10 Migliori Scarpe da Indoor Cycling (Guida all’acquisto)

Come selezioniamo le migliori scarpe da spin

Per individuare i 10 modelli più consigliati, facciamo una ricerca approfondita di ogni scarpa in base a quanto segue:

• cosa hanno da dire i biker e gli esperti di scarpe da ciclismo
• cosa pensano gli utenti reali della scarpa

Il riassunto completo dei pro, dei contro e delle caratteristiche è fornito sulla pagina di ogni prodotto, mentre il breve verdetto si riflette nel CoreScore. Si tratta di un numero da 1 a 100, che illustra la valutazione complessiva della scarpa.

Cosa sono le scarpe da ciclismo indoor?

Come la maggior parte delle calzature da ciclismo, le scarpe da bici indoor, o scarpe da spin, collegano il piede al pedale. In questo modo, non solo spingi il pedale ma lo tiri anche, il che impegna i piedi e le gambe in modo più efficace.

Le scarpe spin sono un mix di calzature da strada e da mountain bike. Ciò che le rende diverse è che sono:

• più calpestabili delle scarpe da strada
• meno robuste delle scarpe da MTB

Perché scegliere le scarpe da spinning rispetto alle scarpe da ginnastica?

Questa è una domanda giusta, soprattutto se hai visto i ragazzi in palestra chiudere le loro normali scarpe da allenamento dentro una gabbia speciale sui pedali della bici. Puoi certamente farlo se lo spinning è solo una piccola parte della tua routine di allenamento.

Ma chi si concentra principalmente sul ciclismo troverà maggiori benefici nell’usare una scarpa da bici dedicata:

Sneakers / Trainers	Scarpe da scarpe da ciclismo
Muscoli attivati
Perché NON usare le scarpe da ginnastica: Non sono adatte a lunghe sessioni: I piedi tendono ad inarcarsi troppo e si intorpidiscono Meno trasferimento di potenza: Parte dell’energia si perde nell’ammortizzazione in schiuma. Ti fa lavorare di più per mantenere una velocità maggiore. Maggiore stress sulle ginocchia: I trainer non sono progettati per la biomeccanica del ciclismo Le gabbie per le ginocchia sono meno sicure: Fatte di cinghie morbide, le gabbie forniscono meno stabilità al piede	Perché usare le scarpe da ciclismo: Adatte a lunghe sessioni: Il piede ha un posizionamento ottimale per il ciclismo Migliore trasferimento di potenza: Le suole ultra-rigide trasferiscono tutta la tua energia direttamente al pedale. Ti aiuta anche ad essere più veloce. Meno stress per le ginocchia: Le scarpe da bici sono costruite per l’attivazione muscolare più efficiente nel ciclismo Le scarpette forniscono un migliore fissaggio: Il piede viene mantenuto in una posizione stabile durante tutta la corsa

3 passi per ottenere la giusta scarpa da bici indoor

Vuoi sicuramente sentirti bene e avere un bell’aspetto mentre fai i tuoi chilometri. Ma a differenza delle scarpe da ginnastica casual, le scarpe da ciclismo sono progettate come un tipo di calzature molto tecniche.

Quindi, prima di prendere il paio più bello, considera queste caratteristiche cruciali per le tue prestazioni in bicicletta:

1. Scegli il sistema di tacchetti: SPD, Look Delta o entrambi?
3. Controlla il materiale della tomaia e la sua traspirabilità.
4. Considera il sistema di ritenzione: Velcro, lacci o BOA?

Scopri di più su ogni componente nelle sezioni seguenti.

Sistema di tacchetti

Scopri che tipo di sistema di pedali è usato dal tuo studio o dalla spin bike che hai acquistato.

Nella maggior parte dei casi, sarà il sistema di tacchetti SPD a due bulloni. Si tratta di una configurazione comune perché occupa una piccola area della scarpa, permettendoti di camminare e anche di fare altri esercizi di allenamento.

