Avoir un partenaire pour s’entraîner en MMA ou en BJJ est génial, mais ce n’est pas toujours possible. Vous pouvez vous retrouver sans binôme d’entraînement, ou être complètement seul dans la salle de sport.
Heureusement, il existe une solution de contournement pour ces cas-là : un mannequin de grappling. Et si c’est exactement ce que vous recherchez, alors notre article va probablement vous intéresser.
Nous allons présenter 5 excellents mannequins de grappling dans notre revue d’aujourd’hui. Chacun d’entre eux est unique, de sorte que vous pourriez trouver le meilleur mannequin de grappin pour vous-même à la fin!
Et pour vous aider à faire le bon choix, nous avons préparé un guide d’achat pratique.
| Celebrita MMA | Grappling Dummy MMA | Ring to Cage Grappling Dummy | |
|---|---|---|---|
.   |
  |
Division
|
Pros | Flexible Tailles enfant et adulte |
Flexible Haut niveau de qualité .qualité Tailles jeunes et adultes |
Versatile Les bras sont fixés en place. |
| Prix | VÉRIFIER LE PRIX | VÉRIFIER LE PRIX | VÉRIFIER LE PRIX |
Voyons maintenant ce que nos mannequins grappins ont dans le ventre !
SE LE MEILLEUR CHOIX
Table des matières
Les meilleurs mannequins de grappling pour MMA & BJJ Reviewed
1. Celebrita MMA Grappling Dummy
Le mannequin de grappling Celebrita MMA semble être à peu près aussi polyvalent que le mannequin Ring to Cage que nous venons de passer en revue. Mais son avantage est que vous avez plus de choix en ce qui concerne la taille.
Maintenant, il faut mentionner que toutes les versions sont livrées non remplies, vous devrez donc vous occuper du remplissage vous-même. Ceci, d’une part, vous permet de déterminer vous-même la rigidité et le poids du mannequin, mais d’autre part, le remplissage peut être un défi.
Ceci étant dit, revenons aux options de taille.
Vous pourriez choisir l’une des tailles suivantes – 40″ jusqu’à 55lb, 47″ jusqu’à 77lb, 59″ jusqu’à 99lb, 70″ jusqu’à 121lb. Les deux premières conviennent aux jeunes, tandis que le reste est bon pour les adultes.
Comme vous pouvez le voir, vous pourriez remplir le mannequin pour qu’il soit plutôt lourd, ce qui en ferait une excellente option non seulement pour le grappling mais aussi pour le lancer.
Le mannequin de grappling Celebrita MMA semble plutôt rigide et très flexible. Cependant, vous pourriez toujours ajuster sa fermeté en jouant avec différents matériaux de remplissage.
Il a également des mains et des pieds, il permettra donc d’effectuer divers exercices de chevilles et de poignets.
Pros:
- A des mains et des pieds.
- Peut être rempli au poids souhaité.
- Plusieurs options de taille.
Cons:
- Le remplir est un défi.
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2. Ring to Cage Jiu Jitsu Grappling Dummy 2.0
Et le dernier mannequin de ces avis est un autre modèle de Ring to Cage. Celui-ci est également un mannequin de grappling de très haute qualité, mais il n’est pas aussi polyvalent que l’autre mannequin Ring to Cage.
Le truc, c’est que ce mannequin n’a pas de mains, donc effectuer des clés de poignet et autres exercices de poignet sera presque impossible avec lui.
Outre cela, ce mannequin de grappling est très proche de l’autre mannequin Ring to Cage que nous avons examiné.
Une caractéristique intéressante de ce mannequin est la position fixe de ses bras. Ils sont maintenus en place par un lacet, ce qui peut être bon ou mauvais selon vos besoins.
D’un côté, le lacet s’assurera que les bras ne volent pas dans tous les sens et ne vous gênent pas pendant que vous effectuez des mouvements. D’autre part, ils limitent certainement la mobilité des bras, donc certains mouvements peuvent être plus difficiles à réaliser.
A part cela, ce mannequin de grappin est un équipement de combat plutôt flexible. A savoir, ses jambes peuvent être ajustées dans une variété de positions pour permettre de pratiquer des mouvements en position couchée ou au sol.
Ring to Cage propose ce mannequin de grappling en taille jeune (4’6″ 30-35lb) et adulte (6′ 70-75lb). Et les deux sont livrés remplis, donc vous n’aurez pas à vous soucier de lui trouver un remplisseur.
Pros:
- Construction flexible.
- Les bras sont fixés en place.
- Disponible en taille jeune et adulte.
Cons:
- Ne possède pas de mains.
- Vous pouvez ne pas aimer le mouvement limité des bras.
