Raisons pour lesquelles vous devez consommer du jus de tomate tous les jours

Le jus de tomate non salé a de puissantes propriétés pour la santé.

Par India.com Lifestyle Staff | Updated:Fri, June 07, 2019 3 :25pm

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Les aliments naturels, qu’il s’agisse de légumes ou de fruits, de graines ou de noix, sont parmi les aliments les plus sains que vous puissiez consommer. Ils vous apportent la nutrition nécessaire pour combattre les maladies, améliorer votre immunité et être en bonne santé et en forme. L’un de ces ingrédients est le jus obtenu à partir de tomates. Une nouvelle étude a révélé que la consommation de jus de tomate non salé peut réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol chez les adultes présentant un risque de maladie cardiovasculaire. L’étude, publiée dans le Journal of Food Science and Nutrition, a révélé que la pression artérielle de 94 participants souffrant de préhypertension ou d’hypertension non traitées a baissé de manière significative après la consommation de jus de tomate. La pression artérielle systolique est passée de 141,2 à 137 mmHg en moyenne, et la pression artérielle diastolique de 83,3 à 80,9 mmHg en moyenne. Le taux élevé de cholestérol LDL (ou mauvais cholestérol) chez 125 participants a diminué d’une moyenne de 155 à 149,9 mg/dL, indique l’étude. Selon les chercheurs, ces effets bénéfiques étaient similaires chez les hommes et les femmes et également pour différents groupes d’âge. Vous devriez absolument intégrer les tomates et le jus de tomate dans votre alimentation quotidienne. Voici pourquoi :

Santé de la peau : La tomate est très bonne pour la peau car sa consommation régulière rend la peau saine de l intérieur. En effet, les composés de la tomate sont capables de traiter et de prévenir l acné, ainsi que de se débarrasser de problèmes tels que la décoloration et la sécrétion excessive de sébum dans les peaux grasses. Ne vous contentez pas de boire du jus de tomate, même son application topique peut aider votre peau à se débarrasser du bronzage et à la rendre éclatante.

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