À l’heure qu’il est, la nouvelle saison de championnat est bien entamée. Après la fin de Bowl Expo en juin, les fabricants de boules sont sortis avec leurs nouveaux équipements pour la saison 2013-2014. Beaucoup de ces nouvelles boules ont été passées en revue dans les numéros d’août et de septembre de BTM.
Il y a eu beaucoup de questions qui m’ont été posées récemment au sujet de ces boules et spécifiquement au sujet du poids des boules. Ces questions provenaient des parents de quilleurs juniors jusqu’à plusieurs de nos aînés.
- Comment déterminez-vous le poids de la boule qui convient à un quilleur qui débute ou qui revient après un long arrêt ?
- Quel serait le bon poids de boule pour moi si je souffre d’arthrite sévère ?
- Est-ce que diminuer le poids de la boule pourrait nuire à mon jeu ?
- Je me remets au bowling après avoir pris ma retraite et j’ai toujours ma boule de 16 livres vieille de 40 ans. Elle me convient toujours, mais me semble vraiment lourde. Devrais-je changer?
- Je reviens tout juste d’une opération du dos. Devrais-je changer de poids ?
Commençons par quelques notions de base sur le poids des boules. Les boules de bowling sont fabriquées dans des poids allant de 6 livres à 16 livres. La plupart des centres ont des boules maison disponibles dans tous ces poids. Les boules maison sont percées pour les masses, donc ce serait vraiment un miracle si une boule maison vous convenait parfaitement.
Lorsqu’ils utilisent des boules maison, de nombreux quilleurs me demandent si le poids de la boule maison qu’ils utilisent est la boule de poids qu’ils devraient acheter. Je leur demande s’ils sont à l’aise avec ce poids, s’ils peuvent contrôler la boule, si cela les gêne un tant soit peu physiquement et s’ils peuvent maintenir leur équilibre à l’arrivée. S’il n’y a pas de réponses négatives, je leur recommande, comme le font de nombreux entraîneurs, d’envisager l’achat d’une balle plus lourde d’une livre que la balle maison qu’ils utilisent.
Lorsqu’une balle est ajustée à votre main par le perceur de balles professionnel dans le pro shop, vous n’aurez pas à serrer la balle pour vous y accrocher pendant le swing, vous devriez donc être capable de gérer la livre supplémentaire. Le poids de la balle est une chose très individuelle et il n’y a pas de réponse « taille unique ».
Récemment, j’ai eu deux leçons qui n’auraient pas pu être plus diverses. Une dame âgée a fait rouler une boule de 8 livres à environ 8 miles par heure et s’est demandée pourquoi elle n’arrivait pas à obtenir des strikes. La leçon suivante était avec un homme de 60 ans qui faisait rouler une balle de 16 livres à 18 miles par heure et qui se plaignait également de ne pas pouvoir frapper. Ah, les joies de l’entraînement ! Ce genre de choses vous tient vraiment en haleine. Nous y reviendrons plus tard.
Déflexion
Les 33,75 livres de quilles (en supposant que chaque quille pèse au moins le minimum légal de 3 livres 6 onces) attendent d’être frappées par un objet rond lesté. Plus la boule est lourde, plus elle aura d’impact sur les quilles. Plus la boule est lourde, plus elle sera résistante à la force que les quilles exercent sur elle.
Nous tentons toujours d’utiliser la dynamique de la boule pour faire tomber le plus de quilles. Pour y parvenir efficacement, il faut que la déviation de la boule sur les quilles soit réduite au minimum. Moins de poids frappant les quilles signifie que la boule déviera davantage. Mais ce n’est pas toujours le cas. Dans certains cas, la façon dont la masse est répartie dans la boule (comment le foreur a pris en compte le noyau de la boule) peut avoir un effet sur sa puissance de frappe. C’est pourquoi il semble que certaines balles de 15 livres, et même certaines balles de 14 livres, semblent frapper plus fort que les balles de 16 livres.