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3. Daan MMA Grappling Dummy
Si vous recherchez un mannequin de grappling pas cher, alors le mannequin Daan peut être le bon choix pour vous.
En fait, ce mannequin est également un bon choix pour une utilisation à la maison. Mais certainement pas pour une utilisation en salle de sport car il n’est pas assez durable pour résister à des heures d’utilisation quotidienne.
Même si le Daan grappling dummy est plutôt bon marché, c’est un modèle assez polyvalent. Cela est principalement dû au fait qu’il possède des pieds et des mains.
Il y a cependant quelques bémols.
Le premier est que les bras de ce mannequin sont anormalement courts. Ce n’est pas forcément un inconvénient, mais il faudra peut-être que vous vous y habituiez.
La deuxième réserve est qu’il n’existe qu’une seule option de taille pour ce mannequin de grappin – 70″. Du moins, c’était le cas au moment de la rédaction de la revue.
A part cela, bien que Daan ne l’indique pas dans sa description du produit, ce mannequin de grappin est livré non rempli. Vous avez donc intérêt à préparer du matériel de remplissage si vous comptez acheter ce mannequin de grappling.
Au final, ce mannequin est un excellent mannequin de grappling pas cher. Il a certaines limites en termes de durabilité, mais c’est néanmoins un excellent mannequin pour s’entraîner à divers exercices.
Pros:
- Permet des exercices avec les mains et les pieds.
- Affordable
Les inconvénients :
- Uniquement une option de taille.
- Doit être rempli.
- Bras courts.
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4. TITLE MMA Legged Grappling Dummy/Heavy Bag
Suivant nos avis sur les 5 meilleurs mannequins de grappling, nous vous proposons un produit de Title, un fabricant renommé de matériel de combat de haute qualité. Ce mannequin de grappling ne fait pas exception.
La caractéristique la plus unique de ce mannequin de grappling est qu’il peut être suspendu et utilisé pour donner des coups de poing. Il peut essentiellement servir à la fois de sac de frappe et de mannequin de grappling.
Le poids de cette chose est assez proche de celui des sacs de frappe, donc vous devriez être en mesure d’entraîner vos coups de pied et de poing avec cette chose assez bien. Et pour vous permettre de faire du travail au sol commodément, Title a fait en sorte qu’ils accrochent la chaîne de fixation est amovible.
Alors que ce mannequin de grappling n’est pas très flexible, il peut encore vous permettre de faire une variété de mouvements. Il possède des mains, ce qui vous permettrait d’effectuer des clés de poignet assez bien.
Toutefois, le mannequin Title MMA n’a pas de pieds, donc les exercices de pieds ne seront pas vraiment possibles avec ce mannequin de grappling. Sinon, toutes sortes de clés de corps et de jambes peuvent être faites avec lui de manière pratique.
Title propose son mannequin en 2 tailles – 70lb 64″ et 100lb 68″. Pas de tailles pour les jeunes, malheureusement, donc ce mannequin ne convient qu’aux adultes.
Pros:
- Peut être suspendu et utilisé comme un sac lourd.
- Fixation par chaîne de suspension amovible.
Les inconvénients :
- Il n’a pas de pieds.
- Pas de tailles pour les jeunes.
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5. Ring to Cage Deluxe Grappling Dummy 3.0
Le mannequin de grappling Ring to Cage Deluxe est sans doute le meilleur mannequin de grappling que nous avons examiné aujourd’hui. C’est principalement grâce à sa polyvalence.
Tout d’abord, le corps de ce mannequin de grappling est fait très flexible, donc l’ajuster dans à peu près n’importe quelle position devrait être très facile.
Deuxièmement, le mannequin de grappling Ring to Cage a les deux mains et les deux pieds, donc il permet d’effectuer différents types de clés de poignet et de cheville.
Combinez ces deux avantages, et vous obtenez un mannequin de grappling qui peut être utilisé pour entraîner presque n’importe quel mouvement.
Ring to Cage propose également son mannequin en taille jeune et adulte – la taille adulte mesure 1,80 m et pèse de 55 à 60 livres, tandis que la taille jeune pèse de 30 à 35 livres et mesure 1,80 m.
Et en plus, vous pourriez également choisir entre un mannequin rempli et non rempli. Les mannequins remplis sont cependant assez coûteux, il faudrait donc avoir le budget pour les acheter.
Pros:
- Flexible
- Avec des pieds et des mains.
- Disponible en taille jeune et adulte.
- Vient à la fois rempli et non rempli.
Les inconvénients:
- Les options remplies sont assez coûteuses.
