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Q: Ist Fibromyalgie real?
A: Fibromyalgie ist eine der häufigsten Ursachen für chronische Schmerzen, von der etwa 4 Millionen Amerikaner betroffen sind. Sie ist auch eine der am meisten missverstandenen.
Der häufigste Mythos ist, dass sich Fibromyalgie „nur im Kopf abspielt“. Menschen, die an Fibromyalgie leiden, haben Angst, dass die Menschen um sie herum nicht glauben, dass es sich um eine echte Krankheit handelt, und sie haben Angst, als faul abgestempelt zu werden. Aufklärung trägt viel dazu bei, dass Menschen mit Fibromyalgie und ihre Angehörigen diese schwächende Krankheit verstehen und damit umgehen können.
Oft verstehen Familienmitglieder und Freunde nicht, was ein Patient durchmacht oder was die Diagnose bedeutet. Es ist leicht zu verstehen, dass die Genesung von einer Operation oder einem Knochenbruch schmerzhaft ist. Es ist jedoch schwieriger, die generalisierten Schmerzen und die Müdigkeit der Fibromyalgie zu verstehen. Um zweifelnden Familienmitgliedern oder Freunden zu helfen, wappnen Sie sich mit den Fakten über Ihre Erkrankung und teilen Sie diese mit ihnen.
In den meisten Fällen spricht Fibromyalgie nicht auf eine rein medizinische oder rein psychiatrische Behandlung an. Fibromyalgie kann einen Teufelskreis aus Symptomen wie Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen auslösen. Das Gehirn wird dann im Stressmodus verdrahtet, und das löst Empfindlichkeit, Schmerzen, Müdigkeit und kognitive Schwierigkeiten aus, die Stress und Angst weiter verstärken.
Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, sollten Sie die Kontrolle über Ihre Behandlung übernehmen, indem Sie Stress bewältigen, Sport treiben, Ihr Gewicht kontrollieren und sich in Ihrer Gemeinschaft engagieren. Es ist entscheidend, Stressoren anzusprechen und wie Sie auf Stress reagieren.
Die American Fibromyalgia Syndrome Association empfiehlt, mit leichten Übungen in kurzen Intervallen (z. B. fünf Minuten am Stück) zu beginnen, um die Muskeln fit zu halten, sie aber nicht zu überfordern. Oft ist ein multidisziplinärer Ansatz mit Physiotherapie, Schmerzpsychologie und sogar Schlafmedizin erforderlich. Und schließlich sollten Sie so viel wie möglich ein normales Leben führen. Menschen, die arbeiten, sich ehrenamtlich engagieren oder etwas tun, das ihnen ein Gefühl der Erfüllung gibt, geht es viel besser.
Rheumatologin Carmen Gota, MD
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- chronische Schmerzen Fibromyalgie Gewichtsverlust