Lorsque vous êtes dans un processus de perte de poids, il est possible que le médecin ou le nutritionniste vous indique, en plus d’une alimentation saine et de la pratique d’une activité physique, la prise d’un médicament ou d’un remède naturel qui aide à accélérer le métabolisme, à brûler les graisses accumulées, à inhiber l’absorption des graisses dans l’intestin, à diminuer l’appétit, à contrôler l’anxiété ou à combattre la rétention de liquides dans le corps.
Certains remèdes naturels comme le thé vert, le chitosan et les baies de goji sont excellents pour perdre du poids. Il existe également des médicaments en pharmacie tels que le Saxenda et l’Orlistat. Il est important que le médicament soit prescrit par un médecin, car le type de médicament et le dosage dépendent des besoins individuels de la personne.
Pilules amaigrissantes
Parmi les médicaments qui peuvent être utilisés pour perdre du poids et qui sont vendus en pharmacie sous ordonnance, on trouve :
Sibutramine
La sibutramine agit en diminuant la faim et en faisant en sorte que la sensation de satiété atteigne le cerveau plus rapidement, ce qui permet de contrôler la quantité de nourriture consommée. Ainsi, ce médicament peut être utilisé comme premier traitement pour les personnes souffrant d’obésité. Il convient de noter que dans certains pays d’Amérique latine, son utilisation a été limitée, en raison de ses effets secondaires.
Ce médicament ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et en cas de maladie cardiaque, d’anorexie, de boulimie, d’utilisation de décongestionnants nasaux et d’antidépresseurs. Voir les effets secondaires dans : Sibutramine.
- Il est idéal pour : les personnes qui suivent un régime et présentent une obésité, mais qui ont à leur tour de grandes difficultés à contrôler la faim et les envies d’aliments gras ou sucrés.
- Indication : en général, la recommandation est de prendre 1 capsule le matin à jeun, mais si après 4 semaines il n’y a pas de preuve de perte de poids, il faut revoir un médecin.
- Il est idéal pour : diminuer la quantité de graisse qui est absorbée au niveau intestinal et maintenir les résultats du régime. Il ne doit pas être utilisé comme la solution pour ingérer quotidiennement plus d’aliments riches en graisses.
- Indication : il est conseillé de prendre 1 gélule avant chaque repas pour diminuer la quantité de graisse absorbée au niveau intestinal.
- Il est idéal pour : les personnes souffrant d’obésité dont l’IMC est supérieur à 30 kg/m² ou dont l’IMC est supérieur à 27 kg/m2 mais qui présentent des pathologies associées telles que l’hypertension artérielle ou le diabète de type 2. De plus, ces personnes doivent être accompagnées d’un médecin et d’un nutritionniste.
- Indication : 1 injection de saxenda par jour est généralement suffisante pour obtenir une réduction de poids de 10% en 1 mois.
- Il est idéal pour : les personnes qui suivent un régime et qui ont besoin de diminuer l’appétit pour éviter de manger des aliments riches en calories et perdre du poids rapidement. Toutefois, il ne peut être utilisé que sous prescription médicale.
- Indication : prendre 2 comprimés par jour, un au déjeuner et un au dîner.
Orlistat
Aussi connu sous le nom de Xenical, agit en empêchant l’absorption des graisses dans l’intestin, en réduisant la quantité de calories absorbées dans l’intestin, en favorisant la perte de poids et en aidant à contrôler l’hypercholestérolémie.
Oristat est contre-indiqué chez les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les personnes souffrant de problèmes de malabsorption intestinale ou qui sont sujettes à la diarrhée pour une raison quelconque. Voir le résumé de la notice du médicament sur le site : Orlistat.
Saxenda
Le Saxenda est un médicament injectable et ne peut être utilisé que sur ordonnance, mais il agit au niveau du centre de la faim et de la satiété provoquant une diminution de l’appétit. De plus, l’un des effets du médicament est de modifier le sens du goût, rendant la nourriture un peu moins appétissante.
Cependant, il ne doit pas être utilisé par les personnes qui ne sont pas obèses, pendant la grossesse, l’allaitement ou chez les adolescents, car les effets du médicament n’ont pas encore été déterminés pour ce groupe d’individus. Consultez la notice de ce médicament sur : Saxenda.