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Types de mannequins de grappage
Grappling vs Throwing
Les mannequins de grappage sont plus légers, plus flexibles, et ont des jambes et des bras pour permettre la pratique d’une plus grande variété de mouvements. Vous pourriez asseoir un mannequin de grappling ou le coucher sur le dos pour pratiquer à peu près n’importe quel mouvement.
Les mannequins de lancer, en revanche, sont plus lourds et sont conçus pour le conditionnement. Ils n’ont généralement pas de jambes ou de bras, donc la variété de mouvements de grappling qui peuvent être faits sur eux est très limitée.
Selon les exigences de votre discipline, vous devriez choisir l’un ou l’autre.
Le mannequin de jiu-jitsu brésilien
Les mannequins de jiu-jitsu brésilien viennent généralement dans deux positions :
- Cette position permet de pratiquer la soumission à partir de la garde fermée ou du dos. Les mouvements tels que les étranglements en triangle, les kimuras, les étranglements en collier, les brassards en rasoir, etc. doivent être exécutés sur ces mannequins.
- Couché à plat sur le dos. Ces mannequins permettent de pratiquer des transitions simples du genou au ventre, des key locks, et quoi encore.
Il va sans dire que si vous êtes un combattant de BJJ, vous devriez opter pour un mannequin pour BJJ.
Voir aussi : Les sacs à double extrémité
Les mannequins de MMA
Les mannequins de MMA sont généralement rendus plus durables en raison des particularités de ce sport. En termes de mouvements, ils ont essentiellement les mêmes capacités que le mannequin de grappling BJJ.
Si vous êtes un combattant de MMA, alors vous devriez certainement obtenir un mannequin pour la MMA plutôt que pour le BJJ.
Comment choisir le meilleur mannequin de grappling ? (Guide d’achat)
Maintenant que nous ces 5 mannequins de grappling passés en revue, vous vous demandez peut-être comment choisir le bon. Pour vous y aider, nous allons maintenant examiner les caractéristiques que vous devriez rechercher dans un mannequin de grappling.
Remplie ou non remplie
Les mannequins de grappling remplis sont évidemment plus lourds, ce qui peut augmenter le coût de l’expédition. Malgré cela, les mannequins remplis présentent plusieurs avantages par rapport aux mannequins non remplis.
Tout d’abord, la qualité du remplissage est meilleure : il est uniforme et également dense dans tout le mannequin. Deuxièmement, vous n’aurez pas à vous soucier de choisir un produit de remplissage pour mannequin, puis d’en bourrer le mannequin.
Les mannequins non remplis, en revanche, sont plus légers et sont généralement expédiés à moindre coût. Le principal avantage des mannequins non remplis est que vous avez une liberté totale quant à ce dont vous remplissez le mannequin.
Ils vous permettent également de modifier le poids du mannequin au fil du temps, à mesure que vous prenez du poids ou devenez plus fort.
Cependant, après le remplissage, vous pouvez constater que le mannequin n’est pas rempli de manière très dense ou uniforme. La qualité du remplissage dépendra de votre habileté, ce qui constitue le principal inconvénient des mannequins non remplis.
Un autre inconvénient est qu’un mannequin non rempli plus un matériau de remplissage peut coûter plus cher qu’un mannequin rempli.
En fin de compte, nous pensons qu’il n’y a aucune raison d’opter pour un mannequin non rempli, sauf si vous avez vraiment besoin de ses avantages.
Taille jeune ou adulte
Les mannequins de grappling existent en différentes tailles, il est donc important que vous choisissiez celle qui convient. Il n’y a aucune raison d’être trop petit ou trop grand : optez plutôt pour une taille qui ressemble à celle de vos adversaires.
Et d’ailleurs, les mannequins jeunes peuvent être trop légers pour les adultes, et vice versa.
Heureusement, la plupart des mannequins qui existent ont plusieurs options de taille, il devrait donc être assez facile pour vous de choisir la bonne taille.
Forme
Sac avec poignées
Il s’agit essentiellement de sacs de boxe avec des poignées à plusieurs endroits. En plus des coups de poing et de pied, ces sacs sont conçus pour pratiquer les drops ou les projections.
Les sacs avec poignées sont généralement moins chers que les autres types de mannequins de grappling, mais ils ne permettent pas une très grande variété de mouvements.
Humanoïde avec membres
Grâce à leur prix attractif et à leur efficacité, les mannequins humanoïdes avec membres sont les plus utilisés par les combattants. Ils permettent de pratiquer la grande majorité des mouvements de MMA ou de BJJ, mais certaines choses ne peuvent pas être faites avec eux.
