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Oh, Ich frage mich, wie viele Seelen gerade auf der Suche nach einer perfekten Antwort auf diese brennende Frage sind… Wie bekommt man sein Leben auf die Reihe? Und wie man es schnell macht? Da Sie hier auf diesem Artikel gelandet sind – hallo, Seelenverwandter, ich bin sicher, Sie haben einen Weg gefunden, der Ihnen hilft.
WIE SIE IHR LEBEN ZUSAMMENBEKOMMEN… AN EINEM TAG?
Artikelthemen (scrollen Sie ruhig nach unten – der Inhalt beginnt unten)
Sagen Sie es mir. Sind Sie es leid, nicht die Dinge zu tun, die Sie sich wünschen?
Fühlen Sie sich wütend auf sich selbst, weil Sie sich ständig selbst im Weg stehen und nicht das Leben bekommen, das Sie sich wünschen, weil:
- Sie prokrastinieren zu viel
- Sie lassen wichtige Aufgaben ausfallen
- Sie verbringen zu wenig Zeit für Ihre Selbstfürsorge…
- …aber verbringen viel zu viel Zeit mit Dingen, die nicht wichtig sind?
Ich muss zugeben, das passiert mir auch und manchmal – öfter als ich zugeben möchte.
Ich bin ein Mädchen mit zwei Naturen und man kann mich entweder rund um die Uhr arbeiten sehen, als wäre es meine letzte und einzige Mission auf dieser Welt, oder man kann mich dabei erwischen, wie ich um 14 Uhr noch auf dem Bett liege und, nun ja, nichts Produktives mache.
In solchen Momenten erinnere ich mich jedoch gerne daran, dass wir alle Menschen sind. Wir mögen es, faul zu sein. Wir würden lieber die Arbeit auslassen. Wir würden uns lieber eine gute Zeit mit Netflix oder HBO machen.
Es ist in Ordnung. Es ist völlig in Ordnung, manchmal den Faulheitsmodus einzuschalten und zu prokrastinieren… Aber sicher nicht die ganze Zeit.
Die Sache ist, wenn Sie wichtige Dinge haben, die Sie erledigen wollen oder müssen, werden Sie kaum Spaß am Prokrastinieren haben.
Sie werden diese Game of Thrones-Folge mit einer leisen, fast unmerklichen Stimme in Ihrem Kopf sehen:
„Mädchen, was zum **** machst du gerade?“
„Ich schaue Game of Thrones.“
„Ist es das, was du jetzt gerade tun SOLLST?“
„Daenerys ist so cool.“
„…“
Und während Daenerys tatsächlich super cool IST, musst du dich früher oder später mit der Realität konfrontieren – es muss aufhören. Du musst dein Leben in den Griff bekommen und anfangen, deine Ziele zu erreichen, sonst bleibst du einfach für immer derselbe. Und das ist der perfekte Zeitpunkt für einen „Bringen Sie Ihr Leben auf die Reihe“-Tag!
Ein schneller, hilfreicher & einfacher Plan, um Ihr Leben auf die Reihe zu bekommen – mit einem super Tag!
1. Moment … Was genau ist ein „Get Your Life Together“-Tag?
Ein solcher Tag kann Ihnen helfen, den Kopf frei zu bekommen und sich auf die Veränderung einzustellen, die Sie in Ihrem Leben brauchen.
Es hilft Ihnen, die perfekte Einstellung im Kopf zu bekommen und motiviert Sie, Dinge anders zu machen – so wie Sie es wollen.
Verwandt: Wie Sie Ihr Mindset mit persönlichem Wachstum radikal verändern
Es ist der Tag, an dem Sie entscheiden, dass genug genug ist und Sie sich auf die Veränderungen vorbereiten, die Sie haben wollen.
Der Kerngedanke ist, sich zu entscheiden, was Sie von nun an anders machen wollen und welche Gewohnheiten Sie in Ihrem Leben entfernen/einführen werden.
Außerdem sollten Sie einige Aktionen durchführen, die Sie auf diese Veränderungen vorbereiten und Ihnen helfen, morgen mit einem frischen Mindset zu starten.
Klangt das kompliziert? Ich verspreche – das ist es nicht!
Der „Get Your Life Together“-Tag beinhaltet in der Regel, einfache alltägliche Dinge zu tun, die Sie eigentlich schon tun sollten, aber aus irgendeinem Grund nicht getan haben.
2. Wie Sie einen perfekten „Get Your Life Together“-Tag haben – die genauen Schritte, die Sie tun müssen!
1) Kümmern Sie sich um Ihre Hausarbeiten
Fangen Sie damit an, sich um die Hausarbeiten zu kümmern, die Sie vernachlässigen. Dazu gehören oft Dinge, die Sie rund um Ihr Zuhause erledigen müssen und die einer der Hauptgründe sind, warum Sie sich überfordert fühlen.
Sie können diese Hausarbeiten erledigen, um Ihr Leben sofort in den Griff zu bekommen:
- Geschirr abwaschen
- Zimmer aufräumen
- Bettwäsche wechseln
- Müll rausbringen
- Staub saugen
- Pflanzen gießen
- Kühlschrank ausräumen
- Wäsche waschen
- Bad putzen
- Fenster öffnen, um frische Luft hereinzulassen.
