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« Je déteste l’école et je n’y retournerai pas ! »
Avez-vous déjà eu cette pensée ? Beaucoup d’enfants le font. En général, ce sentiment ne dure pas longtemps. Mais que se passe-t-il si tu ressens cela trop souvent ? L’école est une réalité de la vie, et obtenir une éducation peut t’aider à construire le genre de vie future que tu veux.
Donc, parlons de l’école et de ce qu’il faut faire quand tu ne l’aimes pas.
Signes de stress scolaire
Lorsque tu t’inquiètes pour l’école, cela peut affecter ton corps. Un enfant qui se sent stressé par l’école peut avoir des maux de tête ou des maux d’estomac. Tu peux ressentir des » papillons » ou avoir envie de vomir.
Avoir des problèmes de sommeil est aussi un signe de stress. Et si tu ne dors pas assez, tu te sens probablement grognon et fatigué pendant la journée. Le fait de te sentir fatigué peut faire paraître ta journée d’école encore pire.
Si tu es stressé, tu peux avoir du mal à prendre des décisions. Le matin, tu n’arrives pas à décider ce que tu vas manger, ce que tu vas porter ou ce que tu vas emporter pour le déjeuner. Tu n’as pas envie d’aller à l’école, alors tu remets à plus tard la préparation de tes affaires. Et maintenant, tu n’es pas prêt à aller à l’école, et tu viens de manquer le bus – encore une fois ! Rester à la maison peut sembler être un bon choix, mais cela ne fait que rendre plus difficile le fait d’aller à l’école le jour suivant.
Pourquoi certains enfants n’aiment pas l’école ?
Si tu n’aimes pas l’école, la première étape est de trouver pourquoi. Tu n’aimes peut-être pas l’école parce qu’une brute t’embête, ou parce qu’un enfant que tu n’aimes pas veut traîner avec toi. Ou peut-être que tu ne t’entends pas avec ton professeur. Tu peux te sentir différent ou t’inquiéter de ne pas avoir assez d’amis.
Parfois, c’est un problème avec tes cours et ton travail scolaire. Peut-être que le travail est trop facile et que tu t’ennuies. Ou peut-être que le travail est trop difficile, ou tu ne te sens pas aussi intelligent que les autres enfants. La lecture ou les mathématiques peuvent être difficiles pour toi, mais on attend de toi qu’il en fasse beaucoup. Il se peut que tu prennes de plus en plus de retard et que tu aies l’impression que tu ne pourras jamais le rattraper. Peut-être que tu dois faire face à des soucis, du stress ou des problèmes qui font qu’il est difficile de se concentrer sur le travail scolaire.
Quand tu t’arrêtes pour réfléchir aux raisons pour lesquelles tu n’aimes pas l’école, tu peux commencer à prendre des mesures pour améliorer les choses.
Trouver de l’aide
C’est une bonne idée de parler à quelqu’un de tes problèmes avec l’école. Ta maman, ton papa, un parent, un enseignant ou un conseiller scolaire pourront t’aider. Il est particulièrement important d’en parler à un adulte si le problème est que tu es victime d’intimidation ou que quelqu’un te fait du mal physiquement.
Une autre bonne idée est d’écrire tes sentiments sur l’école dans un journal. Tu peux utiliser un journal ou un agenda ou simplement écrire dans un cahier ordinaire. C’est un excellent moyen de laisser sortir les émotions qui peuvent être bloquées en toi. Et tu n’es pas obligé de partager ce que tu as écrit avec d’autres personnes.
Si tu te sens désorganisé ou si tu as l’impression de ne pas pouvoir suivre ton travail scolaire, tes enseignants et les conseillers scolaires veulent t’aider. Les enseignants veulent et s’attendent à ce que tu demandes de l’aide lorsque tu as des difficultés à apprendre. Si toutes tes matières semblent vraiment difficiles, un conseiller scolaire peut t’aider à y voir plus clair. Une aide spéciale pour les travaux scolaires est disponible si tu en as besoin.
Essaie de ne pas laisser les problèmes durer trop longtemps. Il est plus facile de rattraper un chapitre que le livre entier !
Se sentir mieux à propos de l’école
La prochaine fois que tu te surprendras à ne pas aimer l’école, essaie ceci :
- Premièrement, écris tout ce que tu n’aimes pas à l’école.
- Puis fais une liste des bonnes choses que tu apprécies (même si ce n’est que la récréation et le déjeuner, c’est un début !).
Maintenant, que peux-tu changer sur la liste de ce que tu n’aimes pas ? Est-ce que le fait de te souvenir de faire tes devoirs t’aiderait à te sentir plus confiant si on fait appel à toi en classe ? Peux-tu obtenir de l’aide pour les devoirs scolaires qui sont difficiles ? À qui peux-tu parler d’un souci ou d’un problème auquel tu fais face ? Pourrais-tu trouver un moyen de mettre en valeur tes intérêts et tes talents particuliers ? Si tu te faisais un seul nouvel ami, te sentirais-tu moins seul ? Si tu aidais quelqu’un d’autre à se sentir moins seul, te sentirais-tu encore mieux ? Quelles activités pourrais-tu essayer qui t’aideraient à te faire de nouveaux amis ?
Bien sûr, tu ne pourras peut-être pas changer tout ce qui figure sur ta liste de ce que tu n’aimes pas. Une brute peut ne pas simplement disparaître. La lecture peut toujours représenter un défi. Mais ce n’est pas grave. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez changer et vous pourrez peut-être remettre le cool à l’école !
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