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La plupart du temps, vous inspirez et expirez sans y penser. Mais si vous avez déjà eu le vent en poupe, vous savez que la respiration peut être interrompue. Se faire frapper dans le ventre ou tomber durement sur le dos peut vous donner l’impression de ne pas pouvoir respirer normalement pendant un petit moment.
C’est ce qu’on appelle se faire couper le souffle, mais il s’avère que ce n’est pas l’air (ou le vent) qui est le problème. C’est votre diaphragme (dites : DY-eh-fram). Le diaphragme est un muscle en forme de dôme situé sous vos poumons. Lorsque vous inspirez, le diaphragme tire vers le bas pour aider à faire entrer l’air dans les poumons. Lorsque vous expirez, le diaphragme pousse vers le haut pour aider à pousser l’air hors des poumons.
Se faire frapper dans l’estomac ou le dos peut provoquer un spasme du diaphragme. Cela signifie que ce muscle se contracte – ou se crispe – au lieu de faire son travail habituel pour vous aider à respirer. Si cela vous arrive, prenez de grandes respirations. Vous devriez vous sentir mieux au bout de quelques minutes. Si ce n’est pas le cas, c’est une bonne idée de vous faire examiner par un médecin.
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