Passer le premier trimestre, la deuxième fois, a été une expérience tellement différente pour moi. Ce que j’ai appris de ces deux grossesses, c’est que le premier trimestre est absolument épuisant, physiquement et émotionnellement, et que les grossesses peuvent être incroyablement différentes !
Lorsque nous avons appris que nous étions enceintes de notre premier enfant, nous n’avions aucune idée de ce à quoi nous attendre. J’étais excitée, effrayée et incroyablement nerveuse. Que devais-je faire maintenant que nous étions enceintes ? À qui pouvais-je/devais-je parler ? Que devais-je arrêter de faire tout de suite ? Qu’est-ce que je devais commencer à faire tout de suite ? Je n’avais aucune idée de ce que je faisais !
La deuxième fois, j’étais tout aussi excitée, mais les nerfs ne se sont pas installés de la même façon. Cette fois-ci, j’avais une meilleure idée de ce qui m’attendait et je savais que la patience était vitale ces premières semaines – heck ! Pour toute la grossesse – heck ! Pour la maternité.
Je suis extrêmement reconnaissante d’avoir des expériences variées du premier trimestre et c’est chouette de voir les différences entre les deux…
Découvrir que nous étions enceintes
Pour mes deux grossesses, j’ai découvert que nous étions enceintes incroyablement tôt. Avec notre première, nous venions de commencer à essayer et je savais juste que nous étions enceintes. Je ne me sentais pas bien et j’ai fini par faire des milliards de tests de grossesse jusqu’à ce qu’un matin, je voie cette double ligne. Notre deuxième grossesse était différente, car nous essayions depuis un certain temps. Les mois qui ont précédé ce test positif n’ont pas toujours été roses et remplis de papillons. J’étais stressée et je crois sincèrement que c’est ce qui m’a empêchée de tomber enceinte jusqu’à la fin de l’automne (le timing de Dieu est parfait).
Après avoir passé des mois à faire des tests de grossesse, uniquement pour avoir mes règles, je me suis dit que je ne ferais pas de test avant d’avoir vraiment manqué mes règles. Eh bien, début novembre, mes règles ne sont jamais arrivées et c’est à ce moment-là que j’ai fait un test et découvert que nous étions enceintes ! J’étais folle de joie, mais contrairement à ma première grossesse, j’avais une bonne idée des prochaines étapes.
Mise en place de notre premier rendez-vous chez l’OBGYN
En raison de notre déménagement de la Virginie au Maryland, je suis maintenant avec un OBGYN différent de celui avec lequel j’ai commencé lors de ma première grossesse. Une chose que j’ai apprise, non seulement de mes grossesses, mais aussi des grossesses de mon amie, c’est que chaque OBGYN est différent. Avec notre premier médecin, un test sanguin était la première chose à faire. Après un test de grossesse positif à la maison, chaque femme venait faire un test sanguin pour confirmer la grossesse. Ensuite, une échographie serait programmée pour 8 semaines, ainsi que votre premier rendez-vous avec un médecin.
Pour cette grossesse, j’ai appelé mon OBGYN le jour après le test positif et on m’a dit qu’ils ne me verraient pas avant 8 semaines. Contrairement à ma première grossesse, c’était tellement incroyablement éprouvant pour les nerfs d’attendre 8 semaines pour savoir si nous étions enceintes et si le bébé se portait bien. J’ai commencé à me sentir malade autour de la marque de 5 semaines avec cette grossesse, donc heureusement, j’avais le sentiment physique que j’étais toujours enceinte et que le bébé allait bien.
Lors de mon rendez-vous à 8 semaines, avec les deux grossesses, il a été déterminé que je n’étais enceinte que de 6 semaines. Mon cycle est plus long que 30 jours, donc je n’ai pas été surprise par le changement de date d’accouchement puisqu’ils basaient ma date d’accouchement initiale sur un cycle de 30 jours. Lors de notre » rendez-vous de 8 semaines « , nous avons passé une échographie, qui a confirmé que la grossesse était viable et, heureusement, pour les deux grossesses, le cœur du bébé battait déjà.
Symptômes du premier trimestre
Cela a été la différence la plus spectaculaire entre mes deux grossesses. Avec ma première grossesse, j’étais vraiment fatiguée. Je rentrais du travail, je m’occupais de notre chien, je mangeais quelque chose et j’allais me coucher. Je m’allongeais sur le canapé, m’assoupissant, et mon mode de vie me permettait de me reposer pendant 14 semaines après le travail et les week-ends. Heureusement, je n’ai pas été malade pendant ma première grossesse. J’ai eu quelques semaines de nausées, mais rien d’extrême. J’étais juste fatiguée et je ne me sentais pas bien.
Au bout de 5 semaines de ma deuxième grossesse, j’ai commencé à me sentir malade. J’étais incroyablement nauséeuse, me retenant souvent de vomir. Je déteste vomir, je suis sûre que nous le faisons tous, alors je faisais tout ce qui était en mon pouvoir pour ne pas vomir. J’ai eu de très nombreux moments où j’ai été envahie par la nausée et où j’ai dû m’asseoir, prendre l’air ou m’allonger. La seule chose qui m’aidait à me sentir mieux était de garder de la nourriture sur mon estomac, et par nourriture, j’entends du pain. Si je laissais passer trop de temps entre les repas et les collations, je tombais malade. La nausée était toujours présente, mais j’avais le plus de chances de vomir lorsque mon estomac grondait et que l’acide montait. Blah ! Le simple fait d’écrire à ce sujet me rend malade. Ce n’était pas drôle !