Filiali rinomati come Peloton, Flywheel e altri usano anche il sistema Look Delta a tre bulloni.

Ma qual è la differenza?

SPD (2 fori)	Look Delta (3 fori)
Usato da:
Advantaggi:
può essere utilizzato per la mountain bike, pendolari, e corse occasionali tacchetti piccoli e incassati permettono di camminare	può essere utilizzato per la strada ciclismo più facile da agganciare ai pedali della bici
Svantaggi:
i principianti potrebbero trovare più difficile il clipping nel pedale	impossibile camminare

Se hai bisogno delle tue scarpe da bici solo per il ciclismo indoor, prendi una scarpa da bici universalmente compatibile. Questa categoria ha dei fori sia per le tacchette SPD che per quelle Look Delta.

Si prega di notare che le scarpe da ciclismo indoor e le tacchette sono vendute separatamente

Materiale della tomaia e traspirabilità

La grande maggioranza delle scarpe da ciclismo indoor sono fatte di materiali sintetici. Le marche progettano ogni sorta di variazioni di tessuto per ottenere un equilibrio tra supporto e traspirabilità.

Forature	Mesh
Trasparenza
Utilizzare se si desidera un doppio spin scarpe per avventure all’aperto o su strada	Utilizzare se si pedala solo al chiuso o con tempo asciutto

Sistema di ritenzione

Quando si è in piedi su una bicicletta, regolare la scarpa diventa più di una seccatura poiché è necessario fermarsi e smontare.

Ecco perché la maggior parte delle scarpe da spinning impiega cinghie e altri meccanismi complicati per consentire regolazioni rapide in movimento. Scopri i pro e i contro di ognuno qui sotto:

Alcune scarpe utilizzano anche una combinazione di due chiusure per bilanciare gli svantaggi di ciascuna e fornire più opzioni di regolazione della calzata.

Domande frequenti

Quali sono alcuni dei modelli di indoor cycling realizzati per Peloton?

Qualunque tipo di scarpa da ciclismo funzionerà con la bicicletta Peloton, purché utilizzi il sistema di tacchetti a tre bulloni (comunemente chiamato SPD-SL o Look Delta). Tuttavia, vale la pena notare che il marchio vende anche scarpe da ciclismo Peloton proprietarie.

Quando sostituire le scarpe da bici indoor?

Come ogni altro paio di scarpe da ciclismo, ci saranno dei segnali quando dovrai mandare in pensione la tua fidata vecchia scarpa da spin:

• I pezzi cominciano a staccarsi o a rompersi, come l’hardware o i materiali della tomaia.
• I materiali cominciano a sembrare inefficienti, il che ostacola le tue prestazioni o il tuo comfort. Forse la suola sembra più flessibile del solito, o la tomaia non fornisce più una vestibilità aderente.

Come dovrebbero calzare le scarpe da spinning?

Le scarpe da ciclismo indoor sono modellate sulle scarpe da strada e da mountain bike. Se la scarpa da spinning che hai scelto assomiglia di più a una scarpa da strada, allora la calzata dovrebbe essere aderente senza punti di pressione. Se hai scelto una scarpa da ciclismo indoor che assomiglia a una scarpa da MTB, la calzata è un po’ più morbida senza compromettere la sensazione di sostegno.

Qui ci sono un paio di promemoria per guidarti nel tuo prossimo acquisto:

• Quando provi per la prima volta una scarpa da bici, ti sembrerà rigida a causa delle suole rigide.
• Controlla se le chiusure causano qualche pizzicore o dolore quando vengono strette.
• Cammina e fai movimenti di pedale mentre sei seduto per controllare se c’è qualche movimento o scivolamento. Se c’è, prova la taglia successiva.
• Assicurati che ci sia un po’ di spazio davanti alle dita dei piedi (circa 5 mm) ma non tanto quanto ne avresti nelle scarpe da corsa.