OMRON Healthcare

Mise à jour : Janvier 2020

Le terme « douleur aux jambes » peut en fait inclure un certain nombre de problèmes. La douleur dans les jambes peut avoir plusieurs causes (c’est-à-dire les muscles, les os, les nerfs ou les vaisseaux sanguins) et pourrait indiquer un large éventail de conditions, avec un niveau de gravité variable. C’est pourquoi il est important de parler à un médecin si vous avez des douleurs persistantes aux jambes. Il sera en mesure de diagnostiquer le problème et de vous aider à obtenir le traitement adéquat.

Caractéristiques des douleurs aux jambes

Des sensations de picotement, de resserrement ou de brûlure, une sensation de jambes lourdes, des démangeaisons ou des douleurs musculaires dans les mollets ou les cuisses – tous ces symptômes peuvent être inclus dans la catégorie des douleurs aux jambes. Les douleurs aux jambes peuvent apparaître progressivement (on parle alors de douleurs chroniques) ou soudainement (on parle alors de douleurs aiguës) après une traction ou un effort physique, par exemple.

Causes des douleurs aux jambes

De même que les symptômes des douleurs aux jambes peuvent varier, les causes peuvent être tout aussi diverses. Les douleurs aux jambes peuvent notamment provenir des muscles, des os, des nerfs ou des vaisseaux sanguins.

Origine musculaire : c’est généralement le cas des douleurs qui surviennent après des mouvements brusques ou répétés et qui persistent ensuite. La plupart du temps, la douleur sera due à des crampes, des courbatures et des raideurs, ou à des muscles tirés, tendus ou déchirés.

Origine osseuse : c’est souvent le cas des douleurs liées à une activité physique particulière ou des douleurs qui surviennent suite à une blessure. Cette douleur est donc le signe de blessures telles que des os cassés et des fractures capillaires, ou même d’affections telles que des tumeurs osseuses.

Origine nerveuse : c’est le cas des douleurs persistantes qui descendent souvent dans la cuisse ou dans toute la jambe. Lié à un nerf pincé dans le bas du dos, ce type de douleur indique une sciatique ou une cruralgie.

Origine vasculaire : la plupart du temps, ce type de douleur n’affecte qu’une jambe et est le signe de graves problèmes circulatoires tels que la phlébite (veine enflammée), la thrombose artérielle (caillot de sang dans une artère) ou l’insuffisance veineuse (syndrome des jambes lourdes).

Enfin, les douleurs aux jambes peuvent également être liées à d’autres facteurs tels que le diabète ou la consommation excessive d’alcool, qui peuvent provoquer une dégénérescence du nerf dans les jambes et entraîner une douleur ou une perte de sensation.

Syndrome des jambes lourdes

De nombreuses personnes connaissent une affection appelée « jambes lourdes », nommée ainsi car les personnes touchées par cette affection ont les jambes gonflées et l’impression de les traîner. Les jambes lourdes se caractérisent donc par une sensation de lourdeur dans les jambes, qui suggère une mauvaise circulation sanguine et peut devenir extrêmement handicapante. Ce phénomène est souvent lié à l’insuffisance veineuse et peut être un signe avant-coureur de varices.

Soins des douleurs aux jambes : traitement et prévention

Traitement des douleurs aux jambes

Vu la grande variété des causes possibles des douleurs aux jambes, votre traitement dépendra du diagnostic du médecin. Par exemple, dans le cas d’une douleur musculaire aiguë, qui guérit avec le temps, les médecins prescrivent le plus souvent le repos et l’élévation de la jambe. Dans le cas de problèmes veineux, le médecin prescrira le plus souvent une élévation de la jambe associée à un traitement anti-inflammatoire. Dans les cas les plus graves, comme la phlébite ou l’insuffisance veineuse, vous devrez prendre des anticoagulants et porter des bas de contention, voire subir une intervention chirurgicale.

Soulagement de la douleur sans médicament : La technologie TENS

Il existe également d’autres solutions qui permettent de réduire les douleurs des jambes, sans médicaments. C’est là qu’intervient la gamme d’antidouleurs d’OMRON qui utilise la stimulation électrique transcutanée des nerfs (TENS) pour vous aider à soulager vos douleurs musculaires et articulaires.

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Il existe également des mesures simples que vous pouvez prendre pour vous aider à soulager les douleurs aux jambes. Il est bon de surélever la jambe douloureuse, de la laisser se reposer, d’appliquer de la glace puis de bander la jambe en guise de compresse contre la douleur.

Prévenir les douleurs aux jambes

Pour ce qui est de prévenir les douleurs aux jambes, marcher régulièrement est particulièrement utile, car cela assure une bonne circulation sanguine. Appliquer quelque chose de froid prévient également les jambes lourdes car cela rétrécit les veines, permettant au sang de circuler plus facilement. De même, il faut éviter de rester assis trop longtemps, notamment pendant les vols, pour lesquels nous vous conseillons de porter des bas de contention. Nous vous recommandons également de renforcer vos muscles abdominaux, ce qui réduira le risque d’avoir des nerfs coincés dans le bas du dos. Enfin, il est très important de boire suffisamment d’eau.