle. En fait, certains pensent que la curcumine peut aider à éliminer le cholestérol du foie. Une façon populaire de prendre du curcuma pendant une cure de désintoxication du foie consiste à le faire infuser dans un thé avec du gingembre, du miel, de la cannelle et une pincée de poivre noir. Cela le transforme en un thé délicieusement apaisant qui peut également aider à améliorer la digestion.
Chardon-Marie (ou graines de chardon de Sainte-Marie)
L’une des herbes les plus puissantes pour détoxifier le foie, l’extrait de chardon-Marie peut aider à l’élimination des métaux lourds, des médicaments sur ordonnance, des polluants environnementaux et de l’alcool dans le foie. Non seulement il est considéré comme le « roi » des herbes détoxifiantes, mais il contient également de la silymarine, un ingrédient actif qui aide à renforcer le foie tout en favorisant une régénération saine.
Racine de pissenlit
La clé pour offrir un soulagement symptomatique des flatulences et des ballonnements, la racine de pissenlit aide le foie à produire plus de bile qui est nécessaire pour décomposer les graisses. En plus d’aider votre foie à éliminer plus efficacement les toxines, elle contribue également à renforcer le système immunitaire. Un avantage supplémentaire si vous êtes désireux d’améliorer la santé du foie, le café de racine de pissenlit est une excellente alternative au café pendant votre désintoxication.
Avec la saison des vacances qui approche, c’est une excellente occasion de commencer à planifier votre désintoxication du foie. Nous vous recommandons de lire notre guide complet pour une désintoxication naturelle du foie, et de constater par vous-même les effets puissants de notre tonique Herbal Liver Plex, qui contient de la racine de pissenlit, de la racine de curcuma, de la graine de chardon de Sainte-Marie, ainsi qu’une combinaison unique d’autres plantes puissantes pour vous aider à rétablir naturellement une fonction hépatique saine.