À l’inverse, on entend certains dire que rien ne frappe plus fort qu’une balle de 16 livres. Lors d’un récent tournoi PBA, Chris Barnes et Norm Duke utilisaient tous deux du matériel de 16 livres. L’annonceur Randy Pederson a demandé à Norm pourquoi il avait choisi un équipement de 16 livres et Norm a déclaré que le poids fonctionnerait mieux dans ces conditions pour chasser la quille 5 et porter des coups de poche. Cependant, lorsque vous prenez en compte les noyaux actuels, les méthodes de forage, les surfaces et les capacités des quilleurs à augmenter les révolutions et à ajuster l’inclinaison et la rotation de l’axe, les poids des boules les plus lourdes ne sont pas nécessairement nécessaires.
Voici une citation du célèbre livre de Tom Kouros, Par Bowling : The Challenge : « On devrait sacrifier un peu de poids chaque fois que la précision souffre de l’effort nécessaire pour jouer avec une boule de poids maximum. » Chaque fois que je forme quelqu’un, la précision vient toujours en premier, suivie de l’action. De nombreux boulistes se plaignent de ne pas pouvoir atteindre leur marque. Une partie de cela peut être due au poids de la boule – trop légère ou trop lourde.
Quel poids pour quel boulanger ?
Il y avait un vieux dicton qui disait que les boulangers devaient utiliser une boule qui représente 10 % de leur poids corporel. Pour toute personne de plus de 160 livres, cette méthode ne fonctionnait pas puisqu’il n’y a pas de boule de bowling produite à plus de 16 livres. Personnellement, je ne fais pas attention à ce vieux dicton.
Je constate qu’il y a encore des hommes âgés qui roulent du matériel de 16 livres, mais la plupart ne sont pas satisfaits des résultats. Il est temps de gérer l’image macho et de mieux marquer avec un équipement plus léger. Les boules de haute technologie disponibles aujourd’hui et les possibilités étendues de forage peuvent vraiment profiter aux seniors.
Pour tous les boulistes, plus vous connaissez de détails sur la façon dont vous roulez votre équipement, mieux votre foreur peut préparer la boule pour vous. Cette connaissance inclut votre point d’axe positif (PAP), l’inclinaison de l’axe, la rotation de l’axe et la vitesse de la boule, entre autres choses. Il est très important que vous partagiez ces informations ainsi que l’endroit et le moment où vous jouez au bowling afin que le foreur puisse vous recommander la meilleure boule en fonction de votre situation.
Il suffit de regarder la section de revue des boules de ce numéro pour voir à quoi ressemble l’intérieur d’une boule. Lorsque le poids de la balle est réduit, la densité du noyau peut changer, tout comme la taille et la forme du noyau. Les opérateurs des magasins professionnels sont au courant de tout cela et peuvent vous guider dans la bonne direction lorsque vous réduisez le poids de la balle.
Rappellez-vous que Force = Masse x Accélération. Si vous pouvez faire rouler une boule plus légère avec plus de vitesse, vous pouvez encore être en mesure d’abattre des quilles avec efficacité. Bien que beaucoup de nos quilleurs seniors roulaient du matériel de 16 livres « à l’époque », ces jours sont révolus pour la majorité. Le PBA50 Tour est passé par The Villages cette année avec 160 des meilleurs quilleurs seniors du monde. Le poids de choix était de 15 livres, très peu roulant 16 livres et d’autres moins de 15 livres.
Retour de blessure
Si l’on a subi une déficience physique qui peut avoir inclus une opération majeure, revenir à ce grand sport peut prendre du temps et beaucoup de dévouement. Le retour de blessure le plus célèbre que je connaisse est celui de Rick Steelsmith.
Steelsmith a été quatre fois All-American à Wichita State et, en tant qu’amateur, a remporté les Masters. Il avait la plus douce des approches et un armswing classique qui semblait sans effort. Cependant, il a subi une terrible blessure à l’épaule droite qui a pratiquement mis fin à sa carrière de joueur de bowling. Il lui a fallu des années pour revenir.
