Ein Lächeln ist ein todsicherer Weg, um jemanden wissen zu lassen, dass Sie sich freuen, ihn zu sehen, oder um ihn wissen zu lassen, dass Sie ihn mögen. Aber wenn Sie eine kieferorthopädische Behandlung benötigen, dann zögern Sie vielleicht, breit zu lächeln. Dr. Chris Getman und das Team von Getman Orthodontics in Arlington, TN sind Experten für die Wiederherstellung eines gesunden Lächelns. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihr Lächeln attraktiver gestalten können.
Bewegen Sie Ihr Lächeln
Mundübungen, die Sie den ganzen Tag über machen, verbessern die Form Ihres Mundes und straffen lockere Muskeln. Um zu beginnen, ziehen Sie die Mundwinkel zu den Seiten, während Sie die Lippen zusammenhalten. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden. Dehnen Sie dann die seitliche Dehnung und spreizen Sie die Lippen, um die Zahnkanten freizulegen. Halten Sie diese Position für weitere 10 Sekunden. Danach dehnen Sie die seitliche Dehnung weiter aus und legen die Hälfte Ihrer Zähne frei, halten Sie diese Position für weitere 10 Sekunden. Wiederholen Sie die Schritte und lächeln Sie so breit wie möglich, um alle Zähne zu zeigen. Sie können auch Ihre Zeigefinger zur Hilfe nehmen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, aber dehnen Sie sich nicht zu sehr.
Lächeln üben
Eine Möglichkeit, sich beim Lächeln sicher zu fühlen, ist zu überprüfen, wie Ihr Lächeln an Ihnen aussieht. Wenn Sie das Lächeln in einen Spiegel üben, können Sie ein Gefühl dafür bekommen, was Sie tun sollten, wenn Sie lächeln, damit es am attraktivsten aussieht. Achten Sie beim Üben Ihres Lächelns auf die Augenmuskeln. Wie Tyra Banks sagt: „Lächeln Sie mit Ihren Augen.“
Lächeln Sie häufig
„Es erhöht Ihren Gesichtswert!“, heißt es in einem Film. Studien zeigen, dass wenn Sie lächeln, andere mitlächeln werden. Indem Sie mehr lächeln, gewöhnen Sie sich an das Gefühl, Ihre Zähne zu zeigen, und bauen so Selbstvertrauen auf. Selbstbewusstes Lächeln hilft Ihnen, sich mit Ihren Mitmenschen zu verbinden, die Stimmung aufzuhellen und der Welt Ihr bestes Gesicht zu präsentieren.
Gute Mundhygiene pflegen
Es ist immer am besten, Plaque und Säurebildung zu reduzieren, um Ihre Zähne sauber und gesund zu halten. Dr. Chris Getman empfiehlt, mindestens zweimal am Tag mit Zahnbürste und Zahnpasta zu putzen, damit Ihre Zähne so hell wie möglich aussehen. Es ist auch wichtig, zwischen den Mahlzeiten Zahnseide zu benutzen, um zu verhindern, dass Speisereste zwischen den Zähnen oder im Zahnfleisch stecken bleiben.
Beginnen Sie eine kieferorthopädische Behandlung
Es ist jederzeit möglich, Ihr Lächeln durch Kieferorthopädie attraktiver zu gestalten. Wenn Sie sich mit dem Gedanken an eine Zahnspange nicht anfreunden können, gibt es andere, diskretere Optionen wie Keramikspangen, linguale Zahnspangen oder klare Aligner. Keramikspangen sind in der Regel durchsichtig oder zahnfarben, wodurch sie weniger sichtbar sind. Das Team von Getman Orthodontics in Arlington, TN ist Experte in der Verwendung von klaren Aligner-Systemen wie Invisalign.
Dr. Chris Getman und das Team von Getman Orthodontics wissen, wie man ein selbstbewusstes Grinsen in ein breites, strahlendes Lächeln verwandelt. Für weitere Informationen darüber, wie sie Ihnen helfen können, Ihr Lächeln attraktiver zu machen, rufen Sie an: 901.843.2483