Entre les conditions génétiques de perte de cheveux et les effets néfastes de la vie quotidienne, les cheveux (et le cuir chevelu) peuvent prendre un sacré coup. Mais que vous cherchiez à prévenir la casse et la chute des cheveux, ou à traiter et inverser leurs effets, vous serez peut-être intéressé de savoir que l’huile d’olive pourrait être la réponse que vous cherchez.
Cet article abordera les avantages possibles de l’huile d’olive pour la croissance des cheveux.
Vous allez découvrir l’étude scientifique menée sur l’oleuropéine (présente dans l’huile d’olive) qui a montré qu’elle était plus efficace que le principal produit topique contre la perte de cheveux pour faire repousser les cheveux. Vous apprendrez également pourquoi ces résultats se sont probablement produits, et comment vous pourriez bénéficier des mêmes avantages.
Qu’est-ce que l’huile d’olive ?
Communément utilisée dans l’art culinaire comme huile de friture ou vinaigrette, l’huile d’olive est une huile obtenue à partir de la culture de l’olivier. Cette culture arboricole de grande valeur, originaire du bassin méditerranéen, est transformée en huile par le processus de pressage.
A part son utilisation en cuisine, l’huile d’olive s’est fait un nom dans l’industrie cosmétique et est utilisée médicalement depuis des milliers d’années (1).
Des rives du Nil au berceau de la démocratie, l’huile d’olive a bénéficié d’un statut élevé et d’un usage répandu (2).
Et maintenant, alors que de plus en plus d’individus se tournent vers des remèdes naturels et biologiques pour leurs maux, l’huile d’olive est célébrée comme une sorte de miracle – de sa capacité à hydrater le cuir chevelu à son utilisation comme stimulateur de la croissance des cheveux (3).
L’huile d’olive et son impact direct sur le cycle de croissance des cheveux
Une étude récente réalisée par Tong, Kim et Park montre que l’oleuropéine, un composant présent dans les feuilles de l’olivier, induit la croissance anagène des cheveux dans la peau télogène des souris (4).
Il existe trois phases dans le cycle de croissance des cheveux (5).
Phase 1, Anagène – C’est la phase de croissance active et de division cellulaire rapide.
Phase 2, Catagène – Cette phase est transitoire et permet à la gaine du cheveu nouvellement cultivé de se fixer correctement à sa racine.
Phase 3, Télogène – Cette phase est connue comme la phase de repos, où la mue se produit généralement. Pendant cette phase du cycle, les individus en bonne santé perdent en moyenne 25 à 100 cheveux par jour.
Chez les individus qui souffrent d’alopécie, la phase anagène du cycle de croissance des cheveux se raccourcit considérablement avec le temps.
Comme la longueur des cheveux est proportionnelle à la durée de la phase anagène, plus cette phase se raccourcit, plus les cheveux qui sont produits sont courts. Finalement, les personnes atteintes d’alopécie se retrouvent avec des cheveux trop courts pour traverser le follicule pileux, ce qui entraîne un amincissement et une calvitie.
Dans cette étude particulière, 24 souris ont été réparties en trois groupes de huit. Le dos des souris a été rasé à l’âge de 8 semaines, et la phase télogène du cycle de croissance du poil a été confirmée.
Pendant 28 jours, chaque souris a reçu une application de 200 μL soit de contrôle, soit de contrôle plus une concentration de 0,4mg d’oleuropéine, soit de contrôle plus une concentration de 3mg de minoxidil. Le contrôle était composé de 50 pour cent d’éthanol, 30 pour cent d’eau et 20 pour cent de propylène glycol.
Les souris ont été photographiées aux jours 0, 7, 14, 21 et 28, et 10 poils aléatoires de chaque souris ont été mesurés selon le même calendrier.
Il n’est pas surprenant que les poils du groupe traité à l’oleuropéine soient plus longs que ceux du groupe témoin. Cependant, il est surprenant que le groupe traité à l’oleuropéine ait également obtenu de meilleurs résultats que les souris du groupe traité au minoxidil.
Upregulation de l’expression des gènes du facteur de croissance
A la fin de l’étude de 28 jours, des échantillons de peau des souris ont été examinés.
Dans le groupe traité à l’oleuropéine, les souris ont présenté une augmentation significative des niveaux d’ARNm de quatre facteurs de croissance distincts (facteur de croissance analogue à l’insuline – 1, facteur de croissance des hépatocytes, facteur de croissance endothélial vasculaire et facteur de croissance des kératocytes). En fait, par rapport aux souris traitées uniquement avec le témoin, les souris du groupe traité à l’oleuropéine ont vu une augmentation de 71 % des niveaux d’IGF-1 dermique.
