Signes que vous avez un SIBO (petite prolifération bactérienne intestinale)

Écrit par Amy Myers, MD

Amy Myers, M.D., est un médecin de médecine fonctionnelle, formé et certifié par l’Institut de médecine fonctionnelle. Le Dr Myers a obtenu son doctorat en médecine (M.D.) au LSU Health Science Center, et a effectué sa résidence en médecine d’urgence au centre médical de l’Université du Maryland.

Le Dr Myers s’est retirée de sa clinique de médecine fonctionnelle, Austin UltraHealth, où elle a servi des milliers de patients, pour donner du pouvoir à ceux qui ont été recalés par la médecine conventionnelle. Elle est un auteur à succès 2x New York Times, et la fondatrice et PDG de la marque de commerce électronique de mode de vie de santé &, Amy Myers MD®.

Avez-vous déjà eu des ballonnements si importants que vous ne pouvez pas boutonner votre pantalon ? Si vous ressentez régulièrement des gaz ou des ballonnements ou si vous êtes aux prises avec le syndrome du côlon irritable, il y a de fortes chances que vous soyez atteint de SIBO ou prolifération bactérienne des petits intestins. Même si vous ne présentez pas de gonflement abdominal extrême, tout ballonnement n’est pas normal – c’est un signe d’inflammation intestinale, et il pourrait s’agir du SIBO. Mes patients me disaient couramment qu’ils se réveillaient avec un ventre plat et qu’à la fin de la journée, ils avaient l’air d’être enceintes de six mois.

Avant de passer au processus étape par étape pour aider à éliminer le SIBO, il est important de savoir comment le repérer et identifier les symptômes du SIBO.

Qu’est-ce que le SIBO ?

La prolifération bactérienne de l’intestin grêle, ou SIBO, se produit lorsque les bactéries de votre intestin grêle sont déséquilibrées et se développent de manière excessive.

Les bactéries de votre tube digestif, qui constituent votre microbiome intestinal, jouent un rôle essentiel dans votre système immunitaire, votre fonction thyroïdienne, votre santé osseuse et votre santé globale. En fait, les scientifiques ont découvert que le microbiome intestinal contient des dizaines de trillions de micro-organismes, dont jusqu’à 1 000 espèces différentes de bactéries avec plus de 3 millions de gènes.

La plupart de vos bactéries intestinales sont censées se trouver dans le gros intestin et le côlon, où elles aident à décomposer les aliments, à synthétiser les vitamines et à éliminer les déchets. Lorsque les bactéries qui se trouvent normalement dans le gros intestin et le côlon commencent à coloniser l’intestin grêle, une surcroissance bactérienne se produit1. La surcroissance bactérienne de l’intestin grêle peut également se produire lorsqu’il y a une surcroissance de bactéries autrement normales dans l’intestin grêle lui-même.

Comment le SIBO, ou la surcroissance bactérienne de l’intestin grêle produit des gaz – Infographie – Amy Myers MD®Dr. Amy Myers18 avril 2018https://www.amymyersmd.com/article/sibo-small-intestinal-bacterial-overgrowth-symptoms/Comment le SIBO, ou surcroissance bactérienne de l’intestin grêle, produit des gaz – Infographie – Amy Myers MD®

Lorsque les bactéries se nourrissent des aliments non digérés dans votre intestin grêle, les glucides fermentent et produisent de l’hydrogène. L’hydrogène peut nourrir des organismes unicellulaires dans votre intestin grêle, appelés archées, qui produisent alors du méthane. Avec la prolifération bactérienne de l’intestin grêle, une quantité excessive d’hydrogène, de méthane ou des deux peut se produire dans votre système digestif.

L’excès de gaz dans votre tube digestif peut entraîner des symptômes de SIBO tels que des gaz et des ballonnements sévères, entre autres.

10 symptômes de SIBO

Comme je le dis toujours :  » trop d’une bonne chose peut être une mauvaise chose « , et cela est vrai lorsqu’il s’agit du SIBO. Trop de bonne ou de mauvaise flore bactérienne dans l’intestin grêle produit un certain nombre de symptômes gastro-intestinaux qui interfèrent avec votre processus digestif normal. Les symptômes du SIBO peuvent aller d’un déséquilibre digestif à une maladie chronique et à des troubles auto-immuns. Voici les principaux symptômes du SIBO que vous pouvez rencontrer :

1. Gaz, ballonnements et diarrhée
2. Douleurs abdominales ou crampes
3. Constipation (beaucoup moins fréquente que la diarrhée)
4. Diagnostic de syndrome du côlon irritable (SCI) ou de maladie inflammatoire de l’intestin (MII)
5. Intolérances alimentaires telles que le gluten, la caséine, le lactose, le fructose, et notamment l’intolérance à l’histamine
6. Maladies chroniques telles que la fibromyalgie, le syndrome de fatigue chronique, le diabète, les troubles neuromusculaires et les maladies auto-immunes
7. Les carences en vitamines et minéraux, notamment les vitamines A, B12, D et E
8. La malabsorption des graisses (signifiée par des selles pâles, volumineuses, et malodorantes)
9. Rosacée et autres éruptions cutanées
10. Fuite intestinale

En raison des nombreuses façons dont les symptômes du SIBO se manifestent chez différentes personnes – parfois sans aucun signe physique – ces symptômes ne sont souvent pas diagnostiqués. On estime que 6 à 15 % des personnes en bonne santé et asymptomatiques, et environ 80 % des personnes atteintes du syndrome du côlon irritable, souffrent en fait d’une prolifération bactérienne de l’intestin grêle.2

Qu’est-ce qui provoque la prolifération bactérienne ?