Par exemple, comme ces mannequins n’ont ni pieds ni mains, vous ne pouvez pas vous entraîner aux clés de cheville ou de poignet sur eux. Et en général, les mouvements impliquant les mains ou les pieds des adversaires ne peuvent pas être pratiqués sur des mannequins humanoïdes avec membres.
Cependant, ces mannequins sont parfaits pour d’autres types de travail au sol, ainsi que pour la lutte.
Les mannequins humanoïdes avec membres se présentent généralement en position assise, les bras devant et les jambes pliées. Certains mannequins peuvent également être montés en position verticale, il vous faudra donc choisir l’un ou l’autre en fonction de vos besoins d’entraînement.
Humanoïde avec membres et mains
Ces mannequins sont les plus chers et les plus polyvalents de tous. Ils peuvent être utilisés pour à peu près toutes les serrures, les blocages et le travail au sol.
Comme les mannequins humanoïdes avec membres, ces mannequins viennent généralement en position assise et peuvent aussi être utilisés debout. Parce qu’ils ont des pieds et des mains, ils peuvent être utilisés dans presque tous les styles d’arts martiaux.
Bien que coûteux, les mannequins humanoïdes avec membres et mains peuvent certainement être un excellent investissement. Si vous obtenez un mannequin de grappling de haute qualité, il peut vous servir pendant des années à mesure que vous devenez plus expérimenté.
Positions utilisables
Prône
La plupart des mannequins de grappling que vous trouverez sur le marché sont conçus pour être utilisés en position couchée ou allongée. Ces mannequins sont les plus adaptés au travail au sol.
Les mannequins couchés avec les mains et les jambes peuvent être utilisés pour les clés de coude et de genou, tandis que les mannequins avec les mains et les pieds permettent également de pratiquer des clés de cheville et de poignet.
Droits
Les mannequins droits sont conçus pour être utilisés en position debout. Ils sont le plus souvent conçus pour être suspendus afin de rester debout, bien que certains mannequins aient des cadres rigides en leur sein.
Avec les mannequins droits, vous pouvez vous entraîner aux frappes, aux blocages et aux takedowns. Ils sont ainsi essentiellement des sacs de boxe qui permettent également des mouvements de grappling.
Les mannequins debout suspendus peuvent souvent être ajustés en position couchée. En fait, nous vous conseillerions d’obtenir un mannequin qui peut être utilisé à la fois debout et couché.
Poids
Enfin, le poids doit être suffisamment léger pour vous permettre de vous entraîner sans vous blesser et sans vous fatiguer. Après tout, le but du mannequin n’est pas l’entraînement de la force mais la pratique de différents types de blocs et de verrouillages.
Foire aux questions (FAQ)
De quoi dois-je remplir un mannequin non rempli ?
Les mannequins non remplis sont généralement livrés avec des suggestions de matériaux de remplissage. Vous devriez probablement juste les suivre et ne pas trop réfléchir.
La plupart du temps, les gens utilisent des matériaux comme de la ouate, du sable ou du rembourrage de sac de frappe. Mais si vous en avez besoin, vous pourriez opter pour tout autre matériau qui, selon vous, rendra la tétine meilleure pour vous.
J’ai des enfants, mais je ne peux pas me permettre d’acheter à la fois une tétine adulte et une tétine jeune. Que dois-je faire ?
Vous pourriez vous procurer une tétine adulte et la partager avec vos enfants. Mais seulement s’ils peuvent supporter le poids du mannequin sans trop de contraintes.
La meilleure option serait probablement d’obtenir un mannequin non rempli. Il vous permettrait d’ajuster son poids afin que vos enfants n’aient pas à faire face à un mannequin lourd.
Quel type de mannequin de grappin serait le meilleur pour un débutant ?
Cela dépend de votre budget.
Si vous pouvez vous le permettre, optez pour un mannequin humanoïde avec des pieds et des mains. Un tel mannequin serait utile à la fois pour les débutants et les combattants qualifiés.
Au début, vous seriez en mesure d’apprendre les mouvements de base. Et en tant que combattant expérimenté, vous seriez toujours en mesure d’apprendre quelque chose de nouveau et d’affiner vos anciens mouvements.
Au contraire, vous auriez besoin d’aller de bas en haut à mesure que vous devenez plus habile – simple sac avec des poignées, humanoïde avec des membres, et humanoïde avec des mains et des pieds. Mais cela vous obligerait à dépenser plus d’argent à long terme.
Conclusion
Maintenant, vous devriez avoir toutes les infos dont vous avez besoin pour faire le bon choix. Et ce bon choix peut être n’importe lequel des 5 mannequins grappins que nous avons passés en revue !
Si vous avez aimé l’un d’entre eux, alors vous devriez aller l’acheter.
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