Chacun des facteurs de croissance mentionnés joue son propre rôle dans la croissance et le développement des follicules pileux. L’IGF-1, par exemple, est connu pour réguler la prolifération cellulaire qui se produit rapidement pendant la formation des follicules pileux (6).
Il ne fait aucun doute que la régulation à la hausse de l’expression génétique des facteurs de croissance a joué un rôle important dans les résultats de l’étude, mais il y a une autre raison pour laquelle le traitement pour la croissance des cheveux s’est avéré si efficace dans le groupe de souris traitées à l’oleuropéine.
Stimulation de la voie de signalisation Wnt10b/β-Caténine
Dans une étude de recherche de 2010 publiée dans Developmental Cell, il a été découvert que la délétion du gène de la β-caténine dans les cellules de la papille dermique des follicules pileux pleinement développés conduisait à l’induction prématurée de la phase catagène chez les souris (7).
En outre, la voie de signalisation Wnt10b/β-caténine semble jouer un rôle dans le maintien de la phase anagène.
Dans le groupe de souris traitées à l’oleuropéine mentionné dans l’étude précédente, les chercheurs ont constaté que non seulement il y avait une augmentation des niveaux d’ARNm de différents facteurs de croissance, mais que l’oleuropéine entraînait également la modulation de la voie Wnt10b/β-caténine.
Cette voie, dont il est prouvé qu’elle prolonge la phase anagène, est en grande partie responsable de la croissance significative des cheveux observée chez les souris (8).
Inflammation du cuir chevelu et huile d’olive
Certaines formes d’alopécie sont causées par une inflammation du cuir chevelu. Cette inflammation peut être causée par un système immunitaire affaibli, des allergies, ou tout autre nombre de circonstances (9). Quelle que soit la source de l’inflammation, il n’en reste pas moins qu’une inflammation chronique peut être dommageable pour les follicules pileux et induire un amincissement et une perte prématurés des cheveux (10).
L’ingestion quotidienne d’huile d’olive vierge entraîne une diminution des concentrations circulantes d’interleukine-6, un pro-inflammatoire connu, et de la protéine C-réactive, une protéine réactive qui indique une inflammation dans l’organisme (11, 12, 13).
L’oléocanthal, un composé phénolique au sein de l’huile d’olive vierge, semble être la raison sous-jacente du traitement efficace de l’inflammation et des maladies inflammatoires par l’huile d’olive (14).
Les composés phénoliques peuvent être trouvés dans un certain nombre d’aliments à base de plantes, tels que les piments, l’origan et les graines de sésame. L’oléocanthal, cependant, est unique à l’huile d’olive vierge, et ses différents composants sont présents dans son nom même (oléo – olive ; canth – dard ; et al – aldéhyde). Ce composé unique est responsable de la sensation d’irritation ressentie par la plupart des individus au fond de la gorge lorsque l’huile d’olive est directement consommée.
Intéressant, cet attribut même serait ressenti plus fortement chez les individus particulièrement sensibles aux effets positifs de l’oléocanthal.
Et, bien que ce composé phénolique soit structurellement dissemblable de l’Ibuprofène, le médicament anti-inflammatoire non stéroïdien, les deux composés inhibent les mêmes enzymes dans la voie de la biosynthèse des prostaglandines qui déclenche l’inflammation (15).
En tant qu’inhibiteur naturel des enzymes cyclooxygénases, il n’est pas étonnant que l’oléocanthal joue un rôle aussi important dans la réduction de l’inflammation.
Comme nous l’avons vu précédemment, l’oléocanthal réduit les concentrations circulantes d’interleukine-6 et d’autres enzymes responsables de l’inflammation. Cela signifie que les effets anti-inflammatoires sont observés dans tout le corps, ce qui fait de l’oléocanthal une option viable pour les personnes qui cherchent à réduire l’inflammation et l’irritation du cuir chevelu.
Y a-t-il des effets secondaires associés à la supplémentation en huile d’olive ?
Bien que les effets secondaires associés à la supplémentation en huile d’olive soient rares, il y a des personnes qui peuvent avoir besoin de consulter leur médecin avant de se supplémenter.
Ces personnes comprennent celles qui souffrent d’hypo/hyperglycémie, d’hypotension artérielle et celles qui prennent actuellement des médicaments contre l’hypertension. La consommation d’huile d’olive peut abaisser à la fois la glycémie et la pression artérielle, et même avec le consentement de votre médecin, les personnes souffrant d’hypotension doivent surveiller étroitement leurs niveaux (16, 17).