Après que les enzymes ont décomposé nos aliments, notre intestin fait passer les aliments dans notre tube digestif, de l’estomac à l’intestin grêle et au côlon. Dans un intestin sain, les bactéries passent dans le tube digestif avec les aliments jusqu’à leur destination finale dans le côlon. Malheureusement, des facteurs de risque interfèrent avec ce processus, notamment :

• Des nerfs ou des muscles endommagés dans l’intestin, ce qui entraîne des restes de bactéries dans l’intestin grêle. Par exemple, le diabète sucré et la sclérodermie peuvent tous deux affecter les muscles de l’intestin, laissant la place au développement du SIBO.
• Les obstructions physiques dans l’intestin, telles que les cicatrices des chirurgies ou de la maladie de Crohn et les diverticules (minuscules poches qui peuvent se former dans la paroi de l’intestin grêle) peuvent recueillir les bactéries au lieu de les transmettre au côlon, où elles doivent se trouver.
• Médicaments qui influencent ou perturbent la flore intestinale normale, notamment les antibiotiques3, les médicaments bloquant l’acidité et les stéroïdes.
• Un régime alimentaire riche en sucre, en glucides raffinés, en alcool et autres aliments riches en glucides que vous mangez ou buvez.

Comment tester le SIBO

Avant d’expliquer les tests de laboratoire les plus efficaces et les plus précis pour le SIBO4, récapitulons les deux différents types de surcroissance bactérienne de l’intestin grêle afin que vous puissiez comprendre leur rôle dans les tests.

Hydrogène vs méthane

Comme je l’ai expliqué précédemment, lorsque vous avez une prolifération de bactéries dans votre intestin grêle, les glucides que vous mangez peuvent fermenter avant d’être décomposés. Ce processus de fermentation libère de l’hydrogène gazeux, de sorte que les personnes qui présentent des symptômes de SIBO comme des niveaux élevés d’hydrogène dans leur tube digestif. L’une des méthodes les plus efficaces pour diagnostiquer une prolifération bactérienne consiste à tester les niveaux d’hydrogène dans votre intestin à l’aide d’un test respiratoire.

Le SIBO peut également provoquer une augmentation des niveaux de méthane. Comme l’hydrogène nourrit des organismes unicellulaires dans votre intestin appelés archées, ils produisent du méthane. Cela peut réduire vos niveaux d’hydrogène, ce qui explique pourquoi vous pouvez avoir un résultat faussement négatif à l’alcootest à l’hydrogène et avoir quand même un SIBO.

Si vous avez une prolifération bactérienne de l’intestin grêle et que vous devez faire face à la constipation comme principal symptôme du SIBO, vous avez probablement un SIBO producteur de méthane.

Ceci est tellement important parce que vous voulez idéalement que vos tests de laboratoire identifient quel type de SIBO vous avez. Ils répondent différemment aux différentes options de traitement.

Options de tests de laboratoire pour le SIBO

1. Test respiratoire

C’est certainement l’étalon-or en matière de test. C’est le plus précis et il détermine si le SIBO est à dominante hydrogène ou méthane. Cependant, il peut être un peu lourd.

Vous devez être à jeun pendant 12 heures, et respirer dans un petit ballon pour mesurer les niveaux de base d’hydrogène et de méthane. Ensuite, vous ingérez une quantité précise de sucre pour nourrir les bactéries et répétez les échantillons de souffle toutes les 15 minutes pendant 3 heures ou plus pour voir si les niveaux d’hydrogène ou de méthane augmentent.

Si vos niveaux d’hydrogène sont élevés, alors vous avez probablement un SIBO à dominante hydrogène. Cependant, ce n’est pas parce qu’un gaz est dominant qu’un seul type de gaz est présent. Vous pouvez avoir les deux types de gaz présents, l’un est juste plus prévalent.

Je recommande le test respiratoire au lactulose d’Aerodiagnostics.

2. Test de dysbiose Organix

Ce laboratoire de médecine fonctionnelle teste l’urine à la recherche de sous-produits de levures ou de bactéries dans l’intestin grêle. Si votre intestin grêle abrite une surcroissance de levures ou de bactéries, des sous-produits apparaîtront dans votre urine, indiquant leur présence. Ce test est beaucoup plus facile pour les patients et ne nécessite qu’un seul échantillon d’urine. Pourtant, il ne permet pas de déterminer si votre SIBO est à dominante hydrogène ou méthane.