Chlorhydrate de Lorcaserine
C’est un médicament anti-obésité qui agit sur les niveaux de sérotonine dans le cerveau, diminuant l’appétit et augmentant la satiété, et qui a peu d’effets secondaires. En diminuant l’appétit, moins de nourriture est ingérée, ce qui favorise la perte de poids.
Remèdes naturels pour la perte de poids
Les meilleurs remèdes naturels pour la perte de poids sont des produits à base de plantes et de produits naturels qui améliorent le fonctionnement de l’organisme tels que :
Le thé vert
Il a des propriétés d’accélération du métabolisme et favorise l’utilisation des graisses par l’organisme comme source d’énergie, et peut être consommé en gélules ou en thé.
Il faut en consommer 3 à 4 tasses de thé par jour ou prendre 2 gélules le matin et l’après-midi, mais il est contre-indiqué chez les personnes sensibles à la caféine ou ayant des problèmes cardiaques.
Glucomannane
C’est un complément fabriqué à partir des parois cellulaires de certaines plantes et est considéré comme une fibre alimentaire, il permet d’augmenter la satiété. Il doit être pris jusqu’à un maximum de 2 capsules avant chaque repas principal.
Chitosan
Le chitosan ou aussi appelé chitosane est fabriqué à partir de fibres présentes dans le squelette des crustacés, augmente la satiété et diminue l’absorption des graisses au niveau intestinal. Il faut prendre 2 capsules avant le déjeuner et le dîner, mais il est contre-indiqué chez les personnes allergiques aux fruits de mer.
Les baies de goji en gélules
Ce remède est fabriqué à partir de fruits frais, et agit dans l’organisme comme un antioxydant et un anti-inflammatoire, et doit être pris 1 gélule avant le déjeuner et le dîner.
Il est important de rappeler que malgré leur caractère naturel, ces remèdes sont contre-indiqués chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants et les personnes souffrant d’hypertension ou de problèmes cardiaques, idéalement sur prescription du médecin ou du nutritionniste.
Médicaments maison pour la perte de poids
Les remèdes maison pour la perte de poids sont les options les plus faciles et les plus sûres à utiliser pour aider au régime, surtout pour ceux qui souffrent de surpoids et d’obésité. Parmi les principales, on trouve :
L’eau d’aubergine
Pour la préparer, il faut couper 1 aubergine en cubes et la laisser tremper dans 1 litre d’eau toute la nuit. Le matin, vous devez battre le tout dans un mixeur et le consommer tout au long de la journée, sans ajouter de sucre ou d’édulcorant.
L’eau au gingembre
Il faut ajouter 4 à 5 tranches ou 2 cuillères à soupe de gingembre râpé dans 1 litre d’eau froide, en buvant le mélange tout au long de la journée. Pour de meilleurs résultats, le gingembre doit être changé tous les jours.
Thé diurétique à base de plantes
Pour préparer ce thé, ajoutez 10 g d’artichaut, de prêle, de sureau noir, de laurier et d’anis dans 1 litre d’eau bouillante. Éteignez le feu et gardez la casserole couverte, en laissant infuser pendant 5 minutes. Buvez le thé tout au long de la journée et suivez le traitement pendant 2 semaines.
Il est important de se rappeler que tous ces médicaments apportent plus de résultats lorsqu’ils sont utilisés conjointement avec une alimentation saine et une activité physique régulière.
Comment perdre du poids sans médicaments
Contrôler l’indice glycémique des aliments est un excellent moyen de perdre du poids sans avoir à prendre de médicaments et sans avoir faim. L’indice glycémique est la vitesse à laquelle le sucre ou les glucides contenus dans les aliments atteignent le sang.
Manger des aliments à faible indice glycémique, inférieur à 55, permet d’augmenter la satiété et de réduire la taille des portions, favorisant ainsi la perte de poids. En savoir plus sur l’indice glycémique des aliments.
Voir aussi comment faire un régime pauvre en glucides :
Certains aliments à faible indice glycémique sont les lentilles, les haricots, les prunes, les flocons d’avoine, la pomme, le pain complet, l’orange, le lait écrémé, le yaourt, la fraise, les noix comme les arachides, les noix de cajou, les amandes. En savoir plus sur l’indice glycémique des aliments.