Au Centre de thérapie cognitivo-comportementale de la Silicon Valley, nous proposons une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour les TOC liés à des pensées sexuellement intrusives. Notre approche est pratique, axée sur les objectifs, compatissante et scientifiquement fondée, tout en se concentrant sur vos besoins individuels. Nous sommes situés à la frontière de San Jose et Saratoga et nous desservons les communautés de la Silicon Valley de San Jose, Saratoga, Los Gatos, Cupertino, Campbell, Monte Sereno, Mountain View, Santa Clara, Sunnyvale, Palo Alto et Los Altos.
Les pensées sexuellement intrusives TOC impliquent des pensées sexuelles indésirables, impliquant souvent des enfants, des membres de la famille, des personnes inappropriées, des animaux ou des violences. Ces obsessions sexuelles peuvent impliquer des activités sexuelles contraires à votre orientation ou à vos préférences sexuelles, ce qui peut provoquer détresse et confusion. Elles sont différentes des fantasmes, qui sont vécus comme agréables. Les obsessions sexuelles ne sont pas agréables et provoquent de la culpabilité et de la honte.
Symptômes des pensées sexuellement intrusives TOC
- Crainte d’être pédophile ou de le devenir
- Crainte d’être sexuellement attiré par les animaux
- Crainte d’être sexuellement attiré par les frères et sœurs, les parents, ou d’autres parents
- Crainte de devenir agressif ou violent pendant les rapports sexuels
- Crainte de perdre le contrôle et de passer à l’acte sexuellement
- Rituels mentaux visant à forcer les pensées sexuelles indésirables telles que l’analyse excessive des pensées sexuelles, essayer de forcer les pensées sexuelles acceptables à entrer dans la conscience ou revoir mentalement les rencontres sexuelles passées
Modèle cognitivo-comportemental des pensées sexuelles intrusives TOC
Selon le modèle TCC, il est normal de ressentir des pensées sexuelles intrusives de temps en temps. En fait, des études suggèrent que 90 % des individus ont des pensées sexuellement intrusives tout au long de leur vie. Cependant, si vous souffrez d’un trouble obsessionnel-compulsif lié à des pensées sexuelles intrusives, vous pourriez considérer ces expériences comme menaçantes et accorder une grande importance à ces pensées. Par exemple, vous pouvez avoir la pensée que votre mère porte une tenue attrayante et interpréter cela comme signifiant que vous êtes sexuellement attiré par elle. Cela vous cause une détresse ou une anxiété importante. Vous pouvez alors tenter de vous apaiser par un rituel ou une compulsion qui réduit temporairement votre anxiété, par exemple en vous répétant en silence que vous n’êtes pas attiré par votre mère. Comme l’anxiété est soulagée à court terme, le cycle de l’anxiété se poursuit avec la prochaine pensée intrusive.
Traitement cognitivo-comportemental des pensées sexuelles intrusives TOC
Le but de la TCC pour les TOC est de vous apprendre que vous pouvez gérer l’anxiété associée aux pensées sexuelles intrusives sans effectuer de compulsions ou de rituels. Vous apprendrez un type de TCC appelé prévention de l’exposition et de la réponse (ERP). Le traitement comprendra une éducation sur le trouble obsessionnel-compulsif des pensées sexuelles intrusives et son maintien, des stratégies cognitives qui vous aideront à réagir différemment à l’anxiété et aux pensées sexuelles intrusives, et des stratégies comportementales pour vous aider à retarder et/ou à éliminer les comportements compulsifs. L’ERP/CBT vous aidera à faire face à vos peurs de passer à l’acte sexuellement, en séance et dans le monde réel, et à pratiquer de nouvelles façons de réagir à l’anxiété. Avec la pratique et l’expérience de la confrontation à vos peurs, vous vous trouverez moins perturbé par les pensées sexuellement intrusives et plus à même de faire face à l’anxiété et à l’incertitude.
Comment obtenir de l’aide pour les pensées sexuellement intrusives TOC
Le Cognitive Behavior Therapy Center of Silicon Valley est situé au 16579 Los Gatos Almaden Road, à la frontière de San Jose et de Saratoga. Grâce à notre emplacement pratique entre les autoroutes 85 et 17, nous desservons les communautés de la Silicon Valley de San Jose, Saratoga, Mountain View, Santa Clara, Sunnyvale, Los Gatos, Los Altos, Palo Alto, Cupertino et Campbell, CA. Contactez-nous au (408) 384-8404 pour plus d’informations sur la façon dont nous pouvons vous aider à gérer vos pensées sexuellement intrusives TOC.
Servir les communautés de la Silicon Valley de San Jose, Saratoga, Los Gatos, Monte Sereno, Cupertino, Campbell, Mountain View, Los Altos, Sunnyvale, Palo Alto et Santa Clara, CA
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