Ein sauberes Zuhause ist der perfekte Hintergrund für eine neue Einstellung, und auch wenn es einige Zeit dauern kann, aufzuräumen und zu putzen, werden Sie sich danach viel besser fühlen – das verspreche ich!
2) Kümmern Sie sich um sich selbst
Wenn Sie sich um Ihre Umgebung gekümmert haben, verbringen Sie etwas Zeit damit, sich selbst aufzuladen und „aufzuräumen“. Dieser Schritt beinhaltet eine lange Dusche oder ein Bad und ein wenig belebende Selbstpflege.
Hier sind ein paar Selbstpflegetipps, um Ihr Leben gleich auf Vordermann zu bringen:
- Workout
- Duschen + Peeling
- Entschlacken
- Maniküre + Pediküre
- Haaransatz auffrischen
- Haut gründlich reinigen
- Sich selbst verwöhnen
- Gesichtsmaske auftragen
- Zähne gründlich reinigen
- Schminkpinsel waschen
- Ein großes Glas Wasser trinken
- Eine Tasse grünen Tee trinken
- Gesund essen, nährstoffreiche Mahlzeit
Ich habe auch eine seltsame Sucht nach Beauty-Abo-Boxen und in dieser Phase öffne ich sie normalerweise und, nun ja, habe Spaß mit all den neuen Produkten, die ich bekomme! Was, ehrlich gesagt, zu einer dreifachen Zufriedenheit in dieser Phase führt.
Nachdem Sie diese Schritte durchgeführt haben, sollten Sie sich blitzsauber, satt und glücklich in Ihren sauberen Klamotten und Ihrem aufgeräumten Zuhause fühlen. In diesem Moment sollten Sie sich schon ziemlich toll fühlen und sehr stolz auf sich sein!
3. Bringen Sie Ihr Leben mit einer NEUEN Einstellung in Ordnung!
Nun, wenn Ihr Zuhause sauber und aufgeräumt ist + Sie ganz frisch und hübsch sind – ist es an der Zeit, sich für Ihre Ziele, Routinen und neuen Gewohnheiten zu entscheiden.
Zielsetzung ist ein wesentlicher Schritt – lassen Sie ihn nicht aus! Andernfalls haben Sie die bestehenden Probleme nur kaschiert, ohne sie tatsächlich zu lösen.
P. S. Wenn Ihnen keine neuen Gewohnheiten einfallen, die Sie umsetzen können, anstatt Daenerys bei GOT zuzusehen, finden Sie hier eine Liste mit 99 Gewohnheiten für ein besseres Leben.
Entscheiden Sie sich für Ihre neue Einstellung, indem Sie sich ein paar Ziele setzen
Vielleicht wollen Sie an Ihrer Gesundheit, Ihrer Selbstentwicklung, Ihren beruflichen Zielen oder Ihrer Selbstfürsorge arbeiten – es gibt so viele Möglichkeiten, Ihr Leben in den Griff zu bekommen, aber Sie müssen klare Entscheidungen treffen. Dann – entscheiden Sie sich für die Schritte, die Sie tun müssen, um Ihre neuen Ziele zu erreichen.
Ein Zielplaner kann hier sehr hilfreich sein. Wenn ich meine eigenen Ziele setze, verwende ich mein Goal Planner Bundle, das vier einfache, aber effektive, ausdruckbare Tools für die Zielsetzung enthält:
- Zielplanungs-Journal/Planer
- Monatszielplaner
- Habit Tracker
- Herausforderungskalender
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Für eine grundlegende Zielplanung reichen diese in der Regel aus, und Sie können sie auch mit diesem kostenlosen Wochenzielplaner ergänzen!
Wenn ich mich für ein größeres, komplexeres Ziel entscheide, verwende ich den Projektplaner, der mir hilft, große Aufgaben in kleinere, erreichbare Schritte zu unterteilen.
Und manchmal haben Sie vielleicht keine Lust, sich Ziele zu setzen. Das passiert, wenn Sie müde sind (und wenn das der Fall ist, ruhen Sie sich ein wenig aus!) oder wenn etwas anderes Ihre Gedanken beschäftigt. In diesem Fall gibt es andere Dinge, die Sie tun können, bevor Sie Ihre Ziele setzen.
4. Dinge, die Sie bedenken sollten, bevor Sie sich neue Ziele setzen
Wenn Sie sich ängstlich fühlen…
Tun Sie ein paar angstlösende Achtsamkeitsaktivitäten und lösen Sie Ihre Angst mit einem Angst-Tagebuch oder einem Gedanken-Arbeitsbuch auf (Sie können sie jetzt mit einem RIESIGEN Rabatt in meinem Mental Wellness Super Pack bekommen). Angst zu haben wird Sie nur davon abhalten, die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben, und es ist unglaublich wichtig, sich darum zu kümmern.