J’étais aussi fatiguée pendant le premier trimestre de ma deuxième grossesse, mais avec un bambin, je n’avais pas la possibilité de rentrer à la maison et de dormir. Il y avait beaucoup, beaucoup de jours où j’étais complètement épuisée pendant mon trajet et je ne pouvais pas rentrer à la maison assez vite. J’allais chercher ma fille à la garderie, lui préparais le dîner et mettais Curious George jusqu’à ce que mon mari rentre. Neal s’occupait ensuite de la routine du coucher et je me reposais. De la huitième à la douzième semaine, je me suis couchée vers 20h30, m’endormant généralement sur le canapé, puis je suis montée à l’étage lorsque Neal s’est couché vers minuit. Le sommeil ne me dérangeait pas du tout, mais je n’ai rien fait à la maison ! Je n’ai pas blogué, je n’ai pas travaillé après les heures de travail, je n’ai pas nettoyé, je n’ai pas préparé le lendemain, je n’ai rien fait. Je pense que c’est la partie la plus difficile du premier trimestre, vous êtes malade et vous n’avez tout simplement pas l’énergie pour faire quoi que ce soit.
Manger pendant le premier trimestre
C’est drôle, quand j’ai appris que j’étais enceinte de mon premier, j’ai étudié tout ce qu’il faut faire et ne pas faire pendant la grossesse. Cette fois-ci, j’ai simplement fait avec. Je savais ce dont je devais me tenir éloignée, mais j’ai essayé de me concentrer sur une alimentation normale et de limiter mes nausées. J’avais beau vouloir maintenir mon poids au cours du premier trimestre, cette fois-ci, quand tout ce que vous pouvez supporter, ce sont les bagels, le pain et les crackers, vous jetez littéralement la balance par la fenêtre. Je n’ai pratiquement pas pris de poids au cours du premier trimestre de ma deuxième grossesse, mais on m’a rappelé que le premier trimestre n’est pas le moment de faire un régime. Comme l’a dit mon médecin, une fois les nausées passées, c’est alors le moment idéal pour faire le ménage dans votre alimentation et réintroduire les aliments que vous avez dû limiter pendant le premier trimestre.
Cette grossesse, je me suis efforcée de manger autant de légumes que possible pendant mon premier trimestre. Ils étaient peu nombreux et espacés certains jours, mais j’ai essayé. J’ai trouvé des légumes que j’aimais et je les ai ajoutés à autant de repas que possible (bonjour les courgettes et les tomates cerises). J’ai également apprécié les salades chez Cava, ce qui était gagnant, gagnant !
C’est drôle de voir à quelle vitesse votre alimentation change une fois que les nausées passent. Je n’ai pas été depuis environ 2 semaines, yay, et j’ai déjà réduit drastiquement ma consommation de pain. Bien sûr, je mange toujours du pain, mais j’en mange beaucoup moins que lorsque j’étais nauséeuse. Ce que l’on apprend au cours du premier trimestre, c’est qu’il faut alimenter son corps du mieux que l’on peut et se reposer. Avec un peu de chance, les nausées vont bientôt passer.
Formation pendant le premier trimestre
Bien que je me sois sentie sacrément plus malade cette fois-ci, j’ai pu maintenir mes séances d’entraînement tout au long du premier trimestre. Honnêtement, c’était la stabilité dont j’avais besoin tout en me sentant si misérable. Lors de ma dernière grossesse, j’ai pu prendre des cours de spin jusqu’à la 40e semaine, alors je savais que je voulais maintenir mes entraînements pendant cette deuxième grossesse.
J’ai été heureuse de poursuivre mes entraînements OrangeTheory tout au long du premier trimestre de ma deuxième grossesse. J’ai continué à courir sur le tapis roulant pendant les 6-7 premières semaines, mais j’ai commencé à faire la transition vers la marche vers la marque des 7 semaines. Je peux toujours courir, mais j’ai vite appris que mes nausées étaient bien pires si j’en faisais trop, surtout à 5 heures du matin. J’ai également appris rapidement que je devais manger un petit quelque chose avant ma séance d’entraînement de 5 heures du matin (sandwich PJ par exemple), que je devais boire une TONNE d’eau avant et après ma séance d’entraînement, et que boire un peu de Gatorade après ma séance d’entraînement aidait à atténuer les problèmes de déshydratation.
Je suis reconnaissante d’avoir pu faire des séances d’entraînement et de pousser mon corps pendant mes grossesses et j’espère continuer mes séances d’entraînement bien avant cette deuxième grossesse.
Ensemble
Je suis tellement reconnaissante d’avoir dit au revoir au premier trimestre cette deuxième fois. J’ai toujours peur, peur de voir du sang inattendu, peur de la santé du bébé, et peur de l’inconnu. Même si c’est formidable d’avoir dépassé les nausées, les semaines 14 à 20 sont un défi à leur manière, car vous pensez que tout va bien jusqu’à ce que vous sentiez votre bébé donner des coups de pied et que vous ayez votre prochain rendez-vous/anatomie. Aussi différentes que mes grossesses aient été, au fond, il y a toujours une femme et une mère qui est nerveuse, qui vit au jour le jour dans la foi, et qui est excitée d’être enceinte.
Je suis très reconnaissante d’être à nouveau enceinte et mes journées sont remplies de prières. À un deuxième trimestre en bonne santé et à quelques semaines rapides jusqu’à notre échographie anatomique ! Je suis impatiente de découvrir ce que nous allons avoir !
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