Lo abbiamo già detto – prendere un ciclo di antibiotici significa integrare con probiotici per aiutare a reintegrare la microflora buona che viene spazzata via dal farmaco. Ma avete mai considerato la necessità di prendere un probiotico per sostenere l’assunzione di un farmaco prescritto a lungo termine, come la pillola anticoncezionale orale?
Una pillola anticoncezionale ormonale può essere considerata meravigliosa in molti modi. Non è solo uno strumento estremamente efficace per prevenire la gravidanza, ma è anche spesso prescritto per aiutare ad alleviare molti sintomi come l’acne, le mestruazioni dolorose e l’endometriosi. Se sei una delle tante donne che prende una pillola contraccettiva orale ogni giorno, hai le tue ragioni. E, se funziona per te, hai già capito come questo semplice passo ogni giorno può sostenere positivamente i bisogni del tuo corpo. Ma sapevi che dovresti anche prendere in considerazione l’assunzione di un probiotico quotidiano insieme al tuo regime di pillola per sostenere il benessere generale del tuo corpo?
Come la pillola può influire sulla tua microflora
1. Modifica generale della composizione del tuo microbioma
È possibile che il tuo farmaco anticoncezionale comprometta i tuoi sforzi di benessere generale. È stato dimostrato che la pillola ha la capacità di alterare il nostro microbioma e di influenzare la flora intestinale in modo negativo.
Il nostro microbioma intestinale è un complesso ecosistema di batteri che aiutano a governare quasi ogni funzione del corpo umano in qualche modo. Anche i fattori ambientali influenzano questi batteri. Lo stress nella nostra vita, il cibo che mangiamo e le medicine che prendiamo – compresi i contraccettivi orali – possono alterare lo stato del nostro microbioma.1,2
2. Disbiosi
Ci riferiamo a uno stato alterato della flora intestinale come disbiosi. Alcuni dei principali problemi associati ad essa sono:
- Bloating
- Diarrea
- Mal di testa
- Dolore addominale
- Appannamento mentale
- Constipazione
- Acne
- Indigestione
- Riflusso acido3
Ti senti come se stessi sperimentando frequentemente gonfiore o gas e nonostante gli sforzi come l’eliminazione di alimenti come i latticini o il glutine, non riesci proprio a tenerlo sotto controllo? O la tua acne sembra peggiorare ora con la pillola, anche se tutti dicono che migliorerà? Mentre il gas e il gonfiore o l’acne non sono effetti collaterali dell’assunzione del controllo delle nascite, potrebbe essere un segno che la pillola quotidiana sta scombussolando il tuo intestino. Gas e gonfiore così come stitichezza, diarrea o sindrome dell’intestino irritabile (spesso una diagnosi generale per il disagio intestinale), acne e altro possono essere tutti segni di disbiosi, uno squilibrio microbico nel tratto digestivo.
3. Aumento del rischio di infiammazione GI
Uno squilibrio della microflora nell’intestino può provocare infiammazione del sistema GI e portare a una serie di complicazioni di salute. L’infiammazione è tipicamente indicata come Inflammatory Bowel Disease, o IBD, ed è un termine ombrello usato per descrivere i disturbi che coinvolgono l’infiammazione cronica dell’intestino. La causa delle IBD non è completamente nota, ma si ritiene che un sistema immunitario compromesso possa attribuirle. Assicurarsi di avere un microbiota equilibrato nell’intestino è anche un modo per aiutare a combattere e controllare l’infiammazione.