La dermatite de contact, ou une réaction allergique de la peau, est rare. Cependant, les personnes allergiques peuvent développer une éruption cutanée similaire à l’eczéma et doivent cesser immédiatement la supplémentation (18).
Comme toujours, les femmes enceintes ou qui allaitent doivent consulter leur obstétricien pour s’assurer de la sécurité de la supplémentation.
Comment utiliser l’huile d’olive pour le traitement de la perte de cheveux
La façon la plus simple d’utiliser l’huile d’olive est de l’appliquer directement sur votre cuir chevelu.
- Versez une quantité d’huile d’olive de la taille d’un quart dans votre paume.
- Frottez vos paumes ensemble pour répartir l’huile.
- Utilisant le bout de vos doigts, commencez à masser l’huile dans votre cuir chevelu.
- A mesure que vous travaillez, massez lentement l’huile vers le bas des mèches de cheveux, de la racine à la pointe.
- Continuez jusqu’à ce que l’huile soit uniformément répartie dans le cuir chevelu et les cheveux.
Vous pouvez également combiner l’huile d’olive avec d’autres huiles, comme l’huile de ricin et l’huile d’amande, pour encore plus de bienfaits.
Le meilleur type d’huile d’olive pour vos cheveux
Si vous allez emprunter la voie topique, vous voudrez être sûr d’utiliser le bon type d’huile d’olive. Il existe de nombreuses sortes d’huile d’olive sur le marché.
Pour une qualité optimale, vous devez utiliser une huile d’olive extra vierge non raffinée et pressée à froid.
Raffinée contre non raffinée
Il existe trois méthodes de traitement pour les huiles, y compris l’huile d’olive. Ce sont le raffinage, le non raffinage et la pression à froid.
Le processus de raffinage implique l’utilisation de produits chimiques et/ou de chaleur pour éliminer les impuretés après l’extraction. Cela peut également introduire d’autres huiles, comme l’huile de colza et l’huile végétale, dans le produit fini.
Au contraire, les huiles non raffinées sont produites sans produits chimiques ni chaleur. L’huile est simplement filtrée et décantée pendant ce processus, ce qui permet d’obtenir une huile propre et de meilleure qualité.
Les huiles pressées à froid sont également un type d’huile non raffinée, car elles sont traitées sans produits chimiques ni chaleur. Une fois l’huile extraite de l’olive, celle-ci sera mise à refroidir pour que les sédiments se déposent au fond. Ainsi, les impuretés sont éliminées avec un traitement très minime.
Légère versus vierge versus vierge extra
Si vous regardez de près les huiles d’olive disponibles au supermarché, vous remarquerez qu’il y a en fait des différences significatives de couleur entre les différentes sortes. Tout se résume à savoir si elles sont légères, vierges ou extra vierges. Ces dernières ne sont en fait qu’un autre nom pour désigner le raffiné par rapport au non raffiné.
L’huile d’olive légère est raffinée. Le nom fait référence à sa couleur jaune clair qui est le résultat d’un processus de raffinage important. Ces huiles ont le moins de nutriments en raison de la chaleur/des produits chimiques impliqués.
Les huiles d’olive vierge et extra vierge sont des types d’huiles non raffinées. La distinction entre les deux provient du niveau d’impuretés et de la qualité globale.
Ces huiles sont toutes deux traitées de la même manière – en utilisant des méthodes d’expulsion et/ou de pressage à froid. Une fois que les sédiments se déposent au fond de l’huile, le reste de l’huile est traité par lots.
Les huiles d’olive extra vierge doivent répondre à des normes industrielles spécifiques pour être étiquetées comme telles. Celles-ci comprennent de nombreuses normes chimiques et sensorielles (arôme, saveur). En tant que telle, l’huile d’olive extra vierge est la plus haute qualité des deux.
Que ce soit en raison de la qualité des olives ou d’une méthode de traitement détendue, l’huile d’olive vierge ne répondra pas aux normes de l’industrie requises pour l’huile d’olive extra vierge. L’arôme et la saveur peuvent être légèrement défectueux.
L’huile d’olive est-elle le traitement que vous recherchez ?
Il existe quelques études qui suggèrent que l’huile d’olive peut jouer un rôle dans la santé des cheveux et du cuir chevelu, et peut-être même favoriser la croissance des cheveux.
La supplémentation en huile d’olive peut certainement avoir ses avantages, mais il est très peu probable qu’elle traite à elle seule votre condition de perte de cheveux. Pour ce faire, vous devrez régler la cause sous-jacente de votre amincissement et de votre perte. Ce n’est qu’une fois que vous vous attaquerez directement au problème que vous constaterez des résultats favorables de traitements tels que l’huile d’olive.