Il a commencé par rouler du matériel de 6 et 8 livres. C’était formidable de voir son nom sur la liste des participants à plusieurs tournois PBA en 2012 et 2013. Son exemple est à suivre pour nous tous lorsque nous revenons d’un certain type de blessure.
D’abord et avant tout, suivez les conseils de votre médecin. Ensuite, ne soyez pas pressé puisque les pistes ne vont nulle part et que toute votre famille de quilleurs vous soutient à 100 %. Commencez avec un équipement léger et travaillez jusqu’à un poids de boule que vous pouvez gérer, qui n’entravera pas un swing libre et vous permettra toujours de garder votre équilibre tout au long de l’approche et surtout à l’arrivée.
Poids de boule pour les jeunes quilleurs
Il y a le jeune quilleur qui grandit et gagne en force chaque jour et le quilleur senior qui perd de la masse musculaire chaque année et n’est pas nécessairement capable de rouler la boule de poids à laquelle il a été habitué. Même s’il s’agit du Senior Spotlight, jetons un bref coup d’œil à ce que pourrait être le poids approprié de la boule pour les jeunes quilleurs.
En général, pour les 6-14 ans, utilisez le poids de la boule pour l’âge du jeune quilleur (10 livres pour les 10 ans, etc.) Cela a bien fonctionné pour les programmes pour les jeunes avec lesquels j’ai été connecté. Bien sûr, il y a toujours des exceptions basées sur la taille et les capacités physiques de chaque enfant. Une de mes jeunes quilleuses exceptionnelles à l’âge de onze ans a roulé une boule de 14 livres pour enregistrer sa première partie de 300. Les PeeWees de moins de 6 ans devraient utiliser la boule de poids le plus faible qui est de 6 livres.
Résumé
Voici une courte histoire des deux quilleurs de la première partie de cet article. La personne qui roulait la boule de 8 livres qui avait des difficultés à frapper roulait toujours la boule au milieu et la déviation avait vraiment un impact négatif sur ses résultats. Je lui ai demandé de se déplacer vers la droite avec ses pieds et de modifier le relâchement pour qu’elle puisse rouler vers la poche 1/3 à un angle compris entre la première et la deuxième flèche. Elle a frappé quelques fois et était satisfaite des changements.
L’homme qui roulait la boule de 16 livres à 18 mph a eu besoin d’un changement dans son relâchement pour obtenir une meilleure rotation sur la boule. Il l’a fait et sa vitesse de balle a été abaissée automatiquement entre 16 et 17 mph et il a commencé à frapper. Cela démontre à mes yeux que ni le poids ni la vitesse de la balle ne font tout. C’est un jeu d’angles, principalement la façon dont votre poche est frappée et la façon dont votre balle sort du 5 pin. Je recommande d’utiliser un poids de boule qui vous permet de performer sans stress excessif tout en étant capable de répéter des coups et de chasser le 5 pin.
Si vous augmentez votre poids de boule et que vous roulez dans des tournois plus longs, assurez-vous de développer l’endurance nécessaire pour bien performer sur plus de parties avec plus de poids. Beaucoup d’entre nous ont vu des quilleurs passer de 16 livres à un poids de boule plus léger et augmenter leur moyenne. Cela peut être dû au fait que le poids réduit a moins d’impact négatif sur l’armwing et l’approche totale et l’équilibre de finition. Changer le poids de la boule, que ce soit vers le haut ou vers le bas, peut aider votre jeu mais la clé est de maintenir un bon timing, un bon braswing et un bon relâchement tout en restant sans douleur. Je pense que les trois clés d’un bon jeu de quilles restent le timing, le braswing et le relâchement (merci au regretté John Jowdy).
Votre sécurité est toujours primordiale. Utilisez une boule que vous pouvez contrôler sans muscle et qui vous cause le moins de stress possible. Si vous comptez rouler dans plusieurs ligues et tournois du week-end, vous pouvez envisager de réduire le poids de votre balle. Travaillez avec votre professionnel du pro shop pour choisir une boule dont le noyau et la surface correspondent à votre jeu en fonction du moment et du lieu où vous jouez. Bonne chance !