L’auteur décrit des milk-shakes crayeux, des collations légèrement savoureuses et des envies bizarres de protéines au début, suivies de fringales vraiment intenses une fois que le nettoyage se déroule correctement. Cependant, dès le deuxième jour, elle a déjà perdu trois kilos (son fiancé en a perdu encore plus). Au fur et à mesure que le nettoyage avance, les shakes commencent à avoir meilleur goût, comme tout le reste, car ses papilles gustatives sont réveillées. La digestion s’améliore, mais elle s’accompagne d’intenses envies de caféine et de sucre. À la fin, elle se sent bien, mais c’est aussi parfois difficile.
L’écrivain voit le nettoyage comme une réinitialisation plus qu’autre chose, reconnaissant que cela lui a appris à réévaluer son attitude envers la nourriture à l’avenir. Cependant, il convient de noter que, selon un examen de Healthline, Isagenix n’est pas une méthode particulièrement saine pour perdre du poids, en raison de la teneur élevée en sucre de ses produits – et n’est pas non plus durable à long terme. L’utilisation du nettoyage de 9 jours pourrait vous mettre sur la bonne voie pour perdre du poids et adopter un mode de vie plus sain, mais ce n’est pas non plus une panacée magique.