- Vie éveillée
Si vous cherchez à créer un changement durable au cours de l’année à venir, vous pourriez introduire un outil plus puissant que la volonté. Au lieu de prendre la résolution de vous débarrasser d’une mauvaise habitude, de gagner plus d’argent ou de rencontrer Monsieur Right, essayez de réaliser un rituel autour de cette résolution.
« Les rituels sont la technologie spirituelle du 21e siècle », déclare la présentatrice de Kripalu Barbara Biziou, experte mondiale en rituels et auteur de The Joy of Ritual. « Ils font passer notre conscience d’un état à un autre. »
Barbara définit un rituel comme « une série d’actes structurés et symboliques qui nous donnent des outils pour changer notre état d’esprit, briser les barrières et nous ouvrir à une vision élargie de notre vie. » Elle est d’accord avec Carl Jung, qui a dit que les symboles sont le langage de l’âme, qu’ils contournent l’esprit logique et communiquent avec nous à un niveau plus profond.
Lorsqu’il s’agit de réaliser des rituels, Barbara dit que les 12 premiers jours de l’année sont un moment particulièrement puissant car, sur le plan spirituel, ils symbolisent les 12 mois de l’année.
Voici trois des rituels du Nouvel An préférés de Barbara.
Le rituel du lâcher-prise
« Le Nouvel An est un moment pour nettoyer, renouveler et recâbler pour apporter de nouveaux schémas », explique Barbara. « Presque toutes les traditions spirituelles commencent la nouvelle année par des rituels de lâcher-prise afin de faire de la place pour le nouveau. »
Comment pouvez-vous lâcher l’ancien ? Vous pourriez faire le ménage dans vos placards et donner les vêtements que vous ne portez plus à des associations caritatives. « En Italie, note Barbara, il est courant que les gens donnent des choses au début de l’année. »
Mais un rituel encore plus intentionnel consiste à faire l’inventaire de l’année écoulée. Barbara suggère d’écrire ce qui ne vous sert plus, ce que vous ne voulez pas apporter dans la nouvelle année. Puis déchirez le papier, déchiquetez-le, voire brûlez-le. « Les rituels parlent à notre subconscient », dit Barbara. « Le rituel de libération nous donne le message que cette partie de notre vie est terminée. »
Le rituel de la prospérité
Si vous cherchez à gonfler votre compte en banque – ou ce que vous considérez comme une source de richesse -, essayez celui-ci. Lorsque vous rentrez chez vous pour la première fois de la nouvelle année (peut-être après une soirée tardive), disposez un bol de pièces de monnaie devant votre porte d’entrée.
Bénissez-les pour tout ce que vous souhaitez dans la nouvelle année – une poignée pour l’abondance, une poignée pour un bébé en bonne santé, etc… – puis jetez-les à l’intérieur de votre maison et bénissez-les à nouveau. Laissez-les là pendant 48 heures, puis donnez-les tous, un geste symbolique de votre confiance que vous recevrez ce dont vous avez besoin, et que vous avez assez pour en donner.
« C’est un rituel amusant et affirmatif », dit Barbara. » Et, lorsque vous êtes dans un état de gratitude et de bonheur, les choses se manifestent plus rapidement. «
Le rituel de la romance
Vous avez envie de trouver un partenaire romantique ? Faites ce que certains font en Extrême-Orient : Enfilez de nouveaux sous-vêtements rouges le 1er janvier.
Cela peut sembler être une superstition idiote, mais Barbara souligne que les rituels – qui ont un début et une fin, et impliquent presque toujours une action physique – envoient un message au cerveau que celui-ci lit comme réel.
Le renforcement des nouveaux schémas que vous essayez de créer fait également partie du processus. « Il faut 30 ou 40 jours pour recâbler le cerveau », dit Barbara, « donc prendre de petites actions structurées quotidiennement – comme bénir votre argent ou réciter un mantra – aide à faire passer votre vie à un nouveau niveau.
Votre intention au tout début de l’année donne le ton de ce qui suit. « Lorsque vous avez des résolutions claires, dit Barbara, les rituels les rendent d’autant plus puissantes. »
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