Ich weiß, es ist nicht einfach. Ich hatte Angst, seit ich ein Kind war, und obwohl es eine Weile gedauert hat, bis ich sie unter Kontrolle hatte, habe ich immer noch meine Ausbrüche. So ist das nun mal.
Aber die Sache ist die, dass das Weglaufen vor der Angst es nur schwieriger macht, sich zu beruhigen. Es gibt absolut keinen Grund, ängstlich zu bleiben, wenn Sie sich selbst zumindest ein wenig helfen können – und Tagebuchschreiben funktioniert perfekt dafür!
Wenn Sie noch nie ein Tagebuch für Ihre mentale Gesundheit benutzt haben, lesen Sie dies.
Wenn Sie sich negativ und pessimistisch über Ihre Zukunft fühlen…
Sie sehen wahrscheinlich nicht das ganze Bild. Wenn Ihr Leben im Moment schlecht ist (und es ist wahrscheinlich gar nicht so schlecht, wenn Sie gut nachdenken), bedeutet das nicht, dass es für immer so bleiben wird. Sie können Ihr Leben in den Griff bekommen und alles ändern, wenn Sie etwas tun… oder Zeit haben!
Die Dinge und Probleme werden sich von selbst erledigen. Vertrauen Sie mir. Ich habe in meinem Leben eine Menge davon durchgemacht – vom Verlust meines ersten Geschäfts in den frühen Zwanzigern bis hin dazu, dass ich ein ganzes Jahr lang nicht richtig essen konnte (schon mal was von Kiefergelenk gehört? 😟).
Manchmal muss man einfach nur warten.
Und selbst wenn es etwas gibt, das Sie nicht ändern können, können Sie immer Ihre Einstellung und die Art, wie Sie die Dinge sehen, ändern.
Tauchen Sie in diese Ressourcen ein, um diese negative Einstellung zu besiegen:
- Wie Sie positiv bleiben, wenn das Leben Ihnen immer wieder Probleme bereitet
- Wie Sie eine kugelsichere Resilienz entwickeln
- 5 Wege, mit Dankbarkeit positiver zu werden
- Wie Sie schnell wieder aufbauen Selbstvertrauen nach einem Misserfolg wieder aufbaut
- Druckbares Positivitäts-Journal, um positives Denken zu üben
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen…
Fangen Sie einfach an, indem Sie eine sortierte To-Do-Liste aufschreiben und einen Tagesplan fürDo-Liste und erstellen Sie einen Tagesplan für morgen.
Das Aufschreiben einer To-Do-Liste hilft Ihnen beim Entrümpeln und Entschlacken – so wie Sie in den ersten beiden Schritten Ihr Zuhause und Ihr Aussehen aufgeräumt haben.
Wenn Sie alles, was zu tun ist, auf dem Papier haben, können Sie Ihren Tagesplan planen und mit den wichtigsten Dingen beginnen. Auf diese Weise werden Sie nicht in die gleiche Falle tappen, Dinge zu tun, die nicht so wichtig sind, und echte Themen zu überspringen, die jetzt Ihre Aufmerksamkeit brauchen.
5. Andere Dinge, die Sie tun können, um Ihre neue „Get Your Life Together“-Einstellung zu stärken
- Planen Sie Ihre Mahlzeiten für die kommenden Tage
- Stellen Sie einen Trainingsplan auf
- Gehen Sie einkaufen
- Kaufen Sie etwas Neues für sich selbst, um den Beginn eines „neuen Du“ zu markieren
- Gehen Sie einen langen Spaziergang
- Machen Sie eine Atemmeditation
- Finden Sie neue, inspirierende Lieder für Ihre Playlist
- Leeren Sie Ihren Briefkasten
- Gehen Sie früher schlafen
- Einfach entspannen.
Verwandt: 25 Wege, wie Sie Ihr Leben in den Griff bekommen
„Bekomme ich mein Leben in den Griff?…“ – Mal im Ernst: Fragen Sie sich das immer noch?
Ja, Sie können es schaffen! Nachdem Sie diese Schritte getan haben, werden Sie sich wie ein neuer Mensch fühlen, bereit, alles zu erobern, was sich Ihnen in den Weg stellt.
Und verstehen Sie mich nicht falsch, ich liebe Daenerys! Sie ist so ziemlich fantastisch. Es ist einfach viel angenehmer, seine Lieblingsserie zu schauen, NACHDEM man alle täglichen Aufgaben erledigt hat.
Dann fühlt es sich mehr wie eine Belohnung an und weniger wie ein Versuch, vor seinen Verantwortungen davonzulaufen. Ich hoffe, dass dieser „Bringen Sie Ihr Leben auf die Reihe“-Tag ein Neuanfang für Sie ist und ein Anstoß, ein anderes Leben zu leben.
Mögen Sie diese Ideen, wie Sie Ihr Leben auf die Reihe bekommen? Scrollen Sie nach unten für mehr Inhalt wie diesen!
Amber & Das Team
Chefredakteur bei ShineSheets.com | Wir sind immer auf einer Mission, um Ihnen Ideen zu geben, die Ihr Leben gestalten + es besser machen, Tag für Tag.
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