Un disturbo che è classificato sotto IBD è la malattia di Crohn. Recenti studi hanno mostrato un legame tra il “flare-up” del Crohn e l’assunzione di anticoncezionali orali. La malattia di Crohn è una malattia infiammatoria cronica dell’intestino ed è caratterizzata da una disbiosi microbica.4 E’ importante capire che il Crohn non è causato solo dall’assunzione della pillola o da uno squilibrio della microflora, ma si verificano flare up più significativi con una microflora squilibrata. Studi recenti stanno dimostrando che per alcune donne che hanno preso la pillola per cinque o più anni E hanno una predisposizione genetica al Crohn, la malattia gastrointestinale ha tre volte più probabilità di svilupparsi. 5,6
4. Assorbimento dei nutrienti compromesso
Uno degli effetti collaterali dello squilibrio batterico è l’infiammazione persistente, che può svilupparsi in qualcosa conosciuto come ‘leaky gut’. L’intestino che perde è una condizione in cui il rivestimento dell’intestino tenue si danneggia e le particelle di cibo non digerite, i batteri e le tossine passano attraverso l’intestino nel flusso sanguigno. Leaky gut può provocare sensibilità alimentari, scarso assorbimento dei nutrienti, condizioni della pelle come eczema o rosacea, o preoccupazioni più gravi come la tiroide o IBD.7
Come sostenere il tuo intestino con la pillola
La salute del nostro intestino gioca un ruolo importante nella nostra salute generale, e un microbioma intestinale alterato può influenzare la tua salute in più modi di quanto tu possa anche capire. Un microbioma intestinale sano e diversificato è essenziale per un corretto assorbimento dei nutrienti e supporta l’eliminazione di tossine indesiderate e sostanze chimiche dal corpo. Inoltre, quando il tuo intestino è sano, può aiutare correttamente il tuo corpo a regolare gli ormoni, promuovere un peso sano e sostenere il tuo sistema immunitario.
La buona notizia è che non devi smettere di prendere la pillola per aiutare a sostenere il tuo intestino. Ma ci sono alcune semplici cose che puoi fare per dargli un po’ più di amore.
Il modo più semplice per dare al tuo intestino una piccola spinta e assicurarti che stia ricevendo ciò di cui ha bisogno è usare un probiotico quotidiano. Puoi prendere una capsula o un formato da bere, dato che entrambe le forme supportano le esigenze del tuo corpo. Bio-K+ è un probiotico efficace e clinicamente testato che può aiutare a ricostituire e ripristinare la flora intestinale e a mantenerla.
Un modo semplice per ricordarsi di prendere il probiotico ogni giorno è quello di prenderlo nello stesso momento in cui si prende la pillola anticoncezionale. Se non hai mai preso un probiotico, prova a iniziare gradualmente con un livello più basso di CFU come il Bio-K+ 12.5 Billion. Se senti di dover ottimizzare la tua flora intestinale, prova con una capsula più forte come la Bio-K+ 25 Billion o 50 Billion. Una volta che hai finito un corso di questi, o se hai preso probiotici in passato, puoi scegliere di tornare a un livello di CFU più basso per mantenere la flora sana stabilita.
Potresti anche assicurarti di avere una dose giornaliera di probiotici ai tuoi pasti provando il formato bevibile di Bio-K+, che può essere una bella aggiunta alla tua colazione o pranzo. Ogni bottiglia fornisce 50 miliardi di batteri probiotici, così puoi sentirti bene sapendo che stai sostenendo sia la salute dell’apparato digerente che la funzione immunitaria.
Vale anche la pena notare che i probiotici non hanno dimostrato di influenzare l’efficacia della pillola anticoncezionale.
Il caso dei probiotici
Anche se la “pillola” potrebbe non essere per tutti, i probiotici lo sono sicuramente! Se assumi quotidianamente farmaci anticoncezionali, soprattutto in forma di pillola, potresti voler prestare attenzione ai segnali che il tuo corpo ti sta inviando sullo stato della tua flora intestinale. Mentre tutti possono trarre beneficio da un probiotico quotidiano, può essere particolarmente importante se il tuo microbioma intestinale è interrotto da farmaci o altri fattori, tra cui la pillola anticoncezionale.
Se stai pensando di provare Bio-K+, vai al nostro store locator. Per ulteriori informazioni su Bio-K+, i probiotici e la salute dell’apparato digerente, contattaci, trovaci su Facebook e Instagram o unisciti alla nostra comunità.
Questo articolo è solo a scopo informativo. Controllate sempre con il vostro medico prima di iniziare o interrompere un farmaco o un integratore.
- https://draxe.com/microbiome/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6231418
- https://blumhealthmd.com/2017/06/17/what-is-dysbiosis/
- http://www.sciencemag.org/news/2014/03/crohns-disease-marked-dramatic-changes-gut-bacteria
- https://ibdnewstoday.com/2015/04/27/microbiome-imbalance-can-induce-crohns-disease-like-inflammation/
- https://www.medicaldaily.com/birth-control-pill-may-triple-risk-crohns-disease-women-family-history-condition-325850
- https://draxe.com/7-signs-symptoms-you-have-leaky-gut/