3. Test complet des selles

C’est également un test de laboratoire de médecine fonctionnelle qui examine la flore du gros intestin. Si je constate des niveaux élevés de toutes les bonnes bactéries, je soupçonne un SIBO. J’utilise souvent les analyses de selles pour tester plusieurs infections intestinales en même temps. C’est parce qu’il y avait généralement plusieurs problèmes intestinaux qui se chevauchaient, tels que la prolifération de Candida, la prolifération des petites bactéries intestinales et les parasites.

4. Liste de contrôle des symptômes du SIBO

En utilisant les antécédents de santé du patient, les facteurs liés au mode de vie et la liste des symptômes courants du SIBO ci-dessus, je suis souvent en mesure de poser un diagnostic en écoutant les symptômes du patient.

Protocole en 3 étapes pour le traitement du SIBO

Traiter votre SIBO est une approche en 3 étapes qui vise à éliminer la surcroissance et à rétablir l’équilibre naturel de votre intestin. Mon programme SIBO Breakthrough™ est un processus étape par étape qui vous aidera à vaincre définitivement la prolifération des petites bactéries intestinales. Vous y trouverez toutes les informations dont vous avez besoin pour prendre le contrôle de cette prolifération. Avec le SIBO Breakthrough Program™, vous obtenez non seulement des informations, des compléments et une solution, mais aussi le soutien dont vous avez besoin pour franchir ces trois étapes. Regardez ma vidéo sur le sujet ci-dessous :

Étape 1 : affamer les bactéries envahies

La première étape consiste à éliminer les aliments qui nourrissent les bactéries dans votre intestin grêle, notamment le sucre, l’alcool et les glucides. Ensuite, il y a les suspects habituels derrière les problèmes liés à l’intestin, notamment le pain, les biscuits, les gâteaux et les cocktails, ainsi que les glucides complexes comme les céréales et les légumineuses. En fin de compte, votre intestin décompose ces aliments en sucre, qui nourrissent les bactéries.

Un régime SIBO comprend beaucoup de légumes non amylacés, de légumes verts feuillus, de protéines maigres et de graisses saines, avec un minimum de fruits.

Étape 2 : attaquer les bactéries

Selon le gaz dominant, Dans ma clinique, j’ai généralement utilisé les antibiotiques Xifaxan et Neomyacin pour attaquer les mauvaises bactéries. Le Xifaxan est plus efficace avec le SIBO à dominante hydrogène et la Néomyacine avec le SIBO à dominante méthane. Ces antibiotiques tuent les bactéries pathogènes en perturbant le moins possible les bonnes bactéries de votre microbiome.

Si vous traitez vos symptômes de surcroissance bactérienne à la maison, comme des milliers l’ont fait avec succès, le protocole consiste à utiliser Microb Clear®. C’est un mélange de caprylate de magnésium, de berbérine et d’extraits de tribulus, d’armoise douce, d’épine-vinette, de busserole et de noyer noir. Ces ingrédients agissent pour tuer les bactéries de manière naturelle.

Les ingrédients ne sont pas aussi durs que les antibiotiques à large spectre délivrés sur ordonnance qui peuvent anéantir aussi bien les bonnes que les mauvaises bactéries. Microb Clear® est un moyen naturel et doux de soutenir votre parcours vers une santé optimale.

Etape 3 : Restaurer vos bonnes bactéries

La dernière étape consiste à restaurer les bonnes bactéries dans votre intestin. Cela permettra de soutenir un système immunitaire fort, une digestion optimale et l’absorption des nutriments. De plus, lorsqu’il s’agit du SIBO, il faut être particulièrement prudent. Certains probiotiques peuvent jeter de l’huile sur le feu et exacerber vos symptômes de SIBO.

Le problème avec la plupart des probiotiques

Lorsque vous avez une surcroissance de bactéries dans votre intestin grêle, il s’agit souvent d’espèces de lactobacilles ou de bifidobactéries. La majorité des suppléments probiotiques contiennent ces espèces, donc leur utilisation ajoute aux bactéries de votre intestin grêle.

En conséquence, un indice que vous pourriez avoir un SIBO est que les probiotiques contenant du lactobacillus ou du bifidobacterium exacerbent vos symptômes.

Pourquoi les probiotiques à base de sol sont les meilleurs pour le SIBO

Les probiotiques à base de sol ne colonisent pas l’intestin grêle et ne nourrissent pas les bactéries qui s’y développent déjà. En bref, ils ne contiennent pas de souches de lactobacillus ou de bifidobacterium, tout en offrant tous les avantages d’un probiotique.

Ces étapes, les suppléments et plus encore se trouvent tous dans mon programme SIBO Breakthrough™.

En utilisant cette méthode éprouvée, vous pouvez combattre vos symptômes de SIBO et reprendre votre santé